CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mediterranean Chicken And Capers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x boneless chicken breasts Salt to taste Freshly-grnd black pepper to taste Extra virgin olive oil as needed
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		parmigiano-reggiano
14.18g 		butter
1.18g 		garlic
0.65g 		artichoke hearts
12.0g 		capers
2.15g 		kalamata olives
1.05g 		chicken broth
59.15g 		flour
0.65g 		water
3.7g 		lemon juice
1.27g 		tarragon
0.08g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.07 0.01 0.04 0.35 0.05 0.01 0.59 0.07 0.0 0.0 0.02 6.21 24.84
Total Fat (g) 3.66 0.96 0.0 0.04 0.02 0.1 0.06 0.01 0.0 0.0 0.01 4.85 19.4
Carbohydrates (g) 0.46 0.0 0.22 1.43 0.11 0.06 0.24 0.5 0.0 0.11 0.04 3.16 12.64
Ash (g) н/д 0.02 0.01 0.09 0.17 н/д 0.41 0.0 0.0 0.0 0.01 0.73 2.92
Calories (kcal) 55.566 8.479 0.972 6.36 0.495 1.103 4.14 2.366 0.0 0.318 0.221 80.019 320.076
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.36
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 4.13 0.19 0.38 10.09 1.8 0.85 57.85 0.08 3.7 1.15 0.01 80.23 320.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.11 0.0 0.01 0.12 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 н/д 0.28 1.12
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 1.0 0.1 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 5.6
Calcium (mg) 167.832 0.284 1.181 2.52 0.86 0.945 3.549 0.098 0.111 0.089 0.854 178.322 713.288
Iron (mg) 0.12 0.0 0.01 0.07 0.04 0.03 0.12 0.03 0.0 0.0 0.02 0.44 1.76
Magnesium (mg) 6.237 0.024 0.163 5.04 0.71 0.042 0.591 0.143 0.037 0.076 0.26 13.323 53.292
Phosphorus (mg) 98.375 0.284 0.998 8.76 0.215 0.032 7.689 0.702 0.0 0.076 0.235 117.365 469.46
Potassium (mg) 13.041 0.284 2.617 34.32 0.86 0.084 47.318 0.696 0.0 1.575 2.265 103.059 412.236
Sodium (mg) 227.084 6.811 0.111 7.2 63.726 9.24 93.453 0.013 0.148 0.013 0.047 407.845 1631.38
Zinc (mg) 0.39 0.0 0.01 0.05 0.01 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.51 2.04
Copper (mg) 0.004 0.0 0.002 0.016 0.008 0.003 0.018 0.001 0.0 0.0 0.001 0.052 0.208
Manganese (mg) н/д 0.0 0.011 0.028 0.002 н/д 0.03 0.004 0.0 0.0 0.006 0.08 0.32
Selenium (mcg) 3.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 3.6 14.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 29.551 0.059 1.56 2.967 н/д 0.0 0.0 0.0 0.254 3.15 37.54 150.16
Retinol (mcg) 28.492 7.935 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 36.426 145.704
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 29.342 8.088 0.0 0.12 0.151 0.2 0.0 0.0 0.0 0.013 0.158 38.071 152.284
Beta Carotene (mcg) 9.356 1.868 0.033 0.96 1.785 2.384 0.0 0.0 0.0 0.038 н/д 16.423 65.692
Vitamin E (mg) 0.03 0.03 0.0 0.02 0.02 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.12 0.48
Vitamin D (IU) н/д 0.662 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.662 2.648
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.104 55.68 0.0 5.355 0.0 0.117 0.0 0.114 н/д 61.371 245.484
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.2 0.9 0.1 0.0 4.1 0.0 0.0 0.6 0.0 6.0 24.0
Thiamin (mg) 0.006 0.0 0.001 0.006 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.019 0.076
Riboflavin (mg) 0.047 0.0 0.001 0.011 0.003 0.0 0.006 0.003 0.0 0.0 0.001 0.072 0.288
Niacin (mg) 0.038 0.0 0.005 0.133 0.014 0.0 0.302 0.038 0.0 0.001 0.007 0.539 2.156
Pantothenic acid (mg) н/д 0.001 0.004 0.029 0.001 н/д 0.006 0.003 0.0 0.001 н/д 0.045 0.18
Vitamin B-6 (mg) 0.013 0.0 0.008 0.01 0.0 0.0 0.006 0.0 0.0 0.001 0.002 0.04 0.16
Folate (mcg) 0.992 0.035 0.02 10.68 0.495 0.0 0.0 1.19 0.0 0.165 0.206 13.782 55.128
Vitamin B-12 (mcg) 0.17 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.8
Choline (mg) 2.2 0.2 0.2 4.1 0.1 0.1 н/д 0.1 0.0 0.1 н/д 7.1 28.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.001 0.0 0.0 0.0 1.001 4.004
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.001 0.004
Threonine (g) н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.003 0.012
Isoleucine (g) н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.004 0.016
Leucine (g) н/д 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.008 0.032
Lysine (g) н/д 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.004 0.016
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.002 0.008
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.002 0.008
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.005 0.02
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.003 0.012
Valine (g) н/д 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.005 0.02
Arginine (g) н/д 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.007 0.028
Histidine (g) н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.002 0.008
Alanine (g) н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.003 0.012
Aspartic acid (g) н/д 0.001 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.007 0.028
Glutamic acid (g) н/д 0.002 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д н/д н/д 0.03 0.12
Glycine (g) н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.004 0.016
Proline (g) н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.009 0.036
Serine (g) н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.005 0.02
Cholesterol (mg) 9.639 2.542 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.181 48.724
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.326 0.607 0.001 0.01 0.005 0.013 0.018 0.001 0.0 0.0 0.001 2.982 11.928
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 1.032 н/д н/д н/д н/д н/д 0.061 1.093 4.372
Monounsaturated Fat (g) 1.066 0.249 0.0 0.001 0.001 0.074 0.03 0.001 0.0 0.0 0.0 1.422 5.688
Polyunsaturated (g) 0.081 0.036 0.002 0.017 0.006 0.009 0.012 0.003 0.0 0.0 0.003 0.167 0.668