Рецепт Menthikura-Pesarapappu Chaaru (Methi-Moongdal Soup) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mustard 0.0g	cumin 0.0g	chilies 32.85g	chilies 32.85g	curry 0.0g	garlic 2.61g	turmeric 1.1g	salt 0.0g	lemon juice 15.25g	coriander 0.0g	fenugreek 0.0g	peppercorns 2.1g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	0.66	0.66	н/д	0.17	0.09	н/д	0.06	н/д	н/д	0.23	1.85	1.85
Total Fat (g)	н/д	н/д	0.07	0.07	н/д	0.01	0.11	н/д	0.0	н/д	н/д	0.07	0.32	0.32
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	3.11	3.11	н/д	0.86	0.71	н/д	1.32	н/д	н/д	1.36	10.47	10.47
Ash (g)	н/д	н/д	0.2	0.2	н/д	0.04	0.07	н/д	0.04	н/д	н/д	0.09	0.63	0.63
Calories (kcal)	н/д	н/д	13.14	13.14	н/д	3.889	3.894	н/д	3.813	н/д	н/д	5.355	43.23	43.23
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	28.82	28.82	н/д	1.53	0.12	н/д	13.84	н/д	н/д	0.22	73.36	73.36
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	1.68	1.68	н/д	0.03	0.04	н/д	0.37	н/д	н/д	0.01	3.79	3.79
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	0.5	0.5	н/д	0.1	0.2	н/д	0.1	н/д	н/д	0.6	1.9	1.9
Calcium (mg)	н/д	н/д	5.913	5.913	н/д	4.724	2.013	н/д	1.068	н/д	н/д	9.177	28.808	28.808
Iron (mg)	н/д	н/д	0.39	0.39	н/д	0.04	0.46	н/д	0.0	н/д	н/д	0.61	1.9	1.9
Magnesium (mg)	н/д	н/д	8.213	8.213	н/д	0.653	2.123	н/д	0.915	н/д	н/д	4.074	24.19	24.19
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	15.111	15.111	н/д	3.993	2.948	н/д	0.915	н/д	н/д	3.633	41.711	41.711
Potassium (mg)	н/д	н/д	111.69	111.69	н/д	10.466	27.775	н/д	18.91	н/д	н/д	26.439	306.97	306.97
Sodium (mg)	н/д	н/д	2.3	2.3	н/д	0.444	0.418	н/д	0.153	н/д	н/д	0.924	6.537	6.537
Zinc (mg)	н/д	н/д	0.1	0.1	н/д	0.03	0.05	н/д	0.01	н/д	н/д	0.03	0.31	0.31
Copper (mg)	н/д	н/д	0.056	0.056	н/д	0.008	0.007	н/д	0.005	н/д	н/д	0.024	0.154	0.154
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.079	0.079	н/д	0.044	0.086	н/д	0.002	н/д	н/д	0.118	0.407	0.407
Selenium (mcg)	н/д	н/д	0.2	0.2	н/д	0.4	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	0.8	0.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	387.302	387.302	н/д	0.235	0.0	н/д	3.05	н/д	н/д	6.279	784.167	784.167
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	19.382	19.382	н/д	0.0	0.0	н/д	0.153	н/д	н/д	0.315	39.231	39.231
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	220.424	220.424	н/д	0.131	0.0	н/д	0.458	н/д	н/д	3.276	444.711	444.711
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.23	0.23	н/д	0.0	0.03	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.53	0.53
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.126	0.126	0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	238.163	238.163	н/д	0.418	0.0	н/д	1.373	н/д	н/д	4.305	482.42	482.42
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1	0.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	79.7	79.7	н/д	0.8	0.3	н/д	7.0	н/д	н/д	0.4	167.9	167.9
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.03	0.03	н/д	0.005	0.002	н/д	0.005	н/д	н/д	0.002	0.073	0.073
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.03	0.03	н/д	0.003	0.003	н/д	0.002	н/д	н/д	0.005	0.071	0.071
Niacin (mg)	н/д	н/д	0.312	0.312	н/д	0.018	0.057	н/д	0.015	н/д	н/д	0.024	0.738	0.738
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.02	0.02	н/д	0.016	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.092	0.092	н/д	0.032	0.02	н/д	0.008	н/д	н/д	0.007	0.251	0.251
Folate (mcg)	н/д	н/д	7.556	7.556	н/д	0.078	0.429	н/д	1.983	н/д	н/д	0.21	17.811	17.811
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	3.6	3.6	н/д	0.6	0.5	н/д	0.8	н/д	н/д	0.2	9.5	9.5
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.022
Threonine (g)	н/д	н/д	0.023	0.023	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.023	0.023	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.052	0.052
Leucine (g)	н/д	н/д	0.036	0.036	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Lysine (g)	н/д	н/д	0.03	0.03	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.066
Methionine (g)	н/д	н/д	0.007	0.007	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.015
Cystine (g)	н/д	н/д	0.013	0.013	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.02	0.02	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.013	0.013	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028
Valine (g)	н/д	н/д	0.026	0.026	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Arginine (g)	н/д	н/д	0.033	0.033	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.082	0.082
Histidine (g)	н/д	н/д	0.013	0.013	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Alanine (g)	н/д	н/д	0.026	0.026	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.056
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.095	0.095	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.203	0.203
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.085	0.085	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.192	0.192
Glycine (g)	н/д	н/д	0.023	0.023	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	0.051
Proline (g)	н/д	н/д	0.03	0.03	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	0.062
Serine (g)	н/д	н/д	0.026	0.026	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	0.058
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	0.007	0.007	н/д	0.002	0.034	н/д	0.0	н/д	н/д	0.021	0.07	0.07
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.902	н/д	н/д	н/д	н/д	1.932	2.834	2.834
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	0.003	0.003	н/д	0.0	0.018	н/д	0.0	н/д	н/д	0.021	0.046	0.046
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.036	0.036	н/д	0.007	0.024	н/д	0.0	н/д	н/д	0.024	0.127	0.127