Рецепт Mediterranean Vegetables From The Grill With Romesco Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	fennel bulb 42.12g	onions 67.5g	zucchini 46.55g	bell pepper 33.62g	salt 1.5g	paprika 0.26g	garlic 0.18g	olive oil 18.0g	jalapeno 3.22g	olive oil 13.5g	tomatoes 82.81g	garlic 0.65g	parsley 0.06g	toast 3.5g	wine vinegar 2.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.52	0.74	0.56	0.33	0.0	0.04	0.03	0.0	0.04	0.0	0.73	0.04	0.0	0.35	0.0	3.4	13.6
Total Fat (g)	0.08	0.07	0.08	0.1	0.0	0.03	0.0	18.0	0.02	13.5	0.17	0.0	0.0	0.34	0.0	32.4	129.6
Carbohydrates (g)	3.07	6.3	1.56	2.03	0.0	0.15	0.13	0.0	0.19	0.0	3.25	0.22	0.0	2.6	0.01	19.49	77.96
Ash (g)	0.44	0.24	0.29	0.16	1.5	0.02	0.01	0.0	0.01	0.0	0.41	0.01	0.0	н/д	0.0	3.09	12.36
Calories (kcal)	13.057	27.0	7.448	10.422	0.0	0.759	0.581	159.12	0.966	119.34	14.906	0.972	0.021	14.91	0.475	369.977	1479.908
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.67	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	2.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.33	0.35	0.65	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.04	н/д	н/д	н/д	н/д	3.37	13.48
Fructose (g)	н/д	0.87	0.44	0.76	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	1.13	н/д	н/д	н/д	н/д	3.22	12.88
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	38.0	60.15	44.05	31.0	0.0	0.03	0.01	0.0	2.95	0.0	78.26	0.38	0.05	0.16	2.36	257.4	1029.6
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	2.86	0.81	1.41	0.0	0.03	0.04	0.0	0.11	0.0	2.18	0.01	0.0	0.44	0.0	7.88	31.52
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.3	1.1	0.5	0.7	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	1.0	0.0	0.0	0.1	0.0	5.0	20.0
Calcium (mg)	20.639	15.525	6.983	2.353	0.36	0.465	0.14	0.18	0.322	0.135	8.281	1.181	0.082	0.7	0.15	57.495	229.98
Iron (mg)	0.31	0.14	0.16	0.14	0.0	0.06	0.0	0.1	0.02	0.08	0.22	0.01	0.0	0.02	0.01	1.3	5.2
Magnesium (mg)	7.16	6.75	7.914	4.034	0.015	0.486	0.102	0.0	0.612	0.0	9.109	0.163	0.03	0.49	0.1	36.964	147.856
Phosphorus (mg)	21.06	19.575	17.689	8.741	0.0	0.906	0.73	0.0	0.998	0.0	19.874	0.998	0.034	1.925	0.2	92.731	370.924
Potassium (mg)	174.377	98.55	121.961	70.938	0.12	6.153	1.927	0.18	6.923	0.135	196.26	2.617	0.329	10.675	0.975	692.119	2768.476
Sodium (mg)	21.902	2.7	4.655	1.345	581.37	0.089	0.046	0.36	0.032	0.27	4.141	0.111	0.033	8.12	0.2	625.374	2501.496
Zinc (mg)	0.08	0.11	0.13	0.08	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	0.0	0.14	0.01	0.0	0.02	0.0	0.61	2.44
Copper (mg)	0.029	0.027	0.023	0.007	0.0	0.002	0.0	0.0	0.004	0.0	0.05	0.002	0.0	0.005	0.0	0.15	0.6
Manganese (mg)	0.08	0.088	0.084	0.037	0.002	0.002	0.001	0.0	0.008	0.0	0.091	0.011	0.0	н/д	0.001	0.405	1.62
Selenium (mcg)	0.3	0.3	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	1.0	н/д	1.9	7.6
Vitamin A, IU (IU)	56.441	1.35	93.1	1052.642	0.0	138.429	0.0	0.0	25.728	0.0	689.807	0.059	5.002	н/д	0.0	2062.558	8250.232
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.525	н/д	0.525	2.1
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.948	0.0	4.655	52.783	0.0	6.922	0.0	0.0	1.288	0.0	34.78	0.0	0.25	0.56	0.0	104.187	416.748
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.675	55.86	545.989	0.0	72.657	0.0	0.0	14.651	0.0	371.817	0.033	3.001	0.14	н/д	1064.823	4259.292
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.06	0.53	0.0	0.08	0.0	2.58	0.02	1.94	0.45	0.0	0.0	0.09	н/д	5.75	23.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2130.701	0.0	0.0	0.0	н/д	2130.701	8522.804
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	2.7	989.188	17.146	0.0	34.537	0.0	0.0	15.842	0.0	101.856	0.104	3.302	0.56	н/д	1165.236	4660.944
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	0.01	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	0.01	0.0	0.15	н/д	0.11	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	0.42	1.68
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	5.1	5.0	7.9	42.9	0.0	0.2	0.0	0.0	1.4	0.0	10.5	0.2	0.1	0.2	0.0	73.5	294.0
Thiamin (mg)	0.004	0.034	0.023	0.017	0.0	0.002	0.001	0.0	0.005	0.0	0.033	0.001	0.0	0.007	н/д	0.127	0.508
Riboflavin (mg)	0.013	0.02	0.065	0.03	0.0	0.005	0.0	0.0	0.002	0.0	0.017	0.001	0.0	0.008	н/д	0.161	0.644
Niacin (mg)	0.27	0.081	0.228	0.329	0.0	0.04	0.001	0.0	0.036	0.0	0.489	0.005	0.001	0.046	н/д	1.526	6.104
Pantothenic acid (mg)	0.097	0.081	0.074	0.108	0.0	0.005	н/д	0.0	0.007	0.0	0.075	0.004	0.0	н/д	н/д	0.451	1.804
Vitamin B-6 (mg)	0.021	0.081	0.102	0.097	0.0	0.011	0.005	0.0	0.016	0.0	0.066	0.008	0.0	0.003	н/д	0.411	1.644
Folate (mcg)	11.372	12.825	13.5	15.465	0.0	0.278	0.004	0.0	1.513	0.0	12.422	0.02	0.09	3.045	н/д	70.534	282.136
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	4.1	4.4	1.9	0.0	0.1	0.1	0.1	0.2	0.0	5.5	0.2	0.0	0.4	н/д	17.1	68.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.345	н/д	2.345	9.38
Tryptophan (g)	н/д	0.007	0.005	0.003	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.008	0.0	0.0	н/д	н/д	0.025	0.1
Threonine (g)	н/д	0.014	0.014	0.013	0.0	н/д	0.001	0.0	0.002	0.0	0.025	0.001	0.0	н/д	н/д	0.069	0.276
Isoleucine (g)	н/д	0.007	0.019	0.007	0.0	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	0.017	0.001	0.0	н/д	н/д	0.053	0.212
Leucine (g)	н/д	0.02	0.033	0.013	0.0	н/д	0.002	0.0	0.002	0.0	0.025	0.002	0.0	н/д	н/д	0.097	0.388
Lysine (g)	н/д	0.027	0.033	0.013	0.0	н/д	0.001	0.0	0.002	0.0	0.025	0.002	0.0	н/д	н/д	0.103	0.412
Methionine (g)	н/д	0.0	0.009	0.003	0.0	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	0.008	0.001	0.0	н/д	н/д	0.023	0.092
Cystine (g)	н/д	0.0	0.005	0.007	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.008	0.0	0.0	н/д	н/д	0.021	0.084
Phenylalanine (g)	н/д	0.02	0.019	0.017	0.0	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	0.058	0.001	0.0	н/д	н/д	0.117	0.468
Tyrosine (g)	н/д	0.007	0.014	0.003	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.008	0.001	0.0	н/д	н/д	0.034	0.136
Valine (g)	н/д	0.014	0.023	0.01	0.0	н/д	0.001	0.0	0.002	0.0	0.017	0.002	0.0	н/д	н/д	0.069	0.276
Arginine (g)	н/д	0.068	0.023	0.013	0.0	н/д	0.003	0.0	0.002	0.0	0.017	0.004	0.0	н/д	н/д	0.13	0.52
Histidine (g)	н/д	0.007	0.014	0.007	0.0	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	0.008	0.001	0.0	н/д	н/д	0.038	0.152
Alanine (g)	н/д	0.014	0.028	0.01	0.0	н/д	0.001	0.0	0.002	0.0	0.025	0.001	0.0	н/д	н/д	0.08	0.32
Aspartic acid (g)	н/д	0.061	0.07	0.094	0.0	н/д	0.002	0.0	0.006	0.0	0.116	0.003	0.0	н/д	н/д	0.352	1.408
Glutamic acid (g)	н/д	0.176	0.061	0.071	0.0	н/д	0.004	0.0	0.006	0.0	0.356	0.005	0.0	н/д	н/д	0.678	2.712
Glycine (g)	н/д	0.02	0.023	0.01	0.0	н/д	0.001	0.0	0.002	0.0	0.017	0.001	0.0	н/д	н/д	0.074	0.296
Proline (g)	н/д	0.007	0.019	0.007	0.0	н/д	0.0	0.0	0.002	0.0	0.017	0.001	0.0	н/д	н/д	0.052	0.208
Serine (g)	н/д	0.014	0.023	0.017	0.0	н/д	0.001	0.0	0.002	0.0	0.025	0.001	0.0	н/д	н/д	0.082	0.328
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.28	н/д	0.28	1.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.027	0.019	0.01	0.0	0.006	0.0	2.486	0.002	1.864	0.025	0.001	0.0	0.089	0.0	4.528	18.112
Phytosterols (mg)	н/д	10.125	н/д	н/д	0.0	0.459	0.014	39.78	н/д	29.835	5.797	н/д	0.003	н/д	н/д	86.013	344.052
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.007	0.005	0.0	0.0	0.003	0.0	13.133	0.001	9.85	0.025	0.0	0.0	0.148	н/д	23.172	92.688
Polyunsaturated (g)	н/д	0.014	0.037	0.024	0.0	0.022	0.001	1.894	0.01	1.42	0.066	0.002	0.0	0.072	н/д	3.561	14.244