CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mediterranean semolina cake - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Zest 1 lemon
Zest 1 orange
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		sugar
18.0g 		eggs
22.0g 		yoghurt
22.78g 		zest
0.0g 		zest
0.0g 		almonds
9.0g 		semolina
20.0g 		baking powder
0.46g 		olive oil
18.26g 		almonds
0.05g 		raisins
1.4g 		cranberries
1.68g 		honey
14.33g 		orange juice
8.6g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 2.77 0.79 н/д н/д 1.91 2.54 0.0 0.0 0.01 0.04 0.01 0.04 0.06 8.17 81.7
Total Fat (g) 0.0 2.19 0.74 н/д н/д 4.45 0.21 0.0 18.26 0.02 0.01 0.0 0.0 0.02 25.9 259.0
Carbohydrates (g) 18.0 0.17 1.06 н/д н/д 1.95 14.57 0.0 0.0 0.01 1.11 0.21 11.81 0.89 49.77 497.7
Ash (g) 0.0 0.19 0.16 н/д н/д 0.27 0.15 0.17 0.0 0.0 0.03 0.0 0.03 0.03 1.04 10.4
Calories (kcal) 69.66 31.46 13.897 н/д н/д 51.75 72.0 0.0 161.418 0.283 4.186 0.775 43.56 3.87 452.859 4528.59
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.0 н/д н/д 0.1 1.0
Sucrose (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.32 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.13 н/д 0.49 4.9
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.39 0.06 5.12 н/д 5.62 56.2
Fructose (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.42 0.01 5.87 н/д 6.32 63.2
Lactose (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.2
Maltose (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.21 н/д 0.23 2.3
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.01 16.68 20.03 н/д н/д 0.42 2.53 0.0 0.0 0.0 0.22 1.47 2.45 7.59 51.4 514.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 17.98 0.17 1.06 н/д н/д 0.35 н/д 0.0 0.0 0.0 0.83 0.07 11.77 0.72 32.95 329.5
Galactose (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.44 н/д 0.47 4.7
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.1 0.8 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 2.1 21.0
Calcium (mg) 0.18 11.66 27.566 н/д н/д 23.76 3.4 0.0 0.183 0.13 0.7 0.135 0.86 0.946 69.519 695.19
Iron (mg) 0.0 0.4 0.01 н/д н/д 0.33 0.87 0.0 0.1 0.0 0.03 0.0 0.06 0.02 1.83 18.3
Magnesium (mg) 0.0 2.64 2.734 н/д н/д 24.12 9.4 0.0 0.0 0.132 0.448 0.101 0.287 0.946 40.807 408.07
Phosphorus (mg) 0.0 42.02 21.643 н/д н/д 43.56 27.2 0.0 0.0 0.238 1.414 0.219 0.573 1.462 138.329 1383.29
Potassium (mg) 0.36 29.48 35.312 н/д н/д 63.45 37.2 0.0 0.183 0.347 10.486 1.432 7.451 17.2 202.901 2029.01
Sodium (mg) 0.0 30.8 10.48 н/д н/д 0.09 0.2 125.856 0.365 0.0 0.154 0.034 0.573 0.086 168.638 1686.38
Zinc (mg) 0.0 0.24 0.13 н/д н/д 0.28 0.21 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.91 9.1
Copper (mg) 0.0 0.022 0.002 н/д н/д 0.09 0.038 0.0 0.0 0.0 0.004 0.001 0.006 0.003 0.167 1.67
Manganese (mg) 0.0 0.009 0.0 н/д н/д 0.206 0.124 0.0 0.0 0.001 0.004 0.006 0.011 0.001 0.363 3.63
Selenium (mcg) 0.1 7.0 0.5 н/д н/д 0.2 17.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 25.8 258.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 107.14 22.554 н/д н/д 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.011 0.0 17.2 147.995 1479.95
Retinol (mcg) 0.0 30.58 6.151 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 36.731 367.31
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 30.8 6.151 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.051 0.0 0.86 37.862 378.62
Beta Carotene (mcg) 0.0 2.2 1.139 н/д н/д 0.09 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.606 0.0 2.838 6.874 68.74
Vitamin E (mg) 0.0 0.21 0.01 н/д н/д 2.36 0.05 0.0 2.62 0.01 0.0 0.02 0.0 0.0 5.3 53.0
Vitamin D (IU) н/д 7.7 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.7 77.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 72.82 0.0 н/д н/д 0.09 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.533 0.0 9.89 84.333 843.33
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.05 0.5
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.11 н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д 0.15 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.32 3.2
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.1 4.3 4.7 47.0
Thiamin (mg) 0.0 0.015 0.007 н/д н/д 0.019 0.162 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.008 0.213 2.13
Riboflavin (mg) 0.004 0.106 0.032 н/д н/д 0.091 0.114 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.006 0.003 0.357 3.57
Niacin (mg) 0.0 0.015 0.018 н/д н/д 0.305 1.198 0.0 0.0 0.002 0.011 0.002 0.017 0.034 1.602 16.02
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.317 0.089 н/д н/д 0.042 0.116 0.0 0.0 0.0 0.001 0.005 0.01 0.016 0.597 5.97
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.031 0.007 н/д н/д 0.013 0.02 0.0 0.0 0.0 0.002 0.001 0.003 0.003 0.08 0.8
Folate (mcg) 0.0 10.34 1.595 н/д н/д 4.5 36.6 0.0 0.0 0.025 0.07 0.017 0.287 2.58 56.013 560.13
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.28 0.08 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.37 3.7
Choline (mg) 0.0 55.2 3.5 н/д н/д 4.7 н/д 0.0 0.1 0.0 0.2 0.1 0.3 0.5 64.6 646.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 22.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.2 222.0
Tryptophan (g) н/д 0.037 0.005 н/д н/д 0.019 0.032 н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.094 0.94
Threonine (g) н/д 0.123 0.032 н/д н/д 0.054 0.068 н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.001 0.28 2.8
Isoleucine (g) н/д 0.147 0.043 н/д н/д 0.063 0.098 н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 0.001 0.001 0.356 3.56
Leucine (g) н/д 0.24 0.08 н/д н/д 0.134 0.174 н/д 0.0 0.001 0.001 0.001 0.001 0.001 0.633 6.33
Lysine (g) н/д 0.2 0.071 н/д н/д 0.052 0.048 н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 0.001 0.001 0.375 3.75
Methionine (g) н/д 0.084 0.023 н/д н/д 0.014 0.04 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 1.6
Cystine (g) н/д 0.059 0.007 н/д н/д 0.017 0.072 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.157 1.57
Phenylalanine (g) н/д 0.15 0.043 н/д н/д 0.101 0.124 н/д 0.0 0.001 0.002 0.001 0.001 0.001 0.423 4.23
Tyrosine (g) н/д 0.11 0.041 н/д н/д 0.041 0.066 н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.26 2.6
Valine (g) н/д 0.189 0.066 н/д н/д 0.074 0.108 н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 0.001 0.001 0.442 4.42
Arginine (g) н/д 0.18 0.023 н/д н/д 0.221 0.094 н/д 0.0 0.001 0.006 0.001 0.001 0.004 0.531 5.31
Histidine (g) н/д 0.068 0.021 н/д н/д 0.05 0.052 н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.193 1.93
Alanine (g) н/д 0.163 0.034 н/д н/д 0.093 0.074 н/д 0.0 0.001 0.002 0.001 0.001 0.002 0.37 3.7
Aspartic acid (g) н/д 0.293 0.064 н/д н/д 0.262 0.104 н/д 0.0 0.001 0.002 0.003 0.004 0.007 0.74 7.4
Glutamic acid (g) н/д 0.37 0.155 н/д н/д 0.613 0.914 н/д 0.0 0.003 0.002 0.003 0.003 0.003 2.065 20.65
Glycine (g) н/д 0.095 0.018 н/д н/д 0.132 0.08 н/д 0.0 0.001 0.001 0.001 0.001 0.001 0.33 3.3
Proline (g) н/д 0.112 0.093 н/д н/д 0.093 0.28 н/д 0.0 0.001 0.004 0.001 0.013 0.003 0.599 5.99
Serine (g) н/д 0.213 0.05 н/д н/д 0.086 0.12 н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 0.001 0.001 0.474 4.74
Cholesterol (mg) 0.0 93.06 2.962 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 96.022 960.22
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.02
Saturated Fat (g) 0.0 0.682 0.478 н/д н/д 0.336 0.03 0.0 2.522 0.002 0.001 0.0 0.0 0.002 4.052 40.52
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 40.355 н/д н/д н/д н/д н/д 40.355 403.55
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.838 0.203 н/д н/д 2.78 0.024 0.0 13.322 0.015 0.001 0.0 0.0 0.003 17.187 171.87
Polyunsaturated (g) 0.0 0.299 0.021 н/д н/д 1.086 0.086 0.0 1.921 0.006 0.001 0.001 0.0 0.003 3.424 34.24