Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2oz (60gr) Gruyère cheese, cubed
“French” Vinaigrette:
1 tsp Dijon-style mustard
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chicken breasts
278.4g 		pepper
97.58g 		onion
278.04g 		olive oil
9.0g 		olives
44.33g 		capers
17.2g 		greens
0.7g 		marinade
30.0g 		worcestershire sauce
17.0g 		ketchup
15.0g 		wine vinegar
14.9g 		olive oil
13.5g 		chili
1.3g 		cumin
1.05g 		garlic
1.4g 		ketchup
30.0g 		wine vinegar
14.9g 		paprika
0.53g 		salad olive oil
40.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 58.05 0.97 2.22 0.0 0.46 0.41 0.01 0.33 0.0 0.26 0.01 0.0 0.16 0.19 0.24 0.52 0.01 0.08 0.0 63.89 63.89
Total Fat (g) 25.75 0.29 0.22 9.0 6.79 0.15 0.11 0.14 0.0 0.05 0.0 13.5 0.22 0.23 0.01 0.09 0.0 0.07 40.5 97.13 97.13
Carbohydrates (g) 0.0 5.88 20.99 0.0 1.7 0.84 0.03 2.16 3.31 3.77 0.04 0.0 0.71 0.46 1.02 7.55 0.04 0.3 0.0 48.8 48.8
Ash (g) 2.81 0.46 0.95 0.0 н/д 1.38 н/д н/д 0.34 0.55 0.03 0.0 0.11 0.08 0.05 1.1 0.03 0.04 0.0 7.91 7.91
Calories (kcal) 478.848 30.25 88.973 79.56 64.279 3.956 1.015 10.2 13.26 14.55 2.831 119.34 4.082 3.938 4.648 29.1 2.831 1.532 358.02 1311.211 1311.211
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 2.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 2.02 2.02
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.89 6.28 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.76 н/д н/д 0.03 н/д н/д 3.53 н/д 0.01 н/д 13.51 13.51
Fructose (g) н/д 2.21 5.62 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.39 н/д н/д 0.06 н/д н/д 2.79 н/д 0.04 н/д 12.09 12.09
Lactose (g) н/д 0.0 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.06 0.06
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.26 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.52 н/д 0.0 н/д 0.78 0.78
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 193.38 89.98 253.68 0.0 33.37 14.42 0.53 26.99 13.35 10.37 14.08 0.0 0.1 0.08 0.09 20.75 14.08 0.05 0.0 685.3 685.3
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 4.1 13.96 0.0 0.24 0.07 0.0 0.32 1.71 3.42 0.0 0.0 0.09 0.02 0.34 6.83 0.0 0.05 0.0 31.15 31.15
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 2.0 2.5 0.0 1.5 0.6 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.1 0.1 0.1 0.0 0.2 0.0 8.0 8.0
Calcium (mg) 30.624 6.831 55.608 0.09 23.052 6.88 0.364 5.4 18.19 2.7 0.894 0.135 3.614 9.776 1.12 5.4 0.894 0.938 0.405 172.914 172.914
Iron (mg) 2.06 0.42 0.72 0.05 0.22 0.29 0.0 0.33 0.9 0.08 0.07 0.08 0.19 0.7 0.04 0.15 0.07 0.13 0.23 6.7 6.7
Magnesium (mg) 69.6 11.71 25.024 0.0 4.876 5.676 0.077 5.7 2.21 2.85 0.596 0.0 2.21 3.843 0.812 5.7 0.596 0.981 0.0 142.46 142.46
Phosphorus (mg) 484.416 25.371 75.071 0.0 1.773 1.72 0.028 6.3 10.2 4.95 1.192 0.0 3.939 5.24 5.838 9.9 1.192 1.829 0.0 638.958 638.958
Potassium (mg) 612.48 205.894 330.868 0.09 18.619 6.88 0.294 48.9 136.0 57.3 5.811 0.135 24.908 18.774 15.414 114.6 5.811 12.423 0.405 1615.605 1615.605
Sodium (mg) 175.392 3.903 22.243 0.18 689.775 509.808 10.892 82.5 166.6 167.1 1.192 0.27 13.13 1.764 0.364 334.2 1.192 0.18 0.81 2181.495 2181.495
Zinc (mg) 2.23 0.24 0.36 0.0 0.02 0.06 0.0 0.13 0.03 0.04 0.0 0.0 0.04 0.05 0.04 0.08 0.0 0.02 0.0 3.33 3.33
Copper (mg) 0.111 0.02 0.167 0.0 0.053 0.064 0.001 0.021 0.034 0.027 0.001 0.0 0.006 0.009 0.002 0.054 0.001 0.003 0.0 0.574 0.574
Manganese (mg) 0.056 0.107 0.222 0.0 н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.02 0.007 0.0 0.028 0.035 0.008 0.039 0.007 0.004 0.0 0.548 0.548
Selenium (mcg) 46.2 0.1 1.4 0.0 0.4 0.2 0.0 0.9 0.1 0.0 н/д 0.0 0.1 0.1 0.5 0.1 н/д 0.0 0.0 50.1 50.1
Vitamin A, IU (IU) 231.072 3055.23 2.78 0.0 н/д 23.736 н/д н/д 13.43 139.95 0.0 0.0 385.45 13.335 0.0 279.9 0.0 279.496 0.0 4424.379 4424.379
Retinol (mcg) 66.816 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.17 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 66.986 66.986
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 69.6 153.201 0.0 0.0 8.866 1.204 0.14 3.3 0.85 7.05 0.0 0.0 19.279 0.672 0.0 14.1 0.0 13.976 0.0 292.238 292.238
Beta Carotene (mcg) 0.0 1584.699 2.78 0.0 102.402 14.276 1.617 36.9 7.31 84.0 н/д 0.0 195.0 8.001 0.0 168.0 н/д 146.699 0.0 2351.685 2351.685
Vitamin E (mg) 0.86 1.54 0.06 1.29 1.69 0.15 0.03 0.44 0.01 0.22 н/д 1.94 0.38 0.03 0.01 0.44 н/д 0.16 5.81 15.05 15.05
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2506.35 н/д 0.0 0.273 0.0 0.0 5012.7 н/д 0.0 0.0 7519.323 7519.323
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 49.766 16.682 0.0 226.083 0.0 3.57 43.5 8.16 0.0 н/д 0.0 4.03 4.704 0.0 0.0 н/д 69.732 0.0 426.227 426.227
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.05 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.04 0.13 0.13
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 0.14 0.0 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.11 0.04 н/д 0.0 0.04 н/д 0.02 0.34 0.86 0.86
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 124.6 13.3 0.0 0.0 0.7 0.0 10.6 2.2 2.3 0.1 0.0 0.8 0.1 0.3 4.5 0.1 0.4 0.0 160.0 160.0
Thiamin (mg) 0.167 0.049 0.111 0.0 0.009 0.003 0.0 0.006 0.012 0.002 н/д 0.0 0.005 0.007 0.007 0.003 н/д 0.003 0.0 0.383 0.383
Riboflavin (mg) 0.251 0.088 0.056 0.0 0.004 0.024 0.0 0.009 0.022 0.02 н/д 0.0 0.01 0.003 0.002 0.039 н/д 0.009 0.0 0.537 0.537
Niacin (mg) 27.589 0.956 0.361 0.0 0.106 0.112 0.002 0.162 0.119 0.215 н/д 0.0 0.103 0.048 0.01 0.429 н/д 0.081 0.0 30.293 30.293
Pantothenic acid (mg) 2.227 0.312 0.278 0.0 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.015 н/д 0.009 0.0 2.855 2.855
Vitamin B-6 (mg) 1.476 0.283 0.361 0.0 0.013 0.003 0.0 0.036 0.0 0.023 н/д 0.0 0.048 0.005 0.041 0.045 н/д 0.021 0.0 2.355 2.355
Folate (mcg) 11.136 44.887 63.949 0.0 1.33 3.956 0.021 2.7 1.36 1.5 н/д 0.0 1.3 0.105 0.028 3.0 н/д 0.562 0.0 135.834 135.834
Vitamin B-12 (mcg) 0.95 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.95 0.95
Choline (mg) 186.8 5.5 15.3 0.0 6.3 1.1 0.1 1.5 0.5 1.9 н/д 0.0 0.9 0.3 0.9 3.8 н/д 0.3 0.1 225.2 225.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.668 0.01 0.028 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.006 н/д н/д 0.0 0.718 0.718
Threonine (g) 2.422 0.039 0.056 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.0 н/д н/д 0.007 0.018 н/д н/д 0.0 2.55 2.55
Isoleucine (g) 2.951 0.02 0.028 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.009 0.015 н/д н/д 0.0 3.03 3.03
Leucine (g) 4.26 0.039 0.083 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.0 н/д н/д 0.014 0.024 н/д н/д 0.0 4.432 4.432
Lysine (g) 4.816 0.039 0.083 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.024 н/д н/д 0.0 4.983 4.983
Methionine (g) 1.559 0.01 0.028 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.006 н/д н/д 0.0 1.61 1.61
Cystine (g) 0.752 0.02 0.028 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.006 н/д н/д 0.0 0.81 0.81
Phenylalanine (g) 2.283 0.049 0.056 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.0 н/д н/д 0.007 0.018 н/д н/д 0.0 2.421 2.421
Tyrosine (g) 1.893 0.01 0.028 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.012 н/д н/д 0.0 1.952 1.952
Valine (g) 2.84 0.029 0.056 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.018 н/д н/д 0.0 2.962 2.962
Arginine (g) 3.591 0.039 0.306 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.023 0.015 н/д н/д 0.0 3.982 3.982
Histidine (g) 1.754 0.02 0.028 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.012 н/д н/д 0.0 1.824 1.824
Alanine (g) 3.313 0.029 0.056 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.027 н/д н/д 0.0 3.443 3.443
Aspartic acid (g) 5.178 0.273 0.195 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.053 н/д 0.0 н/д н/д 0.018 0.105 н/д н/д 0.0 5.822 5.822
Glutamic acid (g) 8.575 0.205 0.5 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.165 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.33 н/д н/д 0.0 9.805 9.805
Glycine (g) 3.424 0.029 0.056 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.007 0.015 н/д н/д 0.0 3.539 3.539
Proline (g) 2.645 0.02 0.056 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.018 н/д н/д 0.0 2.751 2.751
Serine (g) 2.032 0.049 0.056 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.0 н/д н/д 0.007 0.021 н/д н/д 0.0 2.175 2.175
Cholesterol (mg) 178.176 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 178.176 178.176
Trans Fat (g) 0.334 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.334 0.334
Saturated Fat (g) 7.405 0.029 н/д 1.243 0.9 0.04 0.014 0.045 0.0 0.006 0.0 1.864 0.038 0.016 0.002 0.012 0.0 0.011 5.593 17.219 17.219
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 19.89 н/д 8.256 н/д н/д н/д 1.05 н/д 29.835 1.079 0.714 0.112 2.1 н/д 0.928 89.505 153.469 153.469
Monounsaturated Fat (g) 10.635 0.0 н/д 6.566 5.014 0.01 0.079 0.024 0.0 0.008 н/д 9.85 0.046 0.147 0.0 0.015 н/д 0.007 29.549 61.95 61.95
Polyunsaturated (g) 5.457 0.068 н/д 0.947 0.581 0.052 0.009 0.036 0.0 0.02 н/д 1.42 0.097 0.034 0.005 0.039 н/д 0.044 4.261 13.069 13.069