Рецепт Mediterranean Lamb Burgers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	lamb 190.0g	coriander 0.0g	coriander 0.0g	tomatoes ketchup 120.0g	salt 0.0g	curry 0.0g	feta cheese 9.38g	mayonnaise 0.0g	tomatoes 56.42g	cucumber 146.73g	onion 99.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	33.33	н/д	н/д	2.09	н/д	н/д	1.33	н/д	0.5	0.87	1.09	39.2	39.2
Total Fat (g)	35.45	н/д	н/д	0.37	н/д	н/д	2.0	н/д	0.11	0.23	0.1	38.27	38.27
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	30.18	н/д	н/д	0.38	н/д	2.21	3.17	9.25	45.19	45.19
Ash (g)	1.75	н/д	н/д	4.39	н/д	н/д	0.49	н/д	0.28	0.53	0.35	7.78	7.78
Calories (kcal)	461.7	н/д	н/д	116.4	н/д	н/д	24.763	н/д	10.156	17.608	39.6	670.226	670.226
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.12	0.0	0.12	0.12
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.98	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	14.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	0.92	1.95	17.68	17.68
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	11.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	1.1	1.28	14.3	14.3
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	2.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	2.08	2.08
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	120.02	н/д	н/д	82.98	н/д	н/д	5.18	н/д	53.32	141.93	88.22	491.65	491.65
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	27.32	н/д	н/д	0.38	н/д	1.48	2.02	4.2	35.41	35.41
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	0.4	н/д	н/д	0.0	н/д	0.7	1.0	1.7	3.7	3.7
Calcium (mg)	22.8	н/д	н/д	21.6	н/д	н/д	46.243	н/д	5.642	20.542	22.77	139.598	139.598
Iron (mg)	3.08	н/д	н/д	0.61	н/д	н/д	0.06	н/д	0.15	0.32	0.21	4.43	4.43
Magnesium (mg)	41.8	н/д	н/д	22.8	н/д	н/д	1.782	н/д	6.206	17.608	9.9	100.096	100.096
Phosphorus (mg)	315.4	н/д	н/д	39.6	н/д	н/д	31.611	н/д	13.541	30.813	28.71	459.675	459.675
Potassium (mg)	454.1	н/д	н/д	458.4	н/д	н/д	5.816	н/д	133.715	199.553	144.54	1396.124	1396.124
Sodium (mg)	112.1	н/д	н/д	1336.8	н/д	н/д	104.681	н/д	2.821	2.935	3.96	1563.296	1563.296
Zinc (mg)	6.69	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	0.27	н/д	0.1	0.25	0.17	7.78	7.78
Copper (mg)	0.209	н/д	н/д	0.216	н/д	н/д	0.003	н/д	0.034	0.103	0.04	0.604	0.604
Manganese (mg)	0.038	н/д	н/д	0.156	н/д	н/д	0.003	н/д	0.062	0.103	0.129	0.49	0.49
Selenium (mcg)	37.4	н/д	н/д	0.4	н/д	н/д	1.4	н/д	0.0	0.1	0.5	39.8	39.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	1119.6	н/д	н/д	39.584	н/д	469.979	105.646	1.98	1736.788	1736.788
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	11.725	н/д	0.0	0.0	0.0	11.725	11.725
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	56.4	н/д	н/д	11.725	н/д	23.696	5.869	0.0	97.691	97.691
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	672.0	н/д	н/д	0.281	н/д	253.326	45.486	0.99	972.084	972.084
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	1.75	н/д	н/д	0.02	н/д	0.3	0.04	0.02	2.14	2.14
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	20050.8	н/д	н/д	0.0	н/д	1451.687	0.0	0.0	21502.487	21502.487
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	69.397	23.477	3.96	96.833	96.833
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.03	0.0	0.25	0.25
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	н/д	18.1	н/д	н/д	0.0	н/д	7.2	4.7	7.3	37.3	37.3
Thiamin (mg)	0.228	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.014	н/д	0.023	0.044	0.05	0.37	0.37
Riboflavin (mg)	0.418	н/д	н/д	0.156	н/д	н/д	0.079	н/д	0.011	0.044	0.03	0.738	0.738
Niacin (mg)	11.533	н/д	н/д	1.716	н/д	н/д	0.093	н/д	0.333	0.059	0.119	13.852	13.852
Pantothenic acid (mg)	1.292	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.091	н/д	0.051	0.352	0.119	1.965	1.965
Vitamin B-6 (mg)	0.266	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	0.039	н/д	0.045	0.073	0.119	0.723	0.723
Folate (mcg)	36.1	н/д	н/д	12.0	н/д	н/д	3.002	н/д	8.463	20.542	18.81	98.917	98.917
Vitamin B-12 (mcg)	4.64	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.16	н/д	0.0	0.0	0.0	4.79	4.79
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	15.0	н/д	н/д	1.4	н/д	3.8	8.4	6.0	34.6	34.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.399	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.019	н/д	0.006	0.015	0.01	0.472	0.472
Threonine (g)	1.425	н/д	н/д	0.072	н/д	н/д	0.06	н/д	0.017	0.015	0.02	1.608	1.608
Isoleucine (g)	1.615	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.075	н/д	0.011	0.015	0.01	1.786	1.786
Leucine (g)	2.603	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	0.131	н/д	0.017	0.044	0.03	2.921	2.921
Lysine (g)	2.945	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	0.114	н/д	0.017	0.044	0.04	3.256	3.256
Methionine (g)	0.855	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.035	н/д	0.006	0.015	0.0	0.934	0.934
Cystine (g)	0.399	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.008	н/д	0.006	0.015	0.0	0.451	0.451
Phenylalanine (g)	1.349	н/д	н/д	0.072	н/д	н/д	0.064	н/д	0.039	0.044	0.03	1.598	1.598
Tyrosine (g)	1.121	н/д	н/д	0.048	н/д	н/д	0.063	н/д	0.006	0.0	0.01	1.247	1.247
Valine (g)	1.805	н/д	н/д	0.072	н/д	н/д	0.1	н/д	0.011	0.015	0.02	2.023	2.023
Arginine (g)	1.976	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.044	н/д	0.011	0.044	0.099	2.234	2.234
Histidine (g)	1.064	н/д	н/д	0.048	н/д	н/д	0.038	н/д	0.006	0.0	0.01	1.165	1.165
Alanine (g)	2.014	н/д	н/д	0.108	н/д	н/д	0.06	н/д	0.017	0.044	0.02	2.263	2.263
Aspartic acid (g)	2.926	н/д	н/д	0.42	н/д	н/д	0.073	н/д	0.079	0.059	0.089	3.646	3.646
Glutamic acid (g)	4.845	н/д	н/д	1.32	н/д	н/д	0.227	н/д	0.243	0.293	0.257	7.185	7.185
Glycine (g)	1.634	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.009	н/д	0.011	0.044	0.03	1.788	1.788
Proline (g)	1.406	н/д	н/д	0.072	н/д	н/д	0.129	н/д	0.011	0.015	0.01	1.643	1.643
Serine (g)	1.235	н/д	н/д	0.084	н/д	н/д	0.11	н/д	0.017	0.044	0.02	1.509	1.509
Cholesterol (mg)	133.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	8.348	н/д	0.0	0.0	0.0	141.348	141.348
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	15.333	н/д	н/д	0.048	н/д	н/д	1.402	н/д	0.017	0.015	0.04	16.855	16.855
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	8.4	н/д	н/д	н/д	н/д	3.949	н/д	14.85	27.199	27.199
Monounsaturated Fat (g)	14.535	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.433	н/д	0.017	0.0	0.01	15.055	15.055
Polyunsaturated (g)	2.812	н/д	н/д	0.156	н/д	н/д	0.055	н/д	0.045	0.0	0.02	3.088	3.088