Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 sprg fresh basil Sun-Dry Tomato Pesto (see separate recipe)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		flour
11.72g 		flour
11.25g 		baking powder
0.29g 		sea salt
0.38g 		dill
0.02g 		canola oil
6.81g 		ice water
7.41g 		tofu
85.05g 		olive oil
5.06g 		umeboshi vinegar
1.25g 		balsamic vinegar
0.66g 		miso
1.43g 		sea salt
1.13g 		water
9.88g 		onion
12.38g 		bell pepper
7.64g 		garlic
1.31g 		herbs
1.78g 		cremini mushrooms
6.55g 		olives
13.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.21 1.54 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.87 0.0 0.0 0.0 0.17 0.0 0.0 0.14 0.08 0.08 0.02 0.16 0.0 9.26 74.08
Total Fat (g) 0.11 0.21 0.0 0.0 0.0 6.81 0.0 2.3 5.06 0.0 0.0 0.09 0.0 0.0 0.01 0.02 0.01 1.44 0.01 13.5 29.57 236.56
Carbohydrates (g) 8.94 8.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.04 0.0 0.01 0.11 0.38 0.0 0.0 1.16 0.46 0.43 0.0 0.27 0.0 21.97 175.76
Ash (g) 0.06 0.18 0.11 0.37 0.0 0.0 0.01 0.51 0.0 н/д 0.0 0.18 1.12 0.01 0.04 0.04 0.02 0.04 0.06 н/д 2.75 22.0
Calories (kcal) 42.656 38.138 0.0 0.0 0.007 60.223 0.0 52.73 44.753 0.263 0.583 2.851 0.0 0.0 4.95 2.367 1.944 12.727 1.768 119.34 385.299 3082.392
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.12 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.12 0.96
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.0 н/д н/д 0.24 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.44 3.52
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.09 н/д н/д 0.16 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.47 3.76
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.4 1.16 0.0 0.0 0.01 0.0 7.4 74.33 0.0 1.17 0.51 0.62 0.0 9.87 11.03 7.04 0.76 0.28 6.04 0.0 121.62 972.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.05 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1.08 0.0 0.01 0.1 0.09 0.0 0.0 0.52 0.32 0.01 0.0 0.11 0.0 2.32 18.56
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 1.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.2 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 18.4
Calcium (mg) 1.758 3.825 0.0 0.09 0.035 0.0 0.222 27.216 0.051 0.088 0.179 0.817 0.27 0.296 2.846 0.535 2.362 0.426 1.179 0.135 42.328 338.624
Iron (mg) 0.54 0.44 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.88 0.03 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.03 0.03 0.02 0.0 0.03 0.08 2.12 16.96
Magnesium (mg) 2.578 15.525 0.0 0.004 0.009 0.0 0.074 22.963 0.0 0.063 0.08 0.688 0.011 0.099 1.238 0.916 0.326 0.036 0.589 0.0 45.198 361.584
Phosphorus (mg) 12.656 38.925 0.0 0.0 0.011 0.0 0.0 76.544 0.0 0.1 0.126 2.278 0.0 0.0 3.589 1.985 1.997 0.426 7.857 0.0 146.494 1171.952
Potassium (mg) 12.539 45.563 0.0 0.03 0.125 0.0 0.0 164.995 0.051 0.913 0.742 3.008 0.09 0.0 18.068 16.112 5.233 0.426 29.333 0.135 297.362 2378.896
Sodium (mg) 0.234 0.563 78.66 145.343 0.01 0.0 0.296 30.618 0.101 0.063 0.152 53.404 436.028 0.395 0.495 0.305 0.222 10.224 0.393 0.27 757.775 6062.2
Zinc (mg) 0.08 0.33 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.52 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.02 0.02 0.02 0.0 0.07 0.0 1.1 8.8
Copper (mg) 0.016 0.043 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.17 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 0.001 0.005 0.002 0.004 0.0 0.033 0.0 0.281 2.248
Manganese (mg) 0.08 0.428 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 0.012 0.001 0.0 0.016 0.008 0.022 0.0 0.009 н/д 0.578 4.624
Selenium (mcg) 4.0 8.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.2 0.0 1.7 0.0 14.0 112.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.013 0.0 0.0 1.309 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.246 0.0 0.0 0.248 239.091 0.117 44.357 0.0 н/д 287.381 2299.048
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.91 0.0 0.0 11.91 95.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.065 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.057 0.0 0.0 0.0 11.989 0.0 12.141 0.0 0.0 24.253 194.024
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.563 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.745 0.0 0.0 0.124 124.013 0.065 2.805 н/д 0.0 128.314 1026.512
Vitamin E (mg) 0.01 0.09 0.0 0.0 н/д 1.19 0.0 н/д 0.73 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.12 0.0 0.04 0.0 1.94 4.12 32.96
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.994 н/д н/д 0.994 7.952
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.109 24.75 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.495 3.894 0.209 0.0 н/д 0.0 31.458 251.664
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д н/д н/д н/д 1.86 н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 1.96 15.68
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.07 0.56
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 9.8 0.4 0.0 0.0 0.0 11.1 88.8
Thiamin (mg) 0.093 0.051 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.085 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.006 0.004 0.003 0.0 0.007 0.0 0.249 1.992
Riboflavin (mg) 0.057 0.025 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.034 0.0 0.0 н/д 0.003 0.0 0.0 0.004 0.007 0.001 0.001 0.032 0.0 0.164 1.312
Niacin (mg) 0.691 0.717 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.213 0.0 0.0 н/д 0.013 0.0 0.0 0.015 0.075 0.009 0.001 0.249 0.0 1.982 15.856
Pantothenic acid (mg) 0.052 0.114 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 0.0 0.015 0.024 0.008 0.002 0.098 н/д 0.317 2.536
Vitamin B-6 (mg) 0.005 0.038 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 0.0 0.0 н/д 0.003 0.0 0.0 0.015 0.022 0.016 0.0 0.007 0.0 0.115 0.92
Folate (mcg) 21.445 4.95 0.0 0.0 0.025 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.272 0.0 0.0 2.351 3.513 0.039 0.053 0.917 0.0 33.566 268.528
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.08
Choline (mg) 1.2 3.5 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 1.0 0.0 0.0 0.8 0.4 0.3 0.3 1.4 0.0 9.1 72.8
Folic acid (mcg) 18.047 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18.047 144.376
Tryptophan (g) 0.015 0.024 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.077 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.001 0.001 0.001 0.0 0.004 н/д 0.125 1.0
Threonine (g) 0.033 0.045 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.247 0.0 н/д н/д 0.007 0.0 н/д 0.002 0.003 0.002 0.001 0.007 н/д 0.347 2.776
Isoleucine (g) 0.042 0.057 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.298 0.0 н/д н/д 0.007 0.0 н/д 0.001 0.002 0.003 0.001 0.007 н/д 0.418 3.344
Leucine (g) 0.083 0.105 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.502 0.0 н/д н/д 0.012 0.0 н/д 0.004 0.003 0.004 0.001 0.01 н/д 0.723 5.784
Lysine (g) 0.027 0.043 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.391 0.0 н/д н/д 0.007 0.0 н/д 0.005 0.003 0.004 0.001 0.016 н/д 0.497 3.976
Methionine (g) 0.021 0.024 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.094 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.001 0.001 0.0 0.003 н/д 0.146 1.168
Cystine (g) 0.026 0.036 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.085 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.001 0.0 0.001 н/д 0.15 1.2
Phenylalanine (g) 0.061 0.073 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.332 0.0 н/д н/д 0.007 0.0 н/д 0.004 0.004 0.002 0.001 0.007 н/д 0.49 3.92
Tyrosine (g) 0.036 0.045 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.255 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.001 0.001 0.001 0.001 0.003 н/д 0.349 2.792
Valine (g) 0.049 0.07 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.332 0.0 н/д н/д 0.008 0.0 н/д 0.002 0.002 0.004 0.001 0.008 н/д 0.476 3.808
Arginine (g) 0.049 0.072 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.442 0.0 н/д н/д 0.011 0.0 н/д 0.012 0.003 0.008 0.001 0.008 н/д 0.607 4.856
Histidine (g) 0.027 0.036 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.145 0.0 н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.001 0.002 0.001 0.0 0.005 н/д 0.22 1.76
Alanine (g) 0.039 0.055 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.23 0.0 н/д н/д 0.007 0.0 н/д 0.002 0.002 0.002 0.001 0.012 н/д 0.35 2.8
Aspartic acid (g) 0.052 0.079 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.655 0.0 н/д н/д 0.017 0.0 н/д 0.011 0.021 0.006 0.001 0.015 н/д 0.857 6.856
Glutamic acid (g) 0.408 0.487 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.004 0.0 н/д н/д 0.028 0.0 н/д 0.032 0.016 0.011 0.003 0.028 н/д 2.016 16.128
Glycine (g) 0.043 0.062 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.23 0.0 н/д н/д 0.006 0.0 н/д 0.004 0.002 0.003 0.0 0.007 н/д 0.358 2.864
Proline (g) 0.141 0.16 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.298 0.0 н/д н/д 0.009 0.0 н/д 0.001 0.002 0.001 0.001 0.012 н/д 0.624 4.992
Serine (g) 0.061 0.073 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.281 0.0 н/д н/д 0.009 0.0 н/д 0.002 0.004 0.002 0.001 0.007 н/д 0.44 3.52
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.816 0.0 0.0 3.816 30.528
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.027 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.027 0.216
Saturated Fat (g) 0.019 0.036 0.0 0.0 0.0 0.502 0.0 0.349 0.699 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 0.005 0.002 0.001 0.912 0.001 1.864 4.406 35.248
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 11.188 н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.856 н/д н/д н/д н/д н/д 13.044 104.352
Monounsaturated Fat (g) 0.011 0.026 0.0 0.0 0.0 4.311 0.0 0.459 3.694 0.0 н/д 0.018 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.373 0.0 9.85 18.742 149.936
Polyunsaturated (g) 0.048 0.088 0.0 0.0 0.0 1.917 0.0 1.267 0.533 0.0 н/д 0.046 0.0 0.0 0.002 0.005 0.003 0.054 0.003 1.42 5.386 43.088