Рецепт Mattar Samosa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	salt 0.0g	water 250.0g	peas 27.55g	salt 0.0g	oil 1.13g	chili 8.21g	coriander 1.25g	lemon juice 1.27g	cumin 0.13g	coriander 0.23g	garam masala 0.11g	oil 0.0g	tomatoes ketchup 1.5g	chutney 2.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.0	1.49	н/д	0.0	0.16	0.15	0.0	0.02	0.03	0.01	н/д	0.03	0.01	1.92	7.68
Total Fat (g)	н/д	0.0	0.11	н/д	1.13	0.02	0.22	0.0	0.03	0.04	0.02	н/д	0.0	0.01	1.58	6.32
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	3.98	н/д	0.0	0.78	0.69	0.11	0.06	0.12	0.06	н/д	0.38	0.88	7.05	28.2
Ash (g)	н/д	0.25	0.24	н/д	0.0	0.05	0.08	0.0	0.01	0.01	0.01	н/д	0.05	0.05	0.75	3.0
Calories (kcal)	н/д	0.0	22.316	н/д	9.945	3.285	3.725	0.318	0.497	0.671	0.35	н/д	1.455	3.25	45.81	183.24
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	1.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.37	5.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	0.21	0.84
Fructose (g)	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	0.25	1.0
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.07	0.28
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	249.75	21.73	н/д	0.0	7.21	0.11	1.15	0.01	0.02	0.01	н/д	1.04	1.55	282.57	1130.28
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	1.56	н/д	0.0	0.42	н/д	0.03	0.0	н/д	0.01	н/д	0.34	0.73	3.1	12.4
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	1.4	н/д	0.0	0.1	0.5	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	2.2	8.8
Calcium (mg)	н/д	7.5	6.888	н/д	0.0	1.478	8.863	0.089	1.234	1.595	0.163	н/д	0.27	0.075	28.154	112.616
Iron (mg)	н/д	0.0	0.4	н/д	0.0	0.1	0.2	0.0	0.09	0.04	0.01	н/д	0.01	0.02	0.87	3.48
Magnesium (mg)	н/д	2.5	9.092	н/д	0.0	2.053	4.125	0.076	0.485	0.743	0.167	н/д	0.285	0.125	19.65	78.6
Phosphorus (mg)	н/д	0.0	29.754	н/д	0.0	3.778	5.113	0.076	0.661	0.92	0.322	н/д	0.495	0.35	41.469	165.876
Potassium (mg)	н/д	0.0	67.222	н/д	0.0	27.923	15.838	1.575	2.369	2.851	2.215	н/д	5.73	0.625	126.347	505.388
Sodium (mg)	н/д	10.0	1.378	н/д	0.0	0.575	0.438	0.013	0.223	0.079	0.033	н/д	16.71	20.275	49.722	198.888
Zinc (mg)	н/д	0.03	0.34	н/д	0.0	0.02	0.06	0.0	0.01	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	0.48	1.92
Copper (mg)	н/д	0.025	0.05	н/д	0.0	0.014	0.012	0.0	0.001	0.002	0.0	н/д	0.003	0.002	0.11	0.44
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.113	н/д	н/д	0.02	0.024	0.0	0.004	0.004	0.002	н/д	0.002	0.001	0.17	0.68
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.5	н/д	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.9	3.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	210.758	н/д	0.0	96.825	0.0	0.254	1.683	0.0	45.771	н/д	13.995	30.45	399.736	1598.944
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	10.469	н/д	0.0	4.845	0.0	0.013	0.085	0.0	2.289	н/д	0.705	1.525	19.931	79.724
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	123.7	н/д	0.0	55.106	н/д	0.038	1.01	н/д	24.024	н/д	8.4	12.975	225.252	901.008
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.04	н/д	0.1	0.06	н/д	0.0	0.0	н/д	0.03	н/д	0.02	0.01	0.27	1.08
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	250.635	0.0	250.635	1002.54
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	682.414	н/д	0.0	59.541	н/д	0.114	0.594	н/д	14.473	н/д	0.0	6.775	763.91	3055.64
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.26	1.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	11.0	н/д	0.0	19.9	0.3	0.6	0.0	0.0	0.1	н/д	0.2	0.0	32.2	128.8
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.074	н/д	0.0	0.007	0.003	0.0	0.001	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.087	0.348
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.036	н/д	0.0	0.007	0.004	0.0	0.0	0.001	0.001	н/д	0.002	0.001	0.052	0.208
Niacin (mg)	н/д	0.0	0.576	н/д	0.0	0.078	0.027	0.001	0.006	0.005	0.01	н/д	0.021	0.006	0.729	2.916
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.028	н/д	0.0	0.005	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.035	0.14
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.047	н/д	0.0	0.023	н/д	0.001	0.001	н/д	0.003	н/д	0.002	0.001	0.076	0.304
Folate (mcg)	н/д	0.0	17.908	н/д	0.0	1.889	0.0	0.165	0.013	0.0	0.117	н/д	0.15	0.025	20.266	81.064
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.0	7.8	н/д	н/д	0.9	н/д	0.1	0.0	н/д	0.1	н/д	0.2	0.1	9.2	36.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.011	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.014	0.056
Threonine (g)	н/д	н/д	0.055	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.062	0.248
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.055	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.062	0.248
Leucine (g)	н/д	н/д	0.088	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.099	0.396
Lysine (g)	н/д	н/д	0.088	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.097	0.388
Methionine (g)	н/д	н/д	0.022	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.024	0.096
Cystine (g)	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.012	0.048
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.055	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.061	0.244
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.034	0.136
Valine (g)	н/д	н/д	0.066	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.074	0.296
Arginine (g)	н/д	н/д	0.118	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.128	0.512
Histidine (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.034	0.136
Alanine (g)	н/д	н/д	0.066	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.074	0.296
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.138	н/д	0.0	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.001	0.167	0.668
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.204	н/д	0.0	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.002	0.244	0.976
Glycine (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.056	0.224
Proline (g)	н/д	н/д	0.047	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.055	0.22
Serine (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.057	0.228
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.116
Saturated Fat (g)	н/д	0.0	0.019	н/д	0.084	0.002	0.012	0.0	0.002	0.002	0.004	н/д	0.001	0.001	0.127	0.508
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.813	н/д	0.575	н/д	0.09	0.104	0.091	н/д	0.105	н/д	3.777	15.108
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	0.011	н/д	0.256	0.001	0.17	0.0	0.019	0.031	0.003	н/д	0.001	0.005	0.495	1.98
Polyunsaturated (g)	н/д	0.0	0.052	н/д	0.733	0.009	0.022	0.0	0.004	0.004	0.009	н/д	0.002	0.003	0.839	3.356