Рецепт Methi Potato Roll - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potatoes 159.75g	onions 99.0g	coriander 0.0g	chillies 32.85g	turmeric 0.0g	garam masala 0.0g	salt 0.0g	tomatoes ketchup 6.0g	oil 0.0g	cumin 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.23	1.09	н/д	0.66	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	5.08	5.08
Total Fat (g)	0.14	0.1	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.33	0.33
Carbohydrates (g)	27.91	9.25	н/д	3.11	н/д	н/д	н/д	1.51	н/д	н/д	41.77	41.77
Ash (g)	1.73	0.35	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	2.49	2.49
Calories (kcal)	123.008	39.6	н/д	13.14	н/д	н/д	н/д	5.82	н/д	н/д	181.568	181.568
Starch (g)	24.67	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.67	24.67
Sucrose (g)	0.27	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.25	1.25
Glucose (dextrose) (g)	0.53	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	н/д	н/д	3.18	3.18
Fructose (g)	0.43	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	н/д	н/д	2.27	2.27
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.1	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	126.75	88.22	н/д	28.82	н/д	н/д	н/д	4.15	н/д	н/д	247.94	247.94
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.25	4.2	н/д	1.68	н/д	н/д	н/д	1.37	н/д	н/д	8.49	8.49
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.5	1.7	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	5.7	5.7
Calcium (mg)	19.17	22.77	н/д	5.913	н/д	н/д	н/д	1.08	н/д	н/д	48.933	48.933
Iron (mg)	1.25	0.21	н/д	0.39	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	1.88	1.88
Magnesium (mg)	36.743	9.9	н/д	8.213	н/д	н/д	н/д	1.14	н/д	н/д	55.995	55.995
Phosphorus (mg)	91.058	28.71	н/д	15.111	н/д	н/д	н/д	1.98	н/д	н/д	136.859	136.859
Potassium (mg)	672.548	144.54	н/д	111.69	н/д	н/д	н/д	22.92	н/д	н/д	951.698	951.698
Sodium (mg)	9.585	3.96	н/д	2.3	н/д	н/д	н/д	66.84	н/д	н/д	82.685	82.685
Zinc (mg)	0.46	0.17	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.75	0.75
Copper (mg)	0.176	0.04	н/д	0.056	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.282	0.282
Manganese (mg)	0.24	0.129	н/д	0.079	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.455	0.455
Selenium (mcg)	0.5	0.5	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.2	1.2
Vitamin A, IU (IU)	3.195	1.98	н/д	387.302	н/д	н/д	н/д	55.98	н/д	н/д	448.457	448.457
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	19.382	н/д	н/д	н/д	2.82	н/д	н/д	22.202	22.202
Beta Carotene (mcg)	1.598	0.99	н/д	220.424	н/д	н/д	н/д	33.6	н/д	н/д	256.611	256.611
Vitamin E (mg)	0.02	0.02	н/д	0.23	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.35	0.35
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1002.54	н/д	н/д	1002.54	1002.54
Lutein + zeaxanthin (mcg)	12.78	3.96	н/д	238.163	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	254.903	254.903
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	31.5	7.3	н/д	79.7	н/д	н/д	н/д	0.9	н/д	н/д	119.4	119.4
Thiamin (mg)	0.128	0.05	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.207	0.207
Riboflavin (mg)	0.048	0.03	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.115	0.115
Niacin (mg)	1.677	0.119	н/д	0.312	н/д	н/д	н/д	0.086	н/д	н/д	2.194	2.194
Pantothenic acid (mg)	0.479	0.119	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.621	0.621
Vitamin B-6 (mg)	0.479	0.119	н/д	0.092	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.699	0.699
Folate (mcg)	25.56	18.81	н/д	7.556	н/д	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	52.526	52.526
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	19.3	6.0	н/д	3.6	н/д	н/д	н/д	0.8	н/д	н/д	29.8	29.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.048	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.069	0.069
Threonine (g)	0.128	0.02	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.174	0.174
Isoleucine (g)	0.128	0.01	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.164	0.164
Leucine (g)	0.192	0.03	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.262	0.262
Lysine (g)	0.208	0.04	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.282	0.282
Methionine (g)	0.048	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.056	0.056
Cystine (g)	0.048	0.0	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.062	0.062
Phenylalanine (g)	0.144	0.03	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.197	0.197
Tyrosine (g)	0.128	0.01	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.153	0.153
Valine (g)	0.192	0.02	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.241	0.241
Arginine (g)	0.16	0.099	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.295	0.295
Histidine (g)	0.08	0.01	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.105	0.105
Alanine (g)	0.096	0.02	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.147	0.147
Aspartic acid (g)	0.815	0.089	н/д	0.095	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	1.02	1.02
Glutamic acid (g)	0.559	0.257	н/д	0.085	н/д	н/д	н/д	0.066	н/д	н/д	0.968	0.968
Glycine (g)	0.096	0.03	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.152	0.152
Proline (g)	0.112	0.01	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.155	0.155
Serine (g)	0.144	0.02	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.194	0.194
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.048	0.04	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.096	0.096
Phytosterols (mg)	7.988	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	н/д	н/д	23.258	23.258
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.01	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.016	0.016
Polyunsaturated (g)	0.064	0.02	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.128	0.128