Рецепт Meatloaf With Zesty Topping - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beef
113.4g 		onion
4.13g 		toast
2.33g 		applesauce
30.5g 		salt
1.0g 		pepper
0.09g 		catsup
5.0g 		sugar
4.58g 		mustard
0.83g 		horseradish
0.83g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.7 0.05 0.24 0.05 0.0 0.01 0.09 0.01 0.04 0.01 20.18 121.08
Total Fat (g) 19.36 0.0 0.23 0.03 0.0 0.0 0.02 0.0 0.03 0.01 19.68 118.08
Carbohydrates (g) 0.0 0.39 1.73 3.44 0.0 0.06 1.26 4.5 0.04 0.09 11.5 69.0
Ash (g) 0.98 0.01 н/д 0.07 1.0 0.0 0.18 0.02 0.03 0.01 2.31 13.86
Calories (kcal) 258.548 1.65 9.94 12.81 0.0 0.225 4.85 17.417 0.558 0.4 306.398 1838.388
Starch (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.01 0.06
Sucrose (g) н/д 0.04 н/д 0.34 н/д н/д 0.0 4.33 0.0 н/д 4.72 28.32
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.08 н/д 0.7 н/д н/д 0.59 0.06 0.0 н/д 1.44 8.64
Fructose (g) н/д 0.05 н/д 1.79 н/д н/д 0.46 0.05 0.0 н/д 2.36 14.16
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.09 0.0 0.0 н/д 0.11 0.66
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 74.63 3.68 0.11 26.91 0.0 0.01 3.46 0.06 0.69 0.71 110.24 661.44
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.17 0.29 2.86 0.0 0.0 1.14 4.45 0.01 0.07 8.99 53.94
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 3.6
Calcium (mg) 7.938 0.949 0.467 1.22 0.24 0.386 0.9 3.804 0.483 0.467 16.853 101.118
Iron (mg) 1.92 0.01 0.01 0.07 0.0 0.03 0.03 0.03 0.01 0.0 2.11 12.66
Magnesium (mg) 19.278 0.413 0.327 0.915 0.01 0.171 0.95 0.413 0.408 0.225 23.109 138.654
Phosphorus (mg) 138.346 1.196 1.283 1.525 0.0 0.153 1.65 0.183 0.883 0.258 145.478 872.868
Potassium (mg) 278.96 6.023 7.117 22.57 0.08 1.112 19.1 6.096 1.15 2.05 344.257 2065.542
Sodium (mg) 64.637 0.165 5.413 0.61 387.58 0.039 55.7 1.283 9.458 2.617 527.503 3165.018
Zinc (mg) 4.07 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.01 4.13 24.78
Copper (mg) 0.068 0.002 0.004 0.009 0.0 0.001 0.009 0.002 0.001 0.001 0.096 0.576
Manganese (mg) 0.023 0.005 н/д 0.009 0.001 0.005 0.007 0.003 0.004 0.001 0.057 0.342
Selenium (mcg) 13.7 0.0 0.7 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.3 0.0 14.9 89.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.083 н/д 8.845 0.0 0.264 46.65 0.0 0.592 0.017 56.45 338.7
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.35 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.35 2.1
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.373 0.305 0.0 0.013 2.35 0.0 0.033 0.0 3.075 18.45
Beta Carotene (mcg) н/д 0.041 0.093 3.965 0.0 0.138 28.0 0.0 0.242 0.008 32.487 194.922
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.06 0.05 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 0.18 1.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 835.45 0.0 0.0 0.0 835.455 5012.73
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.165 0.373 5.49 0.0 0.181 0.0 0.0 0.15 0.083 6.443 38.658
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.02 н/д 0.03 0.18
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.3 0.1 0.3 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.2 1.7 10.2
Thiamin (mg) 0.068 0.002 0.005 0.009 0.0 0.0 0.001 0.0 0.003 0.0 0.088 0.528
Riboflavin (mg) 0.261 0.001 0.006 0.009 0.0 0.0 0.007 0.0 0.0 0.0 0.284 1.704
Niacin (mg) 4.774 0.005 0.031 0.024 0.0 0.001 0.072 0.005 0.004 0.003 4.919 29.514
Pantothenic acid (mg) 0.408 0.005 н/д 0.012 0.0 н/д 0.003 0.006 0.003 0.001 0.437 2.622
Vitamin B-6 (mg) 0.272 0.005 0.002 0.009 0.0 0.0 0.008 0.002 0.001 0.001 0.299 1.794
Folate (mcg) 7.938 0.784 2.03 0.915 0.0 0.009 0.5 0.046 0.058 0.475 12.755 76.53
Vitamin B-12 (mcg) 2.17 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.17 13.02
Choline (mg) н/д 0.3 0.2 0.7 0.0 0.0 0.6 0.1 0.2 0.1 2.2 13.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 1.563 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.563 9.378
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 0.006
Threonine (g) н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 н/д 0.003 н/д 0.001 н/д 0.008 0.048
Isoleucine (g) н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д 0.003 н/д 0.001 н/д 0.007 0.042
Leucine (g) н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 н/д 0.004 н/д 0.003 н/д 0.011 0.066
Lysine (g) н/д 0.002 н/д 0.003 0.0 н/д 0.004 н/д 0.002 н/д 0.011 0.066
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 0.001 н/д 0.002 0.012
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 0.001 н/д 0.002 0.012
Phenylalanine (g) н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 н/д 0.003 н/д 0.001 н/д 0.009 0.054
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д 0.001 н/д 0.004 0.024
Valine (g) н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 н/д 0.003 н/д 0.002 н/д 0.009 0.054
Arginine (g) н/д 0.004 н/д 0.003 0.0 н/д 0.003 н/д 0.002 н/д 0.012 0.072
Histidine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д 0.001 н/д 0.003 0.018
Alanine (g) н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 н/д 0.005 н/д 0.001 н/д 0.01 0.06
Aspartic acid (g) н/д 0.004 н/д 0.009 0.0 н/д 0.018 н/д 0.003 н/д 0.034 0.204
Glutamic acid (g) н/д 0.011 н/д 0.006 0.0 н/д 0.055 н/д 0.006 н/д 0.078 0.468
Glycine (g) н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 н/д 0.003 н/д 0.002 н/д 0.009 0.054
Proline (g) н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д 0.003 н/д 0.003 н/д 0.01 0.06
Serine (g) н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 н/д 0.004 н/д 0.002 н/д 0.009 0.054
Cholesterol (mg) 78.245 0.0 0.187 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 78.432 470.592
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.722 0.002 0.059 0.003 0.0 0.001 0.002 0.0 0.002 0.001 7.792 46.752
Phytosterols (mg) н/д 0.619 н/д н/д 0.0 0.081 0.35 н/д н/д 0.075 1.125 6.75
Monounsaturated Fat (g) 8.403 0.0 0.099 0.0 0.0 0.001 0.003 0.0 0.022 0.001 8.529 51.174
Polyunsaturated (g) 0.805 0.001 0.048 0.003 0.0 0.001 0.007 0.0 0.008 0.003 0.876 5.256