Рецепт Mexican Chicken Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken stock 473.18g	tomatoes 182.0g	rice 23.13g	beans 200.0g	corn kernels 45.1g	chicken breast 94.63g	coriander 0.0g	cumin 0.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.73	1.6	1.65	43.2	1.48	19.73	н/д	н/д	н/д	н/д	72.39	72.39
Total Fat (g)	0.47	0.36	0.15	2.84	0.35	8.75	н/д	н/д	н/д	н/д	12.94	12.94
Carbohydrates (g)	1.89	7.13	18.49	124.72	10.6	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	162.84	162.84
Ash (g)	3.31	0.91	0.15	7.2	0.29	0.96	н/д	н/д	н/д	н/д	12.82	12.82
Calories (kcal)	33.123	32.76	84.425	682.0	44.198	162.767	н/д	н/д	н/д	н/д	1039.272	1039.272
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.02	н/д	1.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.11	1.11
Glucose (dextrose) (g)	н/д	2.28	0.0	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.55	2.55
Fructose (g)	н/д	2.49	0.0	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.75	2.75
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	462.77	171.99	2.69	22.04	32.38	65.73	н/д	н/д	н/д	н/д	757.6	757.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	4.79	0.03	4.24	1.7	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	10.76	10.76
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.9	2.2	0.3	30.4	1.3	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	36.0	36.0
Calcium (mg)	28.391	18.2	6.476	246.0	1.804	10.41	н/д	н/д	н/д	н/д	311.281	311.281
Iron (mg)	0.95	0.49	1.0	10.04	0.31	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	13.48	13.48
Magnesium (mg)	4.732	20.02	5.783	342.0	14.432	23.658	н/д	н/д	н/д	н/д	410.624	410.624
Phosphorus (mg)	61.513	43.68	26.6	704.0	39.237	164.66	н/д	н/д	н/д	н/д	1039.69	1039.69
Potassium (mg)	378.544	431.34	26.6	2966.0	132.594	208.19	н/д	н/д	н/д	н/д	4143.268	4143.268
Sodium (mg)	747.624	9.1	1.157	10.0	2.255	59.618	н/д	н/д	н/д	н/д	829.754	829.754
Zinc (mg)	0.33	0.31	0.25	7.3	0.32	0.76	н/д	н/д	н/д	н/д	9.27	9.27
Copper (mg)	0.142	0.109	0.051	1.68	0.023	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	2.042	2.042
Manganese (mg)	0.237	0.2	0.252	2.12	0.072	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	2.9	2.9
Selenium (mcg)	0.0	0.0	3.5	6.4	0.4	15.7	н/д	н/д	н/д	н/д	26.0	26.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1516.06	0.0	0.0	110.044	78.545	н/д	н/д	н/д	н/д	1704.649	1704.649
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.712	н/д	н/д	н/д	н/д	22.712	22.712
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	76.44	0.0	0.0	5.412	23.658	н/д	н/д	н/д	н/д	105.51	105.51
Beta Carotene (mcg)	0.0	817.18	0.0	0.0	27.511	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	844.691	844.691
Vitamin E (mg)	0.0	0.98	0.03	0.42	0.04	0.29	н/д	н/д	н/д	н/д	1.76	1.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	4682.86	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4682.86	4682.86
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	223.86	0.0	0.0	404.547	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	628.407	628.407
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.22	н/д	н/д	0.08	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	33.1	23.1	0.0	0.0	3.2	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	59.5	59.5
Thiamin (mg)	0.0	0.073	0.134	1.8	0.045	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	2.109	2.109
Riboflavin (mg)	0.047	0.036	0.012	0.38	0.041	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	0.601	0.601
Niacin (mg)	2.413	1.074	0.969	3.92	0.758	9.378	н/д	н/д	н/д	н/д	18.512	18.512
Pantothenic acid (mg)	0.047	0.164	0.234	1.8	0.131	0.757	н/д	н/д	н/д	н/д	3.133	3.133
Vitamin B-6 (mg)	0.047	0.146	0.037	0.58	0.081	0.502	н/д	н/д	н/д	н/д	1.393	1.393
Folate (mcg)	0.0	27.3	53.43	888.0	18.04	3.785	н/д	н/д	н/д	н/д	990.556	990.556
Vitamin B-12 (mcg)	0.19	0.0	0.0	0.0	0.0	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	0.51
Choline (mg)	н/д	12.2	1.3	132.8	н/д	63.5	н/д	н/д	н/д	н/д	209.8	209.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	51.58	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	51.58	51.58
Tryptophan (g)	н/д	0.018	0.019	0.52	0.009	0.227	н/д	н/д	н/д	н/д	0.793	0.793
Threonine (g)	н/д	0.055	0.06	1.82	0.059	0.823	н/д	н/д	н/д	н/д	2.817	2.817
Isoleucine (g)	н/д	0.036	0.072	1.9	0.059	1.003	н/д	н/д	н/д	н/д	3.07	3.07
Leucine (g)	н/д	0.055	0.136	3.46	0.158	1.448	н/д	н/д	н/д	н/д	5.257	5.257
Lysine (g)	н/д	0.055	0.06	2.96	0.063	1.637	н/д	н/д	н/д	н/д	4.775	4.775
Methionine (g)	н/д	0.018	0.039	0.66	0.032	0.53	н/д	н/д	н/д	н/д	1.279	1.279
Cystine (g)	н/д	0.018	0.035	0.48	0.014	0.256	н/д	н/д	н/д	н/д	0.802	0.802
Phenylalanine (g)	н/д	0.127	0.088	2.34	0.068	0.776	н/д	н/д	н/д	н/д	3.399	3.399
Tyrosine (g)	н/д	0.018	0.056	1.22	0.059	0.643	н/д	н/д	н/д	н/д	1.996	1.996
Valine (g)	н/д	0.036	0.102	2.26	0.086	0.965	н/д	н/д	н/д	н/д	3.449	3.449
Arginine (g)	н/д	0.036	0.136	2.68	0.059	1.221	н/д	н/д	н/д	н/д	4.132	4.132
Histidine (g)	н/д	0.018	0.039	1.2	0.041	0.596	н/д	н/д	н/д	н/д	1.894	1.894
Alanine (g)	н/д	0.055	0.095	1.82	0.135	1.126	н/д	н/д	н/д	н/д	3.231	3.231
Aspartic acid (g)	н/д	0.255	0.155	5.22	0.113	1.76	н/д	н/д	н/д	н/д	7.503	7.503
Glutamic acid (g)	н/д	0.783	0.322	6.58	0.293	2.915	н/д	н/д	н/д	н/д	10.892	10.892
Glycine (g)	н/д	0.036	0.076	1.68	0.059	1.164	н/д	н/д	н/д	н/д	3.015	3.015
Proline (g)	н/д	0.036	0.079	1.84	0.135	0.899	н/д	н/д	н/д	н/д	2.989	2.989
Serine (g)	н/д	0.055	0.088	2.36	0.072	0.691	н/д	н/д	н/д	н/д	3.265	3.265
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	60.564	н/д	н/д	н/д	н/д	60.564	60.564
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.114	н/д	н/д	н/д	н/д	0.114	0.114
Saturated Fat (g)	0.142	0.055	0.042	0.74	0.054	2.517	н/д	н/д	н/д	н/д	3.55	3.55
Phytosterols (mg)	н/д	12.74	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.74	12.74
Monounsaturated Fat (g)	0.237	0.055	0.049	0.24	0.104	3.615	н/д	н/д	н/д	н/д	4.298	4.298
Polyunsaturated (g)	0.095	0.146	0.042	1.22	0.167	1.855	н/д	н/д	н/д	н/д	3.524	3.524