CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mediterranean Chicken Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
½ Tablespoon Smart Blend oil
1 shallot, finely chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chicken breast
294.84g 		garlic
7.83g 		carrots
89.0g 		shallot
0.0g 		broth
235.0g 		wine
118.0g 		salt
1.5g 		tomatoes paste
49.13g 		cannellini beans
528.0g 		lemon zest
6.0g 		thyme
1.63g 		capers
8.6g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 68.08 0.5 0.83 н/д 0.0 0.08 0.0 2.12 27.56 0.09 0.09 0.2 99.55 99.55
Total Fat (g) 3.66 0.04 0.21 н/д 0.0 0.0 0.0 0.23 3.17 0.02 0.03 0.07 7.43 7.43
Carbohydrates (g) 0.0 2.59 8.53 н/д 3.01 3.21 0.0 9.29 76.56 0.96 0.4 0.42 104.96 104.96
Ash (g) 3.01 0.12 0.86 н/д 2.63 0.28 1.5 1.38 8.66 0.04 0.05 0.69 19.21 19.21
Calories (kcal) 324.324 11.667 36.49 н/д 11.75 97.94 0.0 40.287 443.52 2.82 1.648 1.978 972.424 972.424
Starch (g) н/д н/д 1.27 н/д н/д н/д н/д 0.11 46.99 н/д н/д н/д 48.37 48.37
Sucrose (g) н/д н/д 3.2 н/д н/д н/д н/д 0.15 9.77 н/д н/д н/д 13.11 13.11
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.53 н/д н/д н/д н/д 2.82 0.0 н/д н/д н/д 3.35 3.35
Fructose (g) н/д н/д 0.49 н/д н/д н/д н/д 2.87 0.0 н/д н/д н/д 3.36 3.36
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.14 0.0 н/д н/д н/д 0.14 0.14
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 12.3 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 12.3 12.3
Water (g) 220.42 4.59 78.58 н/д 229.36 102.16 0.0 36.11 412.05 4.9 1.06 7.21 1096.45 1096.45
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.08 4.22 н/д 2.0 0.93 0.0 5.98 9.77 0.25 н/д 0.04 23.26 23.26
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 2.5 н/д 0.0 0.0 0.0 2.0 28.0 0.6 0.2 0.3 33.8 33.8
Calcium (mg) 32.432 14.172 29.37 н/д 0.0 9.44 0.36 17.687 179.52 8.04 6.61 3.44 301.071 301.071
Iron (mg) 2.12 0.13 0.27 н/д 0.0 0.44 0.0 1.46 6.18 0.05 0.28 0.14 11.08 11.08
Magnesium (mg) 82.555 1.958 10.68 н/д н/д 12.98 0.015 20.635 142.56 0.9 2.611 2.838 277.732 277.732
Phosphorus (mg) 577.886 11.98 31.15 н/д н/д 23.6 0.0 40.778 475.2 0.72 1.73 0.86 1163.904 1163.904
Potassium (mg) 751.842 31.398 284.8 н/д н/д 116.82 0.12 498.178 1251.36 9.6 9.939 3.44 2957.497 2957.497
Sodium (mg) 191.646 1.331 61.41 н/д 940.0 5.9 581.37 388.127 1562.88 0.36 0.147 254.904 3988.075 3988.075
Zinc (mg) 2.36 0.09 0.21 н/д н/д 0.15 0.0 0.31 2.43 0.02 0.03 0.03 5.63 5.63
Copper (mg) 0.118 0.023 0.045 н/д н/д 0.012 0.0 0.182 0.739 0.005 0.009 0.032 1.166 1.166
Manganese (mg) 0.059 0.131 0.125 н/д н/д 0.142 0.002 0.147 0.898 н/д 0.028 0.007 1.537 1.537
Selenium (mcg) 52.5 1.1 0.1 н/д н/д 0.2 0.0 2.6 4.8 0.0 н/д 0.1 61.4 61.4
Vitamin A, IU (IU) 61.916 0.705 14868.34 н/д 500.55 0.0 0.0 749.233 0.0 3.0 77.536 11.868 16273.148 16273.148
Retinol (mcg) 17.69 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.69 17.69
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 17.69 0.0 743.15 н/д н/д 0.0 0.0 37.339 0.0 0.18 3.884 0.602 802.845 802.845
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.392 7373.65 н/д н/д 0.0 0.0 442.661 н/д 0.42 46.528 7.138 7870.789 7870.789
Vitamin E (mg) 0.38 0.01 0.59 н/д н/д 0.0 0.0 2.11 0.11 0.02 н/д 0.08 3.29 3.29
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.89 н/д н/д 0.0 0.0 14131.753 н/д 0.0 н/д 0.0 14132.643 14132.643
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 1.253 227.84 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 1.08 н/д 0.0 230.173 230.173
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.12 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.26 3.64 н/д н/д н/д 4.02 4.02
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.11 н/д н/д н/д 0.11 0.11
Vitamin C (mg) 3.5 2.4 5.3 н/д 0.0 0.0 0.0 10.8 6.3 7.7 2.6 0.4 39.1 39.1
Thiamin (mg) 0.206 0.016 0.062 н/д н/д 0.012 0.0 0.029 0.634 0.004 0.001 0.002 0.965 0.965
Riboflavin (mg) 0.265 0.009 0.053 н/д н/д 0.024 0.0 0.074 0.264 0.005 0.008 0.012 0.713 0.713
Niacin (mg) 32.993 0.055 0.872 н/д н/д 0.201 0.0 1.513 2.165 0.024 0.03 0.056 37.908 37.908
Pantothenic acid (mg) 2.418 0.047 0.24 н/д н/д 0.047 0.0 0.069 0.739 0.019 0.007 0.003 3.589 3.589
Vitamin B-6 (mg) 1.622 0.097 0.125 н/д н/д 0.059 0.0 0.108 0.37 0.01 0.006 0.002 2.398 2.398
Folate (mcg) 11.794 0.235 16.91 н/д н/д 1.18 0.0 5.896 190.08 0.78 0.734 1.978 229.587 229.587
Vitamin B-12 (mcg) 1.12 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.12 1.12
Choline (mg) 216.4 1.8 7.8 н/д н/д 5.9 0.0 18.9 184.3 0.5 н/д 0.6 436.2 436.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.796 0.005 0.009 н/д н/д н/д 0.0 0.015 0.317 н/д 0.002 н/д 1.144 1.144
Threonine (g) 2.889 0.013 0.169 н/д н/д н/д 0.0 0.049 1.003 н/д 0.002 н/д 4.126 4.126
Isoleucine (g) 3.597 0.017 0.071 н/д н/д н/д 0.0 0.034 1.32 н/д 0.005 н/д 5.045 5.045
Leucine (g) 5.101 0.024 0.089 н/д н/д н/д 0.0 0.054 2.376 н/д 0.004 н/д 7.648 7.648
Lysine (g) 5.779 0.021 0.089 н/д н/д н/д 0.0 0.059 1.954 н/д 0.002 н/д 7.904 7.904
Methionine (g) 1.887 0.006 0.018 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.37 н/д н/д н/д 2.29 2.29
Cystine (g) 0.885 0.005 0.071 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.264 н/д н/д н/д 1.235 1.235
Phenylalanine (g) 2.713 0.014 0.053 н/д н/д н/д 0.0 0.059 1.637 н/д н/д н/д 4.476 4.476
Tyrosine (g) 2.3 0.006 0.036 н/д н/д н/д 0.0 0.025 0.634 н/д н/д н/д 3.0 3.0
Valine (g) 3.391 0.023 0.062 н/д н/д н/д 0.0 0.039 1.584 н/д 0.005 н/д 5.104 5.104
Arginine (g) 4.098 0.049 0.08 н/д н/д н/д 0.0 0.034 1.531 н/д н/д н/д 5.793 5.793
Histidine (g) 2.123 0.009 0.036 н/д н/д н/д 0.0 0.029 0.739 н/д н/д н/д 2.936 2.936
Alanine (g) 3.715 0.01 0.098 н/д н/д н/д 0.0 0.098 1.267 н/д н/д н/д 5.189 5.189
Aspartic acid (g) 6.074 0.038 0.169 н/д н/д н/д 0.0 0.344 3.485 н/д н/д н/д 10.11 10.11
Glutamic acid (g) 10.201 0.063 0.329 н/д н/д н/д 0.0 0.933 4.435 н/д н/д н/д 15.963 15.963
Glycine (g) 3.332 0.016 0.045 н/д н/д н/д 0.0 0.029 1.109 н/д н/д н/д 4.53 4.53
Proline (g) 2.801 0.008 0.045 н/д н/д н/д 0.0 0.039 1.584 н/д н/д н/д 4.477 4.477
Serine (g) 2.329 0.015 0.045 н/д н/д н/д 0.0 0.054 1.742 н/д н/д н/д 4.185 4.185
Cholesterol (mg) 171.007 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 171.007 171.007
Trans Fat (g) 0.088 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 0.088
Saturated Fat (g) 0.973 0.007 0.036 н/д 0.0 0.0 0.0 0.049 0.739 0.002 0.008 0.02 1.834 1.834
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.1 н/д 4.128 6.228 6.228
Monounsaturated Fat (g) 0.885 0.001 0.009 н/д н/д 0.0 0.0 0.034 2.006 0.001 0.001 0.005 2.942 2.942
Polyunsaturated (g) 0.826 0.02 0.107 н/д н/д 0.0 0.0 0.079 1.373 0.005 0.009 0.026 2.443 2.443