Рецепт Mexican Chicken Lasagna - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 (16 ounce.) pkg. curly edge lasagna
1 jar salsa
Lowfat sour cream
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		chicken breast
36.29g 		oil
2.72g 		pepper
9.76g 		onion
3.6g 		chili
0.52g 		ricotta cheese
46.13g 		jack cheese
11.3g 		egg
4.4g 		salsa
0.0g 		cheddar cheese
11.3g 		tomatoes
13.47g 		cream
0.0g 		olives
1.35g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.57 0.0 0.08 0.04 0.06 5.22 2.73 0.55 н/д 2.81 0.12 н/д 0.0 19.19 191.9
Total Fat (g) 3.36 2.72 0.02 0.0 0.09 4.82 3.53 0.44 н/д 3.74 0.03 н/д 1.35 20.08 200.8
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.45 0.34 0.28 1.89 0.18 0.03 н/д 0.14 0.53 н/д 0.0 3.85 38.5
Ash (g) 0.37 0.0 0.04 0.01 0.04 н/д н/д 0.04 н/д 0.44 0.07 н/д н/д 1.01 10.1
Calories (kcal) 62.414 24.045 1.952 1.44 1.633 71.955 43.392 6.292 н/д 45.539 2.424 н/д 11.934 273.019 2730.19
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 0.04 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.08 0.8
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.11 0.07 0.01 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.17 н/д н/д 0.37 3.7
Fructose (g) н/д н/д 0.11 0.05 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.18 н/д н/д 0.37 3.7
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.03 0.3
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.02 0.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 25.21 0.0 9.16 3.21 0.04 33.7 4.47 3.34 н/д 4.15 12.73 н/д 0.0 96.01 960.1
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.23 0.15 0.04 0.13 0.06 0.03 н/д 0.06 0.35 н/д 0.0 1.06 10.6
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.2 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.2 н/д 0.0 0.6 6.0
Calcium (mg) 3.992 0.0 0.976 0.828 1.446 110.7 80.908 2.332 н/д 81.473 1.347 н/д 0.014 284.014 2840.14
Iron (mg) 0.27 0.0 0.03 0.01 0.07 0.19 0.08 0.08 н/д 0.08 0.04 н/д 0.01 0.86 8.6
Magnesium (mg) 9.072 0.0 0.976 0.36 0.884 5.996 2.938 0.528 н/д 3.164 1.481 н/д 0.0 25.399 253.99
Phosphorus (mg) 63.14 0.0 1.952 1.044 1.576 78.413 50.85 8.404 н/д 57.856 3.232 н/д 0.0 266.466 2664.66
Potassium (mg) 79.832 0.0 17.077 5.256 9.963 53.044 11.752 5.896 н/д 11.074 31.919 н/д 0.014 225.826 2258.26
Sodium (mg) 22.861 0.0 0.293 0.144 5.252 47.97 64.41 6.16 н/д 70.173 0.673 н/д 0.027 217.963 2179.63
Zinc (mg) 0.29 0.0 0.01 0.01 0.01 0.58 0.34 0.05 н/д 0.35 0.02 н/д 0.0 1.67 16.7
Copper (mg) 0.015 0.0 0.007 0.001 0.002 0.014 0.005 0.004 н/д 0.003 0.008 н/д 0.0 0.059 0.59
Manganese (mg) 0.007 н/д 0.012 0.005 0.011 н/д н/д 0.002 н/д 0.001 0.015 н/д н/д 0.053 0.53
Selenium (mcg) 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.2 1.6 1.4 н/д 1.6 0.0 н/д 0.0 17.9 179.0
Vitamin A, IU (IU) 30.118 0.0 36.105 0.072 154.18 н/д н/д 21.428 н/д 113.226 112.188 н/д н/д 467.317 4673.17
Retinol (mcg) 8.709 0.0 0.0 0.0 0.0 51.199 25.312 6.116 н/д 29.154 0.0 н/д 0.0 120.49 1204.9
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 9.072 0.0 1.756 0.0 7.712 52.583 26.103 6.16 н/д 29.945 5.657 н/д 0.0 138.987 1389.87
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 20.297 0.036 78.0 11.993 9.04 0.44 н/д 9.605 60.471 н/д 0.0 189.881 1898.81
Vitamin E (mg) 0.11 0.25 0.04 0.0 0.15 0.04 0.03 0.04 н/д 0.03 0.07 н/д 0.19 0.96 9.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.54 н/д 1.356 н/д н/д н/д 2.896 28.96
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.109 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 346.532 н/д 0.0 346.641 3466.41
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 33.275 0.144 1.612 0.0 0.0 14.564 н/д 0.0 16.566 н/д 0.0 66.16 661.6
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д 0.0 0.0 0.02 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.07 0.7
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 7.8 0.3 0.3 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.7 н/д 0.0 10.2 102.0
Thiamin (mg) 0.022 0.0 0.006 0.002 0.002 0.009 0.002 0.003 н/д 0.003 0.005 н/д 0.0 0.055 0.55
Riboflavin (mg) 0.033 0.0 0.003 0.001 0.004 0.088 0.043 0.021 н/д 0.043 0.003 н/д 0.0 0.238 2.38
Niacin (mg) 3.596 0.0 0.047 0.004 0.041 0.042 0.01 0.003 н/д 0.009 0.079 н/д 0.0 3.832 38.32
Pantothenic acid (mg) 0.29 0.0 0.01 0.004 н/д н/д н/д 0.063 н/д 0.046 0.012 н/д н/д 0.426 4.26
Vitamin B-6 (mg) 0.192 0.0 0.021 0.004 0.019 0.014 0.009 0.006 н/д 0.008 0.011 н/д 0.0 0.285 2.85
Folate (mcg) 1.451 0.0 0.976 0.684 0.52 5.535 2.034 2.068 н/д 2.034 2.02 н/д 0.0 17.322 173.22
Vitamin B-12 (mcg) 0.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.15 0.09 0.06 н/д 0.09 0.0 н/д 0.0 0.52 5.2
Choline (mg) 24.3 н/д 0.5 0.2 0.3 7.8 1.7 11.0 н/д 1.9 0.9 н/д 0.0 48.8 488.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.087 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.036 0.001 н/д н/д 0.133 1.33
Threonine (g) 0.316 0.0 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.025 н/д 0.101 0.004 н/д н/д 0.45 4.5
Isoleucine (g) 0.385 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.029 н/д 0.175 0.003 н/д н/д 0.594 5.94
Leucine (g) 0.555 0.0 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.048 н/д 0.27 0.004 н/д н/д 0.882 8.82
Lysine (g) 0.628 0.0 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.234 0.004 н/д н/д 0.911 9.11
Methionine (g) 0.203 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.017 н/д 0.073 0.001 н/д н/д 0.296 2.96
Cystine (g) 0.098 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.015 0.001 н/д н/д 0.127 1.27
Phenylalanine (g) 0.298 0.0 0.009 0.001 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.148 0.009 н/д н/д 0.495 4.95
Tyrosine (g) 0.247 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.022 н/д 0.136 0.001 н/д н/д 0.407 4.07
Valine (g) 0.37 0.0 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.038 н/д 0.188 0.003 н/д н/д 0.603 6.03
Arginine (g) 0.468 0.0 0.003 0.004 н/д н/д н/д 0.036 н/д 0.106 0.003 н/д н/д 0.62 6.2
Histidine (g) 0.229 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.098 0.001 н/д н/д 0.343 3.43
Alanine (g) 0.432 0.0 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.033 н/д 0.079 0.004 н/д н/д 0.552 5.52
Aspartic acid (g) 0.675 0.0 0.02 0.003 н/д н/д н/д 0.059 н/д 0.181 0.019 н/д н/д 0.957 9.57
Glutamic acid (g) 1.118 0.0 0.019 0.009 н/д н/д н/д 0.074 н/д 0.688 0.058 н/д н/д 1.966 19.66
Glycine (g) 0.446 0.0 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.019 н/д 0.049 0.003 н/д н/д 0.521 5.21
Proline (g) 0.345 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.022 н/д 0.318 0.003 н/д н/д 0.69 6.9
Serine (g) 0.265 0.0 0.005 0.001 н/д н/д н/д 0.043 н/д 0.165 0.004 н/д н/д 0.482 4.82
Cholesterol (mg) 23.224 0.0 0.0 0.0 0.0 18.911 10.396 18.612 н/д 11.865 0.0 н/д 0.0 83.008 830.08
Trans Fat (g) 0.044 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.114 1.14
Saturated Fat (g) 0.965 0.202 0.006 0.001 0.015 3.049 2.219 0.136 н/д 2.383 0.004 н/д 0.186 9.168 91.68
Phytosterols (mg) н/д 6.8 0.878 0.54 0.432 н/д н/д н/д н/д н/д 0.943 н/д н/д 9.593 95.93
Monounsaturated Fat (g) 1.386 0.618 0.001 0.0 0.019 1.37 1.019 0.168 н/д 1.061 0.004 н/д 0.985 6.631 66.31
Polyunsaturated (g) 0.711 1.772 0.006 0.001 0.039 0.148 0.105 0.06 н/д 0.106 0.011 н/д 0.142 3.1 31.0