Рецепт Meat Loaf with Sweet Potatoes and Pineapple - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	beef 113.4g	onion 12.38g	garlics 0.98g	eggs 11.0g	parsley 1.78g	bread crumbs 4.5g	chili 0.33g	cumin 0.26g	pepper 0.0g	salt 0.0g	tomatoes paste 10.63g	parmesan cheese 3.13g	potatoes 81.65g	pineapple 79.38g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	19.7	0.14	0.06	1.38	0.05	0.6	0.04	0.05	н/д	н/д	0.46	1.2	1.28	0.28	25.24	201.92
Total Fat (g)	19.36	0.01	0.0	1.09	0.01	0.24	0.05	0.06	н/д	н/д	0.05	0.89	0.04	0.09	21.91	175.28
Carbohydrates (g)	0.0	1.16	0.32	0.08	0.11	3.24	0.18	0.12	н/д	н/д	2.01	0.13	16.43	16.03	39.81	318.48
Ash (g)	0.98	0.04	0.01	0.09	0.04	0.13	0.03	0.02	н/д	н/д	0.3	0.25	0.81	0.27	2.97	23.76
Calories (kcal)	258.546	4.95	1.458	15.73	0.641	17.775	1.021	0.984	н/д	н/д	8.718	13.469	70.216	61.913	455.42	3643.36
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.68	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	10.33	н/д	13.04	104.32
Sucrose (g)	н/д	0.12	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	2.06	1.75	3.98	31.84
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.24	н/д	0.02	н/д	0.08	0.01	н/д	н/д	н/д	0.61	0.0	0.78	5.95	7.71	61.68
Fructose (g)	н/д	0.16	н/д	0.01	н/д	0.11	0.01	н/д	н/д	н/д	0.62	0.0	0.57	5.72	7.21	57.68
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.16
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	0.13	1.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	74.63	11.03	0.57	8.34	1.56	0.29	0.03	0.02	н/д	н/д	7.81	0.65	63.1	62.7	230.73	1845.84
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.52	0.01	0.08	0.02	0.28	0.02	0.01	н/д	н/д	1.29	0.03	3.41	13.41	19.09	152.72
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.16
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.0	0.0	0.1	0.2	0.1	0.0	н/д	н/д	0.4	0.0	2.4	0.6	4.2	33.6
Calcium (mg)	7.938	2.846	1.772	5.83	2.458	8.235	0.904	2.444	н/д	н/д	3.827	34.656	24.494	11.113	106.516	852.128
Iron (mg)	1.92	0.03	0.02	0.2	0.11	0.22	0.05	0.17	н/д	н/д	0.32	0.03	0.5	0.3	3.85	30.8
Magnesium (mg)	19.278	1.238	0.245	1.32	0.891	1.935	0.553	0.961	н/д	н/д	4.465	1.188	20.412	12.7	65.183	521.464
Phosphorus (mg)	138.345	3.589	1.497	21.01	1.033	7.425	0.985	1.31	н/д	н/д	8.824	22.781	38.374	5.556	250.729	2005.832
Potassium (mg)	278.958	18.068	3.925	14.74	9.868	8.82	6.227	4.694	н/д	н/д	107.801	3.906	275.148	82.55	814.704	6517.632
Sodium (mg)	64.637	0.495	0.166	15.4	0.998	32.94	3.283	0.441	н/д	н/д	83.987	47.781	44.905	0.794	295.826	2366.608
Zinc (mg)	4.07	0.02	0.01	0.12	0.02	0.07	0.01	0.01	н/д	н/д	0.07	0.12	0.24	0.1	4.86	38.88
Copper (mg)	0.068	0.005	0.003	0.011	0.003	0.012	0.001	0.002	н/д	н/д	0.039	0.008	0.122	0.079	0.354	2.832
Manganese (mg)	0.023	0.016	0.016	0.004	0.003	0.041	0.007	0.009	н/д	н/д	0.032	0.003	0.212	0.857	1.224	9.792
Selenium (mcg)	13.7	0.1	0.1	3.5	0.0	1.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.6	0.6	0.5	0.3	20.5	164.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.248	0.088	53.57	150.053	0.0	96.363	3.334	н/д	н/д	162.127	13.813	11583.146	11.113	12073.852	96590.816
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	15.29	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	3.656	0.0	0.0	18.946	151.568
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	15.4	7.499	0.0	4.82	0.168	н/д	н/д	8.08	3.75	578.872	0.794	619.382	4955.056
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.124	0.049	1.1	90.024	0.0	48.75	2.0	н/д	н/д	95.788	0.969	6947.275	6.35	7192.429	57539.432
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.0	0.11	0.01	0.0	0.09	0.01	н/д	н/д	0.46	0.01	0.21	0.01	0.92	7.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	3.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.85	30.8
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.068	0.0	н/д	н/д	3057.973	0.0	0.0	0.0	3058.041	24464.328
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.495	0.157	36.41	99.055	0.0	1.008	1.176	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	138.3	1106.4
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.06	0.01	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	0.16	1.28
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.9	0.3	0.0	2.4	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	2.3	0.0	2.0	5.9	14.0	112.0
Thiamin (mg)	0.068	0.006	0.002	0.008	0.002	0.044	0.001	0.002	н/д	н/д	0.006	0.001	0.065	0.071	0.276	2.208
Riboflavin (mg)	0.261	0.004	0.001	0.053	0.002	0.018	0.003	0.001	н/д	н/д	0.016	0.015	0.049	0.024	0.446	3.568
Niacin (mg)	4.774	0.015	0.007	0.008	0.023	0.298	0.026	0.012	н/д	н/д	0.327	0.003	0.457	0.23	6.181	49.448
Pantothenic acid (mg)	0.408	0.015	0.006	0.158	0.007	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.01	0.653	0.079	1.377	11.016
Vitamin B-6 (mg)	0.272	0.015	0.012	0.015	0.002	0.005	0.012	0.001	н/д	н/д	0.023	0.002	0.171	0.056	0.587	4.696
Folate (mcg)	7.938	2.351	0.029	5.17	2.708	4.815	0.325	0.026	н/д	н/д	1.276	0.313	8.981	3.969	37.9	303.2
Vitamin B-12 (mcg)	2.17	0.0	0.0	0.14	0.0	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.07	0.0	0.0	2.39	19.12
Choline (mg)	н/д	0.8	0.2	27.6	0.2	0.7	0.2	0.1	н/д	н/д	4.1	0.5	10.0	3.0	47.4	379.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.69	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	3.69	29.52
Tryptophan (g)	н/д	0.001	0.001	0.019	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.016	0.024	0.008	0.081	0.648
Threonine (g)	н/д	0.002	0.002	0.062	0.002	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.046	0.065	0.008	0.217	1.736
Isoleucine (g)	н/д	0.001	0.002	0.074	0.002	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.062	0.049	0.008	0.229	1.832
Leucine (g)	н/д	0.004	0.003	0.12	0.004	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.116	0.073	0.008	0.383	3.064
Lysine (g)	н/д	0.005	0.003	0.1	0.003	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.093	0.057	0.016	0.309	2.472
Methionine (g)	н/д	0.0	0.001	0.042	0.001	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.032	0.024	0.008	0.12	0.96
Cystine (g)	н/д	0.0	0.001	0.03	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.004	0.016	0.0	0.065	0.52
Phenylalanine (g)	н/д	0.004	0.002	0.075	0.003	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.065	0.073	0.008	0.272	2.176
Tyrosine (g)	н/д	0.001	0.001	0.055	0.001	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.073	0.024	0.008	0.187	1.496
Valine (g)	н/д	0.002	0.003	0.095	0.003	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.079	0.073	0.008	0.299	2.392
Arginine (g)	н/д	0.012	0.006	0.09	0.002	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.049	0.049	0.008	0.249	1.992
Histidine (g)	н/д	0.001	0.001	0.034	0.001	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.034	0.024	0.008	0.124	0.992
Alanine (g)	н/д	0.002	0.001	0.081	0.004	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.036	0.065	0.016	0.249	1.992
Aspartic acid (g)	н/д	0.011	0.005	0.146	0.005	0.035	н/д	н/д	н/д	н/д	0.074	0.083	0.31	0.064	0.734	5.872
Glutamic acid (g)	н/д	0.032	0.008	0.185	0.004	0.185	н/д	н/д	н/д	н/д	0.202	0.272	0.131	0.032	1.051	8.408
Glycine (g)	н/д	0.004	0.002	0.047	0.003	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.024	0.049	0.008	0.165	1.32
Proline (g)	н/д	0.001	0.001	0.056	0.004	0.062	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.144	0.041	0.008	0.325	2.6
Serine (g)	н/д	0.002	0.002	0.107	0.002	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.072	0.073	0.016	0.316	2.528
Cholesterol (mg)	78.244	0.0	0.0	46.53	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	2.75	0.0	0.0	127.524	1020.192
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	7.722	0.005	0.001	0.341	0.002	0.054	0.01	0.004	н/д	н/д	0.011	0.541	0.016	0.008	8.715	69.72
Phytosterols (mg)	н/д	1.856	н/д	н/д	0.089	0.36	0.27	0.179	н/д	н/д	н/д	н/д	9.798	н/д	12.551	100.408
Monounsaturated Fat (g)	8.403	0.001	0.0	0.419	0.005	0.046	0.012	0.037	н/д	н/д	0.007	0.262	0.0	0.008	9.2	73.6
Polyunsaturated (g)	0.805	0.002	0.002	0.15	0.002	0.093	0.024	0.009	н/д	н/д	0.017	0.037	0.008	0.032	1.181	9.448