CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Meat Loaf With Shredded Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 pound minced meat
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		cabbage
71.2g 		onion
24.75g 		oil
10.2g 		carrots
28.48g 		clove
0.13g 		eggs
24.64g 		bread crumbs
9.0g 		basil
0.14g 		oregano
0.06g 		salt
1.5g 		pepper
0.13g 		water
14.81g 		vinegar
7.5g 		potato
39.94g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.91 0.27 0.0 0.26 0.01 3.1 1.2 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.81 6.59 26.36
Total Fat (g) 0.07 0.02 10.2 0.07 0.03 2.45 0.48 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 13.36 53.44
Carbohydrates (g) 4.13 2.31 0.0 2.73 0.08 0.19 6.48 0.0 0.04 0.0 0.09 0.0 0.07 6.98 23.09 92.36
Ash (g) 0.46 0.09 0.0 0.28 0.01 0.21 0.26 0.0 0.0 1.5 0.01 0.01 н/д 0.43 3.25 13.0
Calories (kcal) 17.8 9.9 90.168 11.677 0.404 35.235 35.55 0.032 0.191 0.0 0.338 0.0 1.575 30.752 233.622 934.488
Starch (g) 0.0 0.0 н/д 0.41 н/д н/д 5.37 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.17 11.94 47.76
Sucrose (g) 0.06 0.25 н/д 1.02 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 1.42 5.68
Glucose (dextrose) (g) 1.19 0.49 н/д 0.17 0.0 0.05 0.16 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.13 2.19 8.76
Fructose (g) 1.03 0.32 н/д 0.16 0.0 0.03 0.22 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.11 1.87 7.48
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.12
Maltose (g) 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.03 0.17 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.21 0.84
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 65.63 22.05 0.0 25.14 0.01 18.69 0.59 0.13 0.0 0.0 0.01 14.8 7.04 31.69 185.78 743.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.28 1.05 0.0 1.35 0.0 0.19 0.56 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.31 5.77 23.08
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.12
Dietary Fiber (g) 1.8 0.4 0.0 0.8 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 4.4 17.6
Calcium (mg) 28.48 5.693 0.0 9.398 0.808 13.059 16.47 0.249 0.985 0.36 0.579 0.444 0.525 4.793 81.843 327.372
Iron (mg) 0.33 0.05 0.0 0.09 0.01 0.45 0.43 0.0 0.03 0.0 0.04 0.0 0.02 0.31 1.77 7.08
Magnesium (mg) 8.544 2.475 0.0 3.418 0.33 2.957 3.87 0.09 0.169 0.015 0.257 0.148 0.375 9.186 31.833 127.332
Phosphorus (mg) 18.512 7.178 0.0 9.968 0.131 47.062 14.85 0.079 0.125 0.0 0.229 0.0 0.6 22.764 121.499 485.996
Potassium (mg) 121.04 36.135 0.0 91.136 1.378 33.018 17.64 0.415 1.043 0.12 1.668 0.0 5.475 168.137 477.205 1908.82
Sodium (mg) 12.816 0.99 0.0 19.651 0.304 34.496 65.88 0.006 0.009 581.37 0.058 0.593 0.375 2.396 718.944 2875.776
Zinc (mg) 0.13 0.04 0.0 0.07 0.0 0.27 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.12 0.77 3.08
Copper (mg) 0.014 0.01 0.0 0.014 0.0 0.025 0.023 0.001 0.001 0.0 0.001 0.001 0.001 0.044 0.136 0.544
Manganese (mg) 0.114 0.032 н/д 0.04 0.038 0.01 0.083 0.002 0.003 0.002 0.007 0.0 н/д 0.06 0.39 1.56
Selenium (mcg) 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 7.8 2.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 10.6 42.4
Vitamin A, IU (IU) 69.776 0.495 0.0 4757.869 0.663 119.997 0.0 7.427 4.314 0.0 0.396 0.0 н/д 0.799 4961.736 19846.944
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.25 137.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.56 0.0 0.0 237.808 0.034 34.496 0.0 0.372 0.216 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 276.505 1106.02
Beta Carotene (mcg) 29.904 0.248 0.0 2359.568 0.105 2.464 0.0 4.424 2.57 0.0 0.207 0.0 0.0 0.399 2399.889 9599.556
Vitamin E (mg) 0.11 0.0 0.94 0.19 0.01 0.24 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.51 6.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 8.624 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 8.624 34.496
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.285 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.293 1.172
Lutein + zeaxanthin (mcg) 21.36 0.99 0.0 72.909 0.0 81.558 0.0 7.955 0.539 0.0 0.272 0.0 0.0 3.195 188.778 755.112
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.12 0.07 0.0 0.01 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.21 0.84
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.08
Vitamin C (mg) 26.1 1.8 0.0 1.7 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.9 37.6 150.4
Thiamin (mg) 0.043 0.012 0.0 0.02 0.0 0.017 0.087 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.212 0.848
Riboflavin (mg) 0.028 0.007 0.0 0.017 0.0 0.118 0.036 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.012 0.22 0.88
Niacin (mg) 0.164 0.03 0.0 0.279 0.002 0.017 0.597 0.001 0.004 0.0 0.002 0.0 0.0 0.419 1.514 6.056
Pantothenic acid (mg) 0.15 0.03 0.0 0.077 н/д 0.355 0.05 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.12 0.781 3.124
Vitamin B-6 (mg) 0.085 0.03 0.0 0.04 0.001 0.034 0.011 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.12 0.322 1.288
Folate (mcg) 30.616 4.703 0.0 5.411 0.116 11.581 9.63 0.096 0.171 0.0 0.013 0.0 0.0 6.39 68.727 274.908
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.32 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.35 1.4
Choline (mg) 7.6 1.5 н/д 2.5 0.0 61.9 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.8 79.7 318.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.38 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.38 29.52
Tryptophan (g) 0.007 0.002 0.0 0.003 н/д 0.042 0.014 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.012 0.081 0.324
Threonine (g) 0.028 0.005 0.0 0.054 н/д 0.138 0.039 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.032 0.296 1.184
Isoleucine (g) 0.021 0.002 0.0 0.023 н/д 0.165 0.049 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.032 0.292 1.168
Leucine (g) 0.028 0.007 0.0 0.028 н/д 0.269 0.086 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.048 0.468 1.872
Lysine (g) 0.028 0.01 0.0 0.028 н/д 0.224 0.039 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.052 0.382 1.528
Methionine (g) 0.007 0.0 0.0 0.006 н/д 0.094 0.021 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.012 0.139 0.556
Cystine (g) 0.007 0.0 0.0 0.023 н/д 0.067 0.025 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.012 0.134 0.536
Phenylalanine (g) 0.021 0.007 0.0 0.017 н/д 0.168 0.059 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.036 0.309 1.236
Tyrosine (g) 0.014 0.002 0.0 0.011 н/д 0.123 0.036 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.032 0.219 0.876
Valine (g) 0.028 0.005 0.0 0.02 н/д 0.212 0.054 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.048 0.367 1.468
Arginine (g) 0.057 0.025 0.0 0.026 н/д 0.202 0.05 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.399 1.596
Histidine (g) 0.014 0.002 0.0 0.011 н/д 0.076 0.027 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.152 0.608
Alanine (g) 0.028 0.005 0.0 0.031 н/д 0.182 0.043 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.024 0.314 1.256
Aspartic acid (g) 0.085 0.022 0.0 0.054 н/д 0.328 0.069 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.204 0.763 3.052
Glutamic acid (g) 0.206 0.064 0.0 0.105 н/д 0.414 0.371 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.14 1.301 5.204
Glycine (g) 0.021 0.007 0.0 0.014 н/д 0.106 0.044 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.024 0.217 0.868
Proline (g) 0.036 0.002 0.0 0.014 н/д 0.126 0.123 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.028 0.329 1.316
Serine (g) 0.036 0.005 0.0 0.014 н/д 0.239 0.059 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.036 0.389 1.556
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 104.227 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 104.227 416.908
Trans Fat (g) н/д н/д 0.263 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.263 1.052
Saturated Fat (g) 0.021 0.01 0.758 0.011 0.007 0.764 0.108 0.0 0.002 0.0 0.001 0.0 0.0 0.012 1.694 6.776
Phytosterols (mg) 7.832 3.713 25.5 н/д 0.32 н/д 0.72 н/д 0.127 0.0 0.122 н/д н/д 1.997 40.33 161.32
Monounsaturated Fat (g) 0.014 0.002 2.318 0.003 0.002 0.939 0.092 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 3.372 13.488
Polyunsaturated (g) 0.014 0.005 6.644 0.034 0.009 0.335 0.185 0.001 0.003 0.0 0.001 0.0 0.0 0.016 7.248 28.992