Рецепт Mediterranean Grilled Chicken With Herb Sauce - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	chicken thighs 48.48g	marinade 2.57g	lemon 7.69g	sugar 0.8g	cumin 0.27g	olive oil 0.56g	parsley 3.61g	wine 14.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	9.53	0.03	0.08	0.0	0.05	0.0	0.11	0.01	9.8	19.6
Total Fat (g)	1.9	0.01	0.02	0.0	0.06	0.57	0.03	0.0	2.58	5.16
Carbohydrates (g)	0.0	0.18	0.72	0.78	0.12	0.0	0.23	0.4	2.43	4.86
Ash (g)	0.47	н/д	0.02	0.0	0.02	0.0	0.08	0.04	0.63	1.26
Calories (kcal)	57.689	0.872	2.229	3.04	0.994	4.995	1.3	12.243	83.361	166.722
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.76	н/д	н/д	н/д	н/д	0.76	1.52
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.5	1.5	3.0
Water (g)	36.75	2.31	6.84	0.01	0.02	0.0	3.17	12.77	61.87	123.74
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.03	0.19	0.78	0.01	0.0	0.03	0.12	1.15	2.3
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.4	0.8
Calcium (mg)	4.848	0.462	1.998	0.664	2.467	0.006	4.982	1.18	16.606	33.212
Iron (mg)	0.5	0.03	0.05	0.01	0.18	0.0	0.22	0.05	1.04	2.08
Magnesium (mg)	11.635	0.487	0.615	0.072	0.97	0.0	1.805	1.623	17.206	34.412
Phosphorus (mg)	81.444	0.539	1.23	0.032	1.322	0.0	2.094	2.95	89.61	179.22
Potassium (mg)	111.985	4.181	10.605	1.064	4.738	0.006	19.999	14.603	167.181	334.362
Sodium (mg)	41.692	7.054	0.154	0.224	0.445	0.011	2.022	0.738	52.339	104.678
Zinc (mg)	0.93	0.01	0.0	0.0	0.01	0.0	0.04	0.02	1.01	2.02
Copper (mg)	0.034	0.002	0.003	0.0	0.002	0.0	0.005	0.001	0.048	0.096
Manganese (mg)	0.01	н/д	0.002	0.0	0.009	0.0	0.006	0.018	0.045	0.09
Selenium (mcg)	6.5	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.7	13.4
Vitamin A, IU (IU)	31.511	н/д	1.691	0.0	3.366	0.0	304.106	0.0	340.674	681.348
Retinol (mcg)	9.696	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.696	19.392
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	9.696	0.282	0.077	0.0	0.17	0.0	15.198	0.0	25.422	50.844
Beta Carotene (mcg)	0.0	3.155	0.231	0.0	2.019	0.0	182.449	0.0	187.854	375.708
Vitamin E (mg)	0.15	0.04	0.01	0.0	0.01	0.08	0.03	0.0	0.32	0.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.719	0.845	0.0	1.187	0.0	200.752	0.0	206.504	413.008
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.06	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.9	4.1	0.0	0.0	0.0	4.8	0.0	9.8	19.6
Thiamin (mg)	0.039	0.001	0.003	0.0	0.002	0.0	0.003	0.001	0.049	0.098
Riboflavin (mg)	0.092	0.001	0.002	0.0	0.001	0.0	0.004	0.003	0.102	0.204
Niacin (mg)	3.069	0.014	0.008	0.001	0.012	0.0	0.047	0.025	3.176	6.352
Pantothenic acid (mg)	0.596	н/д	0.015	0.001	н/д	0.0	0.014	0.006	0.632	1.264
Vitamin B-6 (mg)	0.16	0.003	0.006	0.0	0.001	0.0	0.003	0.007	0.181	0.362
Folate (mcg)	4.848	0.231	0.845	0.008	0.027	0.0	5.487	0.148	11.593	23.186
Vitamin B-12 (mcg)	0.17	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.17	0.34
Choline (mg)	30.1	0.1	0.4	0.0	0.1	0.0	0.5	0.7	31.9	63.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.112	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.113	0.226
Threonine (g)	0.402	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.407	0.814
Isoleucine (g)	0.504	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.509	1.018
Leucine (g)	0.717	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	0.725	1.45
Lysine (g)	0.81	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	0.816	1.632
Methionine (g)	0.262	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.263	0.526
Cystine (g)	0.121	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.122	0.244
Phenylalanine (g)	0.378	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.384	0.768
Tyrosine (g)	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.323	0.646
Valine (g)	0.475	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	0.481	0.962
Arginine (g)	0.577	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.581	1.162
Histidine (g)	0.296	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.298	0.596
Alanine (g)	0.519	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	0.526	1.052
Aspartic acid (g)	0.848	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.859	1.718
Glutamic acid (g)	1.425	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	н/д	1.434	2.868
Glycine (g)	0.47	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.476	0.952
Proline (g)	0.393	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	0.4	0.8
Serine (g)	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.335	0.67
Cholesterol (mg)	40.237	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	40.237	80.474
Trans Fat (g)	0.053	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.053	0.106
Saturated Fat (g)	0.485	0.004	0.003	0.0	0.004	0.078	0.005	0.0	0.579	1.158
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	1.249	0.181	н/д	1.609	3.218
Monounsaturated Fat (g)	0.587	0.002	0.001	0.0	0.037	0.412	0.011	0.0	1.05	2.1
Polyunsaturated (g)	0.47	0.003	0.007	0.0	0.009	0.059	0.004	0.0	0.553	1.106