Рецепт Matar Paneer Recipe - Mutter Paneer Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	recipes 244.0g	onion 99.0g	tomato 56.42g	ginger 2.05g	garlic 2.61g	turmeric 1.1g	garam masala 0.9g	cloves 0.5g	mace 0.0g	cinnamon 0.0g	cumin 0.0g	water 237.0g	peas 27.55g	cream 15.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.51	1.09	0.5	0.04	0.17	0.09	0.11	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	1.49	0.41	9.43	9.43
Total Fat (g)	1.98	0.1	0.11	0.02	0.01	0.11	0.16	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	2.9	5.59	5.59
Carbohydrates (g)	0.0	9.25	2.21	0.36	0.86	0.71	0.51	0.31	н/д	н/д	н/д	0.0	3.98	0.55	18.74	18.74
Ash (g)	н/д	0.35	0.28	0.02	0.04	0.07	0.05	0.03	н/д	н/д	н/д	0.24	0.24	0.09	1.4	1.4
Calories (kcal)	41.48	39.6	10.156	1.637	3.889	3.894	2.862	1.615	н/д	н/д	н/д	0.0	22.316	29.25	156.698	156.698
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.37	н/д	2.38	2.38
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	0.71	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	2.7	2.7
Fructose (g)	н/д	1.28	0.77	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	2.17	2.17
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	236.58	88.22	53.32	1.61	1.53	0.12	0.07	0.03	н/д	н/д	н/д	236.76	21.73	11.06	651.04	651.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	4.2	1.48	0.03	0.03	0.04	0.09	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	1.56	0.02	7.47	7.47
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.7	0.7	0.0	0.1	0.2	0.2	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	1.4	0.0	4.5	4.5
Calcium (mg)	7.32	22.77	5.642	0.327	4.724	2.013	1.332	3.23	н/д	н/д	н/д	7.11	6.888	14.4	75.756	75.756
Iron (mg)	0.02	0.21	0.15	0.01	0.04	0.46	0.07	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	0.4	0.01	1.42	1.42
Magnesium (mg)	17.08	9.9	6.206	0.88	0.653	2.123	1.368	1.32	н/д	н/д	н/д	2.37	9.092	1.35	52.341	52.341
Phosphorus (mg)	136.64	28.71	13.541	0.696	3.993	2.948	2.637	0.525	н/д	н/д	н/д	0.0	29.754	12.0	231.444	231.444
Potassium (mg)	351.36	144.54	133.715	8.491	10.466	27.775	18.126	5.51	н/д	н/д	н/д	0.0	67.222	18.3	785.505	785.505
Sodium (mg)	380.64	3.96	2.821	0.266	0.444	0.418	0.27	1.215	н/д	н/д	н/д	9.48	1.378	6.0	406.891	406.891
Zinc (mg)	0.15	0.17	0.1	0.01	0.03	0.05	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	0.34	0.04	0.93	0.93
Copper (mg)	0.146	0.04	0.034	0.005	0.008	0.007	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	0.024	0.05	0.002	0.319	0.319
Manganese (mg)	н/д	0.129	0.062	0.005	0.044	0.086	0.018	0.15	н/д	н/д	н/д	0.0	0.113	0.0	0.606	0.606
Selenium (mcg)	2.4	0.5	0.0	0.0	0.4	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.5	0.1	4.1	4.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1.98	469.979	0.0	0.235	0.0	374.49	2.65	н/д	н/д	н/д	0.0	210.758	98.4	1158.491	1158.491
Retinol (mcg)	4.88	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	26.7	31.58	31.58
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.88	0.0	23.696	0.0	0.0	0.0	18.729	0.135	н/д	н/д	н/д	0.0	10.469	27.15	85.059	85.059
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.99	253.326	0.0	0.131	0.0	196.56	0.42	н/д	н/д	н/д	0.0	123.7	5.55	580.676	580.676
Vitamin E (mg)	0.41	0.02	0.3	0.01	0.0	0.03	0.27	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.08	1.21	1.21
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	1451.687	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.96	69.397	0.0	0.418	0.0	118.413	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	682.414	0.0	874.601	874.601
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	н/д	0.33	0.33
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.2	7.3	7.2	0.1	0.8	0.3	0.7	0.4	н/д	н/д	н/д	0.0	11.0	0.1	28.2	28.2
Thiamin (mg)	0.073	0.05	0.023	0.001	0.005	0.002	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.074	0.005	0.235	0.235
Riboflavin (mg)	0.195	0.03	0.011	0.001	0.003	0.003	0.008	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.036	0.023	0.31	0.31
Niacin (mg)	2.904	0.119	0.333	0.015	0.018	0.057	0.078	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.576	0.009	4.116	4.116
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.119	0.051	0.004	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.028	0.042	0.259	0.259
Vitamin B-6 (mg)	0.098	0.119	0.045	0.003	0.032	0.02	0.022	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.047	0.005	0.393	0.393
Folate (mcg)	4.88	18.81	8.463	0.225	0.078	0.429	0.954	0.465	н/д	н/д	н/д	0.0	17.908	0.3	52.512	52.512
Vitamin B-12 (mcg)	1.68	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	1.72	1.72
Choline (mg)	17.1	6.0	3.8	0.6	0.6	0.5	0.5	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	7.8	2.5	39.6	39.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.01	0.006	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.006	0.035	0.035
Threonine (g)	н/д	0.02	0.017	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.018	0.115	0.115
Isoleucine (g)	н/д	0.01	0.011	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.024	0.107	0.107
Leucine (g)	н/д	0.03	0.017	0.001	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.039	0.183	0.183
Lysine (g)	н/д	0.04	0.017	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.032	0.184	0.184
Methionine (g)	н/д	0.0	0.006	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.011	0.04	0.04
Cystine (g)	н/д	0.0	0.006	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.005	0.02	0.02
Phenylalanine (g)	н/д	0.03	0.039	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.02	0.15	0.15
Tyrosine (g)	н/д	0.01	0.006	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.02	0.068	0.068
Valine (g)	н/д	0.02	0.011	0.001	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.027	0.133	0.133
Arginine (g)	н/д	0.099	0.011	0.001	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.118	0.015	0.261	0.261
Histidine (g)	н/д	0.01	0.006	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.011	0.06	0.06
Alanine (g)	н/д	0.02	0.017	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.014	0.12	0.12
Aspartic acid (g)	н/д	0.089	0.079	0.004	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.138	0.032	0.354	0.354
Glutamic acid (g)	н/д	0.257	0.243	0.003	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.204	0.086	0.814	0.814
Glycine (g)	н/д	0.03	0.011	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.009	0.106	0.106
Proline (g)	н/д	0.01	0.011	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	0.039	0.11	0.11
Serine (g)	н/д	0.02	0.017	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.023	0.115	0.115
Cholesterol (mg)	2.44	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	9.9	12.34	12.34
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.488	0.04	0.017	0.004	0.002	0.034	0.029	0.027	н/д	н/д	н/д	0.0	0.019	1.803	2.464	2.464
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	3.949	0.307	н/д	0.902	0.747	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	22.035	22.035
Monounsaturated Fat (g)	0.586	0.01	0.017	0.003	0.0	0.018	0.025	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.837	1.514	1.514
Polyunsaturated (g)	0.342	0.02	0.045	0.003	0.007	0.024	0.075	0.035	н/д	н/д	н/д	0.0	0.052	0.108	0.711	0.711