Рецепт Mayonnaise Chicken Tenders - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

cut into tenders

½ mayonnaise

3tbs + milk

1/3 container of Italian

bread crumbs

Vegetable oil

In a bowl mix the mayonnaise with

I don’t want to tell you exactly how much milk to add because it will depend on

the consistency of the mayonnaise you use. If you add too much milk you can add

more mayo and vice versa. I do suggest adding the milk one tablespoon at a time

or it could turn into a very bad never ending circle. ;-)

Once your paste in ready set it

aside for a moment. You will need an additional bowl or plate for your tenders

and one for your bread crumbs. An assembly line process works really well for

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breast 362.87g	mayonnaise 0.0g	bread crumbs 0.0g	oil 0.0g	milk 15.0g	mayo 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	75.66	н/д	н/д	н/д	0.48	н/д	76.14	76.14
Total Fat (g)	33.57	н/д	н/д	н/д	0.49	н/д	34.05	34.05
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.68	н/д	0.68	0.68
Ash (g)	3.67	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	3.77	3.77
Calories (kcal)	624.14	н/д	н/д	н/д	9.0	н/д	633.14	633.14
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.79	н/д	0.79	0.79
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	252.05	н/д	н/д	н/д	13.25	н/д	265.3	265.3
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.79	н/д	0.79	0.79
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	39.916	н/д	н/д	н/д	16.95	н/д	56.866	56.866
Iron (mg)	2.69	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.69	2.69
Magnesium (mg)	90.718	н/д	н/д	н/д	1.5	н/д	92.218	92.218
Phosphorus (mg)	631.397	н/д	н/д	н/д	13.65	н/д	645.047	645.047
Potassium (mg)	798.318	н/д	н/д	н/д	21.45	н/д	819.768	819.768
Sodium (mg)	228.609	н/д	н/д	н/д	6.0	н/д	234.609	234.609
Zinc (mg)	2.9	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	2.96	2.96
Copper (mg)	0.145	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.147	0.147
Manganese (mg)	0.073	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.073	0.073
Selenium (mcg)	60.2	н/д	н/д	н/д	0.6	н/д	60.8	60.8
Vitamin A, IU (IU)	301.184	н/д	н/д	н/д	15.3	н/д	316.484	316.484
Retinol (mcg)	87.089	н/д	н/д	н/д	4.2	н/д	91.289	91.289
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	90.718	н/д	н/д	н/д	4.2	н/д	94.918	94.918
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.75	н/д	0.75	0.75
Vitamin E (mg)	1.12	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.13	1.13
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	6.0	н/д	6.0	6.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.11	0.11
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.218	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.224	0.224
Riboflavin (mg)	0.327	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	0.354	0.354
Niacin (mg)	35.961	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	35.977	35.977
Pantothenic acid (mg)	2.903	н/д	н/д	н/д	0.054	н/д	2.957	2.957
Vitamin B-6 (mg)	1.923	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	1.929	1.929
Folate (mcg)	14.515	н/д	н/д	н/д	0.75	н/д	15.265	15.265
Vitamin B-12 (mcg)	1.23	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	1.3	1.3
Choline (mg)	243.5	н/д	н/д	н/д	2.1	н/д	245.6	245.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.871	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.883	0.883
Threonine (g)	3.157	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	3.178	3.178
Isoleucine (g)	3.846	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	3.872	3.872
Leucine (g)	5.552	н/д	н/д	н/д	0.041	н/д	5.592	5.592
Lysine (g)	6.278	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	6.299	6.299
Methionine (g)	2.032	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	2.044	2.044
Cystine (g)	0.98	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.983	0.983
Phenylalanine (g)	2.976	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	2.998	2.998
Tyrosine (g)	2.468	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	2.49	2.49
Valine (g)	3.701	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	3.73	3.73
Arginine (g)	4.681	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	4.693	4.693
Histidine (g)	2.286	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	2.298	2.298
Alanine (g)	4.318	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	4.333	4.333
Aspartic acid (g)	6.749	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	6.785	6.785
Glutamic acid (g)	11.176	н/д	н/д	н/д	0.098	н/д	11.274	11.274
Glycine (g)	4.463	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	4.475	4.475
Proline (g)	3.447	н/д	н/д	н/д	0.051	н/д	3.498	3.498
Serine (g)	2.649	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	2.665	2.665
Cholesterol (mg)	232.238	н/д	н/д	н/д	1.5	н/д	233.738	233.738
Trans Fat (g)	0.435	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.435	0.435
Saturated Fat (g)	9.652	н/д	н/д	н/д	0.281	н/д	9.933	9.933
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	13.862	н/д	н/д	н/д	0.122	н/д	13.983	13.983
Polyunsaturated (g)	7.112	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	7.142	7.142