Рецепт meat and spinach cannelloni - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
700 gr (forty 6- by 4-inch) fresh pasta rectangles or thin dry lasagna noodles
for soffritto: 1 onion, 1 celery rib, 1 carrot, all finely chopped
700 gr (1.5 lb) good quality ground red meat. I use a mixture of pork and beef.
60 gr (2 oz) finely grated Pecorino or Parmigiano-Reggiano plus two tablespoon for sprinkling.
2/3 cup Bechamel sauce
Make tomato sauce and Bechamel
Blanch spinach
Slice ham, cheese and soffritto vegetables
Blanch pasta sheets
Assemble the cannelloni (see the full process here)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		wine
118.0g 		ham
198.45g 		nutmeg
0.55g 		spinach
326.58g 		mozzarella
22.75g 		tomatoes sauce
1470.0g 		tomatoes sauce
0.0g 		ham
0.0g 		filling
4.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.08 34.61 0.03 9.34 5.04 19.4 н/д н/д 0.0 68.51 68.51
Total Fat (g) 0.0 12.22 0.2 1.27 5.08 2.65 н/д н/д 0.0 21.43 21.43
Carbohydrates (g) 3.21 1.37 0.27 11.86 0.5 79.09 н/д н/д 1.37 97.66 97.66
Ash (g) 0.28 6.53 0.01 5.62 0.75 29.4 н/д н/д н/д 42.59 42.59
Calories (kcal) 97.94 263.939 2.888 75.115 68.25 352.8 н/д н/д 5.292 866.223 866.223
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.23 0.01 3.82 н/д н/д н/д 4.06 4.06
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.36 0.13 34.25 н/д н/д н/д 34.74 34.74
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.49 0.03 24.4 н/д н/д н/д 24.93 24.93
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02
Alcohol (g) 12.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 12.3 12.3
Water (g) 102.16 143.72 0.03 298.5 11.38 1339.46 н/д н/д 2.83 1898.09 1898.09
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.93 н/д 0.16 1.37 0.23 62.48 н/д н/д 1.36 66.53 66.53
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.33 0.03 0.0 н/д н/д н/д 0.36 0.36
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 7.2 0.0 22.1 н/д н/д 0.0 29.3 29.3
Calcium (mg) 9.44 13.892 1.012 323.319 114.888 191.1 н/д н/д 0.084 653.734 653.734
Iron (mg) 0.44 2.12 0.02 8.85 0.1 14.99 н/д н/д 0.0 26.52 26.52
Magnesium (mg) 12.98 39.69 1.007 258.002 4.55 235.2 н/д н/д 0.042 551.47 551.47
Phosphorus (mg) 23.6 551.691 1.172 160.027 80.535 382.2 н/д н/д 0.0 1199.224 1199.224
Potassium (mg) 116.82 539.784 1.925 1822.343 17.29 4865.7 н/д н/д 0.042 7363.904 7363.904
Sodium (mg) 5.9 2401.245 0.088 258.002 142.643 7702.8 н/д н/д 0.084 10510.761 10510.761
Zinc (mg) 0.15 4.56 0.01 1.73 0.66 2.94 н/д н/д 0.0 10.06 10.06
Copper (mg) 0.012 0.218 0.006 0.425 0.002 1.764 н/д н/д 0.0 2.427 2.427
Manganese (mg) 0.142 0.06 0.016 2.939 0.007 1.617 н/д н/д н/д 4.78 4.78
Selenium (mcg) 0.2 32.5 0.0 3.3 3.9 2.9 н/д н/д 0.0 42.9 42.9
Vitamin A, IU (IU) 0.0 9.923 0.561 30623.857 153.79 6365.1 н/д н/д н/д 37153.23 37153.23
Retinol (mcg) 0.0 3.969 0.0 0.0 39.585 0.0 н/д н/д 0.0 43.554 43.554
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 3.969 0.028 1531.683 40.723 323.4 н/д н/д 0.0 1899.802 1899.802
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.088 18373.661 12.968 3807.3 н/д н/д 0.0 22194.016 22194.016
Vitamin E (mg) 0.0 н/д 0.0 6.63 0.04 20.87 н/д н/д 0.0 27.55 27.55
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 205491.3 н/д н/д 0.0 205491.3 205491.3
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 39836.814 0.0 338.1 н/д н/д 0.0 40174.914 40174.914
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.29 н/д н/д н/д 0.29 0.29
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.59 н/д 1.47 н/д н/д н/д 2.06 2.06
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 45.0 0.0 91.8 0.0 102.9 н/д н/д 0.0 239.7 239.7
Thiamin (mg) 0.012 1.052 0.002 0.261 0.007 0.294 н/д н/д 0.0 1.628 1.628
Riboflavin (mg) 0.024 0.377 0.0 0.621 0.064 1.029 н/д н/д 0.0 2.115 2.115
Niacin (mg) 0.201 5.021 0.007 2.351 0.023 14.406 н/д н/д 0.0 22.009 22.009
Pantothenic acid (mg) 0.047 1.31 н/д 0.229 0.032 4.557 н/д н/д н/д 6.174 6.174
Vitamin B-6 (mg) 0.059 0.456 0.001 0.653 0.009 1.47 н/д н/д 0.0 2.649 2.649
Folate (mcg) 1.18 7.938 0.418 633.575 1.593 161.7 н/д н/д 0.0 806.403 806.403
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 1.35 0.0 0.0 0.52 0.0 н/д н/д 0.0 1.87 1.87
Choline (mg) 5.9 н/д 0.0 58.8 3.5 145.5 н/д н/д 0.0 213.8 213.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.131 0.118 0.147 н/д н/д н/д 0.396 0.396
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.392 0.223 0.588 н/д н/д н/д 1.203 1.203
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.49 0.259 0.441 н/д н/д н/д 1.19 1.19
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.718 0.416 0.588 н/д н/д н/д 1.723 1.723
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.555 0.221 0.588 н/д н/д н/д 1.364 1.364
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.163 0.118 0.147 н/д н/д н/д 0.429 0.429
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.131 0.027 0.147 н/д н/д н/д 0.305 0.305
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.425 0.23 1.47 н/д н/д н/д 2.124 2.124
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.359 0.237 0.294 н/д н/д н/д 0.89 0.89
Valine (g) н/д н/д н/д 0.523 0.3 0.441 н/д н/д н/д 1.264 1.264
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.523 0.118 0.441 н/д н/д н/д 1.082 1.082
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.196 0.118 0.294 н/д н/д н/д 0.608 0.608
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.457 0.162 0.588 н/д н/д н/д 1.207 1.207
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.784 0.371 2.94 н/д н/д н/д 4.095 4.095
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 1.11 1.015 9.555 н/д н/д н/д 11.68 11.68
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.425 0.118 0.441 н/д н/д н/д 0.984 0.984
Proline (g) н/д н/д н/д 0.359 0.535 0.294 н/д н/д н/д 1.188 1.188
Serine (g) н/д н/д н/д 0.327 0.168 0.588 н/д н/д н/д 1.083 1.083
Cholesterol (mg) 0.0 140.9 0.0 0.0 17.973 0.0 н/д н/д 0.0 158.872 158.872
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 3.314 0.143 0.196 2.992 0.441 н/д н/д 0.0 7.085 7.085
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.341 29.393 н/д н/д н/д н/д н/д 29.734 29.734
Monounsaturated Fat (g) 0.0 5.279 0.018 0.033 1.495 0.441 н/д н/д 0.0 7.265 7.265
Polyunsaturated (g) 0.0 1.548 0.002 0.555 0.175 1.029 н/д н/д 0.0 3.309 3.309