CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Melitzana - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x shallots finely minced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		eggplants
1483.92g 		garlics
5.22g 		olive oil
54.0g 		yogurt
30.63g 		salt
3.0g 		distilled
5.0g 		dill
0.33g 		shallots
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.99 0.33 0.0 1.06 0.0 0.0 0.01 н/д 16.39 16.39
Total Fat (g) 2.82 0.03 54.0 1.0 0.0 0.0 0.0 н/д 57.84 57.84
Carbohydrates (g) 84.58 1.73 0.0 1.43 0.0 0.0 0.02 н/д 87.76 87.76
Ash (g) 10.39 0.08 0.0 0.22 2.99 0.0 0.01 н/д 13.69 13.69
Calories (kcal) 356.141 7.778 477.36 18.684 0.0 0.9 0.142 н/д 861.005 861.005
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 1371.29 3.06 0.0 26.92 0.01 4.74 0.28 н/д 1406.3 1406.3
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 34.87 0.05 0.0 1.43 0.0 0.0 н/д н/д 36.35 36.35
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 50.5 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 50.6 50.6
Calcium (mg) 133.553 9.448 0.54 37.062 0.72 0.3 0.687 н/д 182.311 182.311
Iron (mg) 3.56 0.09 0.3 0.02 0.01 0.0 0.02 н/д 4.0 4.0
Magnesium (mg) 207.749 1.305 0.0 3.676 0.03 0.05 0.182 н/д 212.991 212.991
Phosphorus (mg) 370.98 7.987 0.0 29.099 0.0 0.2 0.218 н/д 408.483 408.483
Potassium (mg) 3413.016 20.932 0.54 47.477 0.24 0.1 2.438 н/д 3484.743 3484.743
Sodium (mg) 29.678 0.887 1.08 14.09 1162.74 0.1 0.202 н/д 1208.777 1208.777
Zinc (mg) 2.37 0.06 0.0 0.18 0.0 0.0 0.0 н/д 2.62 2.62
Copper (mg) 1.187 0.016 0.0 0.003 0.001 0.001 0.0 н/д 1.208 1.208
Manganese (mg) 3.71 0.087 0.0 0.0 0.003 0.003 0.004 н/д 3.807 3.807
Selenium (mcg) 4.5 0.7 0.0 0.7 0.0 0.0 н/д н/д 5.9 5.9
Vitamin A, IU (IU) 400.658 0.47 0.0 30.324 0.0 0.0 25.5 н/д 456.952 456.952
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 8.27 0.0 0.0 0.0 н/д 8.27 8.27
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 14.839 0.0 0.0 8.27 0.0 0.0 1.275 н/д 24.385 24.385
Beta Carotene (mcg) 237.427 0.261 0.0 1.532 0.0 0.0 н/д н/д 239.22 239.22
Vitamin E (mg) 4.45 0.0 7.75 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 12.22 12.22
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.835 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.835 0.835
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.45 н/д н/д н/д н/д н/д 0.45 0.45
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 32.6 1.6 0.0 0.2 0.0 0.0 0.3 н/д 34.7 34.7
Thiamin (mg) 0.594 0.01 0.0 0.009 0.0 0.0 0.0 н/д 0.613 0.613
Riboflavin (mg) 0.594 0.006 0.0 0.043 0.0 0.0 0.001 н/д 0.643 0.643
Niacin (mg) 9.645 0.037 0.0 0.025 0.0 0.0 0.005 н/д 9.712 9.712
Pantothenic acid (mg) 4.155 0.031 0.0 0.119 0.0 0.0 0.001 н/д 4.307 4.307
Vitamin B-6 (mg) 1.187 0.065 0.0 0.009 0.0 0.0 0.001 н/д 1.262 1.262
Folate (mcg) 326.462 0.157 0.0 2.144 0.0 0.0 0.496 н/д 329.259 329.259
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.0 н/д 0.11 0.11
Choline (mg) 102.4 1.2 0.2 4.7 0.0 0.0 н/д н/д 108.4 108.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.148 0.004 0.0 0.006 0.0 н/д 0.0 н/д 0.158 0.158
Threonine (g) 0.594 0.008 0.0 0.043 0.0 н/д 0.0 н/д 0.645 0.645
Isoleucine (g) 0.742 0.011 0.0 0.058 0.0 н/д 0.001 н/д 0.812 0.812
Leucine (g) 0.89 0.016 0.0 0.107 0.0 н/д 0.001 н/д 1.014 1.014
Lysine (g) 0.742 0.014 0.0 0.095 0.0 н/д 0.001 н/д 0.852 0.852
Methionine (g) 0.148 0.004 0.0 0.031 0.0 н/д 0.0 н/д 0.183 0.183
Cystine (g) 0.148 0.004 0.0 0.009 0.0 н/д 0.0 н/д 0.161 0.161
Phenylalanine (g) 0.594 0.009 0.0 0.058 0.0 н/д 0.0 н/д 0.661 0.661
Tyrosine (g) 0.445 0.004 0.0 0.055 0.0 н/д 0.0 н/д 0.505 0.505
Valine (g) 0.742 0.015 0.0 0.089 0.0 н/д 0.0 н/д 0.846 0.846
Arginine (g) 0.89 0.033 0.0 0.031 0.0 н/д 0.0 н/д 0.954 0.954
Histidine (g) 0.297 0.006 0.0 0.028 0.0 н/д 0.0 н/д 0.33 0.33
Alanine (g) 0.742 0.007 0.0 0.046 0.0 н/д 0.001 н/д 0.795 0.795
Aspartic acid (g) 2.374 0.026 0.0 0.086 0.0 н/д 0.001 н/д 2.487 2.487
Glutamic acid (g) 2.819 0.042 0.0 0.208 0.0 н/д 0.001 н/д 3.071 3.071
Glycine (g) 0.594 0.01 0.0 0.025 0.0 н/д 0.001 н/д 0.629 0.629
Proline (g) 0.594 0.005 0.0 0.126 0.0 н/д 0.001 н/д 0.725 0.725
Serine (g) 0.594 0.01 0.0 0.067 0.0 н/д 0.001 н/д 0.671 0.671
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 3.982 0.0 0.0 0.0 н/д 3.982 3.982
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.445 0.005 7.457 0.643 0.0 0.0 0.0 н/д 8.551 8.551
Phytosterols (mg) 103.874 н/д 119.34 н/д 0.0 н/д н/д н/д 223.214 223.214
Monounsaturated Fat (g) 0.297 0.001 39.398 0.273 0.0 0.0 0.003 н/д 39.971 39.971
Polyunsaturated (g) 1.187 0.013 5.681 0.028 0.0 0.0 0.0 н/д 6.909 6.909