Рецепт Mb's Easy Chicken Enchiladas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	chicken breasts 69.6g	cream 40.0g	onion 0.0g	garlic 0.0g	pepper 0.0g	tortillas 46.67g	enchilada sauce 40.0g	cheddar cheese 2.33g	jack 2.36g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.51	1.08	н/д	н/д	н/д	3.27	0.67	0.58	0.58	20.69	248.28
Total Fat (g)	6.44	7.72	н/д	н/д	н/д	2.47	0.0	0.77	0.71	18.12	217.44
Carbohydrates (g)	0.0	1.46	н/д	н/д	н/д	22.4	3.33	0.03	0.02	27.24	326.88
Ash (g)	0.7	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	1.16	0.09	0.08	2.27	27.24
Calories (kcal)	119.712	78.0	н/д	н/д	н/д	123.667	16.0	9.403	8.806	355.588	4267.056
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	48.34	29.5	н/д	н/д	н/д	17.76	34.84	0.86	0.97	132.27	1587.24
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	0.65	2.67	0.01	0.01	3.4	40.8
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	2.2	0.7	0.0	0.0	2.9	34.8
Calcium (mg)	7.656	38.4	н/д	н/д	н/д	49.0	н/д	16.823	17.612	129.491	1553.892
Iron (mg)	0.52	0.02	н/д	н/д	н/д	1.06	0.24	0.02	0.02	1.87	22.44
Magnesium (mg)	17.4	3.6	н/д	н/д	н/д	21.933	н/д	0.653	0.637	44.224	530.688
Phosphorus (mg)	121.104	32.0	н/д	н/д	н/д	102.2	н/д	11.947	10.482	277.733	3332.796
Potassium (mg)	153.12	48.8	н/д	н/д	н/д	79.333	н/д	2.287	1.912	285.452	3425.424
Sodium (mg)	43.848	16.0	н/д	н/д	н/д	158.667	346.8	14.49	12.654	592.459	7109.508
Zinc (mg)	0.56	0.11	н/д	н/д	н/д	0.43	н/д	0.07	0.07	1.24	14.88
Copper (mg)	0.028	0.004	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.001	0.001	0.103	1.236
Manganese (mg)	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.014	0.168
Selenium (mcg)	11.6	0.2	н/д	н/д	н/д	6.6	н/д	0.3	0.3	19.1	229.2
Vitamin A, IU (IU)	57.768	262.4	н/д	н/д	н/д	н/д	266.8	23.38	18.155	628.503	7542.036
Retinol (mcg)	16.704	71.2	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	6.02	4.533	98.457	1181.484
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	17.4	72.4	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	6.183	4.674	100.658	1207.896
Beta Carotene (mcg)	0.0	14.8	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.983	1.841	18.625	223.5
Vitamin E (mg)	0.22	0.22	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.01	0.01	0.56	6.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	н/д	0.28	3.36
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.733	н/д	0.0	0.0	3.733	44.796
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.3	н/д	н/д	н/д	0.0	0.8	0.0	0.0	1.1	13.2
Thiamin (mg)	0.042	0.012	н/д	н/д	н/д	0.149	н/д	0.001	0.0	0.204	2.448
Riboflavin (mg)	0.063	0.06	н/д	н/д	н/д	0.079	н/д	0.009	0.009	0.22	2.64
Niacin (mg)	6.897	0.024	н/д	н/д	н/д	1.185	н/д	0.002	0.002	8.111	97.332
Pantothenic acid (mg)	0.557	0.112	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.005	0.683	8.196
Vitamin B-6 (mg)	0.369	0.012	н/д	н/д	н/д	0.061	н/д	0.002	0.002	0.445	5.34
Folate (mcg)	2.784	0.8	н/д	н/д	н/д	25.2	н/д	0.42	0.425	29.629	355.548
Vitamin B-12 (mcg)	0.24	0.09	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.02	0.36	4.32
Choline (mg)	46.7	6.7	н/д	н/д	н/д	4.9	н/д	0.4	0.4	59.1	709.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	21.467	н/д	0.0	0.0	21.467	257.604
Tryptophan (g)	0.167	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.008	0.198	2.376
Threonine (g)	0.606	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.021	0.695	8.34
Isoleucine (g)	0.738	0.064	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.036	0.874	10.488
Leucine (g)	1.065	0.104	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.055	1.28	15.36
Lysine (g)	1.204	0.084	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048	1.385	16.62
Methionine (g)	0.39	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.015	0.448	5.376
Cystine (g)	0.188	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.003	0.206	2.472
Phenylalanine (g)	0.571	0.052	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.03	0.684	8.208
Tyrosine (g)	0.473	0.052	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028	0.581	6.972
Valine (g)	0.71	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.039	0.859	10.308
Arginine (g)	0.898	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.022	0.982	11.784
Histidine (g)	0.438	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.507	6.084
Alanine (g)	0.828	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.016	0.897	10.764
Aspartic acid (g)	1.295	0.084	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.037	1.453	17.436
Glutamic acid (g)	2.144	0.228	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.142	0.141	2.655	31.86
Glycine (g)	0.856	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.9	10.8
Proline (g)	0.661	0.104	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.065	0.896	10.752
Serine (g)	0.508	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.034	0.636	7.632
Cholesterol (mg)	44.544	26.4	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	2.45	2.101	75.495	905.94
Trans Fat (g)	0.084	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	1.008
Saturated Fat (g)	1.851	4.808	н/д	н/д	н/д	0.546	0.0	0.492	0.45	8.148	97.776
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	2.659	2.232	н/д	н/д	н/д	1.069	н/д	0.219	0.207	6.385	76.62
Polyunsaturated (g)	1.364	0.288	н/д	н/д	н/д	0.7	н/д	0.022	0.021	2.395	28.74