CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mexican Cole Slaw - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		cabbage
14.0g 		cabbage
14.0g 		carrot
27.15g 		yogurt
30.63g 		cumin
0.27g 		salt
0.38g 		pepper
0.05g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.18 0.18 0.25 1.61 0.05 0.0 0.01 2.27 4.54
Total Fat (g) 0.01 0.01 0.07 0.47 0.06 0.0 0.0 0.63 1.26
Carbohydrates (g) 0.81 0.81 2.6 2.16 0.12 0.0 0.03 6.53 13.06
Ash (g) 0.09 0.09 0.26 0.33 0.02 0.37 0.0 1.17 2.34
Calories (kcal) 3.5 3.5 11.129 19.294 0.994 0.0 0.128 38.544 77.088
Starch (g) 0.0 0.0 0.39 н/д н/д н/д н/д 0.39 0.78
Sucrose (g) 0.01 0.01 0.97 н/д н/д н/д н/д 1.0 2.0
Glucose (dextrose) (g) 0.23 0.23 0.16 н/д н/д н/д н/д 0.63 1.26
Fructose (g) 0.2 0.2 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.56 1.12
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 12.91 12.91 23.97 26.05 0.02 0.0 0.01 75.86 151.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.45 0.45 1.29 2.16 0.01 0.0 0.0 4.34 8.68
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.4 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 3.0
Calcium (mg) 5.6 5.6 8.958 56.044 2.467 0.09 0.219 78.977 157.954
Iron (mg) 0.07 0.07 0.08 0.02 0.18 0.0 0.01 0.43 0.86
Magnesium (mg) 1.68 1.68 3.257 5.206 0.97 0.004 0.097 12.894 25.788
Phosphorus (mg) 3.64 3.64 9.501 44.1 1.322 0.0 0.087 62.29 124.58
Potassium (mg) 23.8 23.8 86.864 71.663 4.738 0.03 0.63 211.524 423.048
Sodium (mg) 2.52 2.52 18.73 21.438 0.445 145.343 0.022 191.017 382.034
Zinc (mg) 0.03 0.03 0.07 0.27 0.01 0.0 0.0 0.4 0.8
Copper (mg) 0.003 0.003 0.014 0.003 0.002 0.0 0.001 0.025 0.05
Manganese (mg) 0.022 0.022 0.038 0.0 0.009 0.0 0.003 0.095 0.19
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 1.1 2.2
Vitamin A, IU (IU) 13.72 13.72 4534.844 15.619 3.366 0.0 0.15 4581.417 9162.834
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 4.288 0.0 0.0 0.0 4.288 8.576
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.7 0.7 226.661 4.288 0.17 0.0 0.008 232.525 465.05
Beta Carotene (mcg) 5.88 5.88 2248.963 0.613 2.019 0.0 0.078 2263.433 4526.866
Vitamin E (mg) 0.02 0.02 0.18 0.01 0.01 0.0 0.0 0.24 0.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.271 0.0 0.0 0.0 0.003 0.274 0.548
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4.2 4.2 69.491 0.0 1.187 0.0 0.103 79.181 158.362
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 5.1 5.1 1.6 0.2 0.0 0.0 0.0 12.1 24.2
Thiamin (mg) 0.008 0.008 0.019 0.012 0.002 0.0 0.0 0.05 0.1
Riboflavin (mg) 0.006 0.006 0.016 0.064 0.001 0.0 0.0 0.093 0.186
Niacin (mg) 0.032 0.032 0.266 0.034 0.012 0.0 0.001 0.377 0.754
Pantothenic acid (mg) 0.029 0.029 0.073 0.181 н/д 0.0 н/д 0.313 0.626
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.017 0.038 0.015 0.001 0.0 0.0 0.088 0.176
Folate (mcg) 6.02 6.02 5.158 3.369 0.027 0.0 0.005 20.598 41.196
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.17 0.0 0.0 0.0 0.17 0.34
Choline (mg) 1.5 1.5 2.4 4.7 0.1 0.0 0.0 10.1 20.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.001 0.003 0.009 н/д 0.0 н/д 0.015 0.03
Threonine (g) 0.006 0.006 0.052 0.067 н/д 0.0 н/д 0.13 0.26
Isoleucine (g) 0.004 0.004 0.022 0.089 н/д 0.0 н/д 0.119 0.238
Leucine (g) 0.006 0.006 0.027 0.162 н/д 0.0 н/д 0.201 0.402
Lysine (g) 0.006 0.006 0.027 0.144 н/д 0.0 н/д 0.182 0.364
Methionine (g) 0.001 0.001 0.005 0.049 н/д 0.0 н/д 0.057 0.114
Cystine (g) 0.001 0.001 0.022 0.015 н/д 0.0 н/д 0.04 0.08
Phenylalanine (g) 0.004 0.004 0.016 0.089 н/д 0.0 н/д 0.113 0.226
Tyrosine (g) 0.003 0.003 0.011 0.083 н/д 0.0 н/д 0.099 0.198
Valine (g) 0.006 0.006 0.019 0.132 н/д 0.0 н/д 0.162 0.324
Arginine (g) 0.011 0.011 0.024 0.049 н/д 0.0 н/д 0.096 0.192
Histidine (g) 0.003 0.003 0.011 0.04 н/д 0.0 н/д 0.056 0.112
Alanine (g) 0.006 0.006 0.03 0.07 н/д 0.0 н/д 0.111 0.222
Aspartic acid (g) 0.017 0.017 0.052 0.129 н/д 0.0 н/д 0.214 0.428
Glutamic acid (g) 0.041 0.041 0.1 0.315 н/д 0.0 н/д 0.497 0.994
Glycine (g) 0.004 0.004 0.014 0.04 н/д 0.0 н/д 0.062 0.124
Proline (g) 0.007 0.007 0.014 0.19 н/д 0.0 н/д 0.217 0.434
Serine (g) 0.007 0.007 0.014 0.101 н/д 0.0 н/д 0.129 0.258
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 1.838 0.0 0.0 0.0 1.838 3.676
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.004 0.004 0.011 0.306 0.004 0.0 0.0 0.33 0.66
Phytosterols (mg) 1.54 1.54 н/д н/д 0.18 0.0 0.046 3.306 6.612
Monounsaturated Fat (g) 0.003 0.003 0.003 0.132 0.037 0.0 0.001 0.178 0.356
Polyunsaturated (g) 0.003 0.003 0.033 0.012 0.009 0.0 0.001 0.06 0.12