Рецепт Methi Na Gota - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Fenugreek Leaves – 2 to 3 cups, finely chopped
Coriander Leaves – 1 cup, finely chopped (optional)
Red Chilli Powder – 1 tsp
Turmeric Powder – 1 tsp
Asafoetida Powder – 1/2 tsp
Garam Masala Powder – 2 tsp
Coriander Powder – 2 tsp
Black Pepper Powder – 2 tsp (adjust as required)
Oil for deep frying
Salt as per taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		besan
276.0g 		flour
120.0g 		chillies
32.85g 		fenugreek
0.0g 		coriander
0.0g 		garlic
2.61g 		curd
7.75g 		chili
0.0g 		turmeric
0.0g 		garam masala
0.0g 		sesame
13.6g 		coriander
0.0g 		pepper
0.0g 		oil
0.0g 		salt
0.0g 		sugar
2.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 61.8 16.44 0.66 н/д н/д 0.17 0.51 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 79.57 79.57
Total Fat (g) 18.46 2.24 0.07 н/д н/д 0.01 0.29 н/д н/д н/д 13.6 н/д н/д н/д н/д 0.0 34.67 34.67
Carbohydrates (g) 159.58 87.08 3.11 н/д н/д 0.86 0.14 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.8 253.58 253.58
Ash (g) 7.78 1.92 0.2 н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 9.94 9.94
Calories (kcal) 1068.12 406.8 13.14 н/д н/д 3.889 4.728 н/д н/д н/д 120.224 н/д н/д н/д н/д 10.836 1627.736 1627.736
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 28.37 12.32 28.82 н/д н/д 1.53 6.76 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 77.81 77.81
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 29.95 0.49 1.68 н/д н/д 0.03 0.05 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.8 34.99 34.99
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 29.8 14.6 0.5 н/д н/д 0.1 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 45.0 45.0
Calcium (mg) 124.2 40.8 5.913 н/д н/д 4.724 8.603 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.028 184.268 184.268
Iron (mg) 13.41 4.66 0.39 н/д н/д 0.04 0.09 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 18.59 18.59
Magnesium (mg) 458.16 165.6 8.213 н/д н/д 0.653 2.093 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 634.718 634.718
Phosphorus (mg) 877.68 415.2 15.111 н/д н/д 3.993 7.13 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 1319.114 1319.114
Potassium (mg) 2334.96 486.0 111.69 н/д н/д 10.466 9.3 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.056 2952.472 2952.472
Sodium (mg) 176.64 6.0 2.3 н/д н/д 0.444 0.62 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 186.003 186.003
Zinc (mg) 7.76 3.52 0.1 н/д н/д 0.03 0.05 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 11.45 11.45
Copper (mg) 2.512 0.456 0.056 н/д н/д 0.008 0.012 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 3.044 3.044
Manganese (mg) 4.416 4.56 0.079 н/д н/д 0.044 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 9.098 9.098
Selenium (mcg) 22.9 84.8 0.2 н/д н/д 0.4 0.7 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 109.0 109.0
Vitamin A, IU (IU) 113.16 10.8 387.302 н/д н/д 0.235 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 511.496 511.496
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 5.52 0.0 19.382 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 24.902 24.902
Beta Carotene (mcg) 69.0 6.0 220.424 н/д н/д 0.131 0.31 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 295.864 295.864
Vitamin E (mg) 2.29 0.98 0.23 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.19 н/д н/д н/д н/д 0.0 3.69 3.69
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 264.0 238.163 н/д н/д 0.418 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 502.58 502.58
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 79.7 н/д н/д 0.8 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 80.5 80.5
Thiamin (mg) 1.352 0.54 0.03 н/д н/д 0.005 0.004 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.931 1.931
Riboflavin (mg) 0.304 0.264 0.03 н/д н/д 0.003 0.003 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.604 0.604
Niacin (mg) 4.858 7.644 0.312 н/д н/д 0.018 0.042 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 12.874 12.874
Pantothenic acid (mg) 1.684 1.212 0.02 н/д н/д 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 2.931 2.931
Vitamin B-6 (mg) 1.352 0.408 0.092 н/д н/д 0.032 0.004 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.889 1.889
Folate (mcg) 1206.12 52.8 7.556 н/д н/д 0.078 3.41 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 1269.964 1269.964
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 37.4 3.6 н/д н/д 0.6 2.1 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 43.8 43.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.252 0.01 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.264 0.264
Threonine (g) н/д 0.48 0.023 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.507 0.507
Isoleucine (g) н/д 0.612 0.023 н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.641 0.641
Leucine (g) н/д 1.116 0.036 н/д н/д 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.16 1.16
Lysine (g) н/д 0.456 0.03 н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.493 0.493
Methionine (g) н/д 0.252 0.007 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.261 0.261
Cystine (g) н/д 0.384 0.013 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.399 0.399
Phenylalanine (g) н/д 0.78 0.02 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.804 0.804
Tyrosine (g) н/д 0.48 0.013 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.495 0.495
Valine (g) н/д 0.744 0.026 н/д н/д 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.778 0.778
Arginine (g) н/д 0.768 0.033 н/д н/д 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.817 0.817
Histidine (g) н/д 0.384 0.013 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.4 0.4
Alanine (g) н/д 0.588 0.026 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.618 0.618
Aspartic acid (g) н/д 0.84 0.095 н/д н/д 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.948 0.948
Glutamic acid (g) н/д 5.196 0.085 н/д н/д 0.021 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.303 5.303
Glycine (g) н/д 0.66 0.023 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.688 0.688
Proline (g) н/д 1.704 0.03 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.736 1.736
Serine (g) н/д 0.78 0.026 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.811 0.811
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.904 0.384 0.007 н/д н/д 0.002 0.041 н/д н/д н/д 1.931 н/д н/д н/д н/д 0.0 4.27 4.27
Phytosterols (mg) 107.64 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 107.64 107.64
Monounsaturated Fat (g) 4.14 0.276 0.003 н/д н/д 0.0 0.063 н/д н/д н/д 5.399 н/д н/д н/д н/д 0.0 9.882 9.882
Polyunsaturated (g) 8.225 0.936 0.036 н/д н/д 0.007 0.161 н/д н/д н/д 5.671 н/д н/д н/д н/д 0.0 15.036 15.036