CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cauliflower
2.54g 		tomatoes
331.24g 		olive oil
13.5g 		walnut meats
9.87g 		kalamata olives
33.75g 		feta cheese
112.5g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		bread crumbs
6.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.05 2.91 0.0 1.5 0.3 15.99 н/д н/д 0.9 21.65 21.65
Total Fat (g) 0.0 0.66 13.5 6.44 3.22 23.94 н/д н/д 0.36 48.12 48.12
Carbohydrates (g) 0.13 12.98 0.0 1.35 2.05 4.6 н/д н/д 4.86 25.98 25.98
Ash (g) 0.02 1.66 0.0 0.18 н/д 5.85 н/д н/д 0.19 7.89 7.89
Calories (kcal) 0.634 59.623 119.34 64.569 35.438 297.0 н/д н/д 26.663 603.266 603.266
Starch (g) н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 4.03 4.03 4.03
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д 0.24 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.24 0.24
Glucose (dextrose) (g) н/д 4.14 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.12 4.27 4.27
Fructose (g) н/д 4.54 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.17 4.71 4.71
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.13 0.13 0.13
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.33 313.02 0.0 0.4 27.44 62.12 н/д н/д 0.44 405.75 405.75
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 8.71 0.0 0.26 0.0 4.6 н/д н/д 0.42 14.05 14.05
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 4.0 0.0 0.7 1.0 0.0 н/д н/д 0.3 6.0 6.0
Calcium (mg) 0.558 33.124 0.135 9.676 30.375 554.625 н/д н/д 12.353 640.845 640.845
Iron (mg) 0.01 0.89 0.08 0.29 1.12 0.73 н/д н/д 0.33 3.44 3.44
Magnesium (mg) 0.38 36.436 0.0 15.599 1.35 21.375 н/д н/д 2.903 78.043 78.043
Phosphorus (mg) 1.115 79.498 0.0 34.161 1.013 379.125 н/д н/д 11.138 506.049 506.049
Potassium (mg) 7.681 785.039 0.135 43.54 2.7 69.75 н/д н/д 13.23 922.075 922.075
Sodium (mg) 0.761 16.562 0.27 0.197 297.0 1255.5 н/д н/д 49.41 1619.7 1619.7
Zinc (mg) 0.01 0.56 0.0 0.31 0.07 3.24 н/д н/д 0.1 4.29 4.29
Copper (mg) 0.001 0.199 0.0 0.157 0.081 0.034 н/д н/д 0.018 0.489 0.489
Manganese (mg) 0.004 0.364 0.0 0.337 н/д 0.034 н/д н/д 0.062 0.801 0.801
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.5 0.3 16.9 н/д н/д 1.7 19.4 19.4
Vitamin A, IU (IU) 0.33 2759.229 0.0 1.975 н/д 474.75 н/д н/д 0.0 3236.283 3236.283
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 140.625 н/д н/д 0.0 140.625 140.625
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.025 139.121 0.0 0.099 6.413 140.625 н/д н/д 0.0 286.282 286.282
Beta Carotene (mcg) 0.203 1487.268 0.0 1.185 76.613 3.375 н/д н/д 0.0 1568.643 1568.643
Vitamin E (mg) 0.0 1.79 1.94 0.07 0.56 0.2 н/д н/д 0.01 4.56 4.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 8522.805 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 8522.805 8522.805
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.837 407.425 0.0 0.889 172.125 0.0 н/д н/д 0.0 581.275 581.275
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.03 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.07 0.07
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 0.4 0.11 2.06 н/д н/д н/д н/д 0.05 2.62 2.62
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.19 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.2 0.2
Vitamin C (mg) 1.2 42.1 0.0 0.1 0.4 0.0 н/д н/д 0.0 43.7 43.7
Thiamin (mg) 0.002 0.132 0.0 0.034 0.0 0.169 н/д н/д 0.065 0.402 0.402
Riboflavin (mg) 0.002 0.066 0.0 0.015 0.0 0.945 н/д н/д 0.027 1.055 1.055
Niacin (mg) 0.013 1.954 0.0 0.112 0.01 1.114 н/д н/д 0.448 3.651 3.651
Pantothenic acid (mg) 0.016 0.298 0.0 0.056 н/д 1.091 н/д н/д 0.037 1.499 1.499
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.265 0.0 0.053 0.003 0.473 н/д н/д 0.008 0.808 0.808
Folate (mcg) 1.445 49.686 0.0 9.676 0.0 36.0 н/д н/д 7.223 104.029 104.029
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.9 н/д н/д 0.02 1.92 1.92
Choline (mg) 1.1 22.2 0.0 3.9 3.1 17.3 н/д н/д 1.0 48.7 48.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 5.535 5.535 5.535
Tryptophan (g) 0.001 0.033 0.0 0.017 н/д 0.225 н/д н/д 0.011 0.286 0.286
Threonine (g) 0.002 0.099 0.0 0.059 н/д 0.72 н/д н/д 0.029 0.909 0.909
Isoleucine (g) 0.002 0.066 0.0 0.062 н/д 0.9 н/д н/д 0.036 1.067 1.067
Leucine (g) 0.003 0.099 0.0 0.116 н/д 1.575 н/д н/д 0.065 1.858 1.858
Lysine (g) 0.003 0.099 0.0 0.041 н/д 1.373 н/д н/д 0.029 1.545 1.545
Methionine (g) 0.001 0.033 0.0 0.024 н/д 0.416 н/д н/д 0.016 0.489 0.489
Cystine (g) 0.001 0.033 0.0 0.021 н/д 0.09 н/д н/д 0.019 0.163 0.163
Phenylalanine (g) 0.002 0.232 0.0 0.07 н/д 0.765 н/д н/д 0.045 1.113 1.113
Tyrosine (g) 0.001 0.033 0.0 0.04 н/д 0.754 н/д н/д 0.027 0.855 0.855
Valine (g) 0.003 0.066 0.0 0.074 н/д 1.204 н/д н/д 0.041 1.387 1.387
Arginine (g) 0.003 0.066 0.0 0.225 н/д 0.529 н/д н/д 0.037 0.86 0.86
Histidine (g) 0.001 0.033 0.0 0.039 н/д 0.45 н/д н/д 0.02 0.543 0.543
Alanine (g) 0.003 0.099 0.0 0.069 н/д 0.72 н/д н/д 0.032 0.923 0.923
Aspartic acid (g) 0.006 0.464 0.0 0.181 н/д 0.878 н/д н/д 0.052 1.58 1.58
Glutamic acid (g) 0.007 1.424 0.0 0.278 н/д 2.723 н/д н/д 0.278 4.71 4.71
Glycine (g) 0.002 0.066 0.0 0.081 н/д 0.113 н/д н/д 0.033 0.294 0.294
Proline (g) 0.002 0.066 0.0 0.07 н/д 1.553 н/д н/д 0.092 1.784 1.784
Serine (g) 0.003 0.099 0.0 0.092 н/д 1.316 н/д н/д 0.045 1.555 1.555
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 100.125 н/д н/д 0.0 100.125 100.125
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.001 0.099 1.864 0.605 0.425 16.819 н/д н/д 0.081 19.894 19.894
Phytosterols (mg) 0.456 23.187 29.835 7.109 н/д н/д н/д н/д 0.54 61.127 61.127
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.099 9.85 0.882 2.376 5.198 н/д н/д 0.069 18.473 18.473
Polyunsaturated (g) 0.001 0.265 1.42 4.657 0.273 0.664 н/д н/д 0.139 7.42 7.42