Рецепт Matane Shrimps Salad With Citrus And Apple - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	endive 73.53g	lettuce 0.35g	lettuce 20.1g	lettuce 0.35g	mayonnaise 16.84g	onions 9.6g	orange 0.0g	grapefruit 21.33g	apple 27.3g	tomatoes 37.61g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.92	0.0	0.27	0.0	0.0	0.18	н/д	0.13	0.07	0.33	н/д	н/д	1.91	11.46
Total Fat (g)	0.15	0.0	0.04	0.0	13.1	0.02	н/д	0.02	0.05	0.08	н/д	н/д	13.45	80.7
Carbohydrates (g)	2.46	0.01	0.45	0.01	0.05	0.7	н/д	1.72	3.77	1.47	н/д	н/д	10.65	63.9
Ash (g)	1.04	0.0	0.11	0.0	0.07	0.08	н/д	0.07	0.05	0.19	н/д	н/д	1.61	9.66
Calories (kcal)	12.5	0.055	2.613	0.055	115.836	3.072	н/д	6.827	14.196	6.77	н/д	н/д	161.926	971.556
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	0.0	н/д	н/д	0.57	3.42
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	0.47	н/д	н/д	1.22	7.32
Fructose (g)	н/д	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.61	0.52	н/д	н/д	2.23	13.38
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	68.96	0.33	19.22	0.33	3.65	8.62	н/д	19.39	23.36	35.54	н/д	н/д	179.42	1076.52
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.18	0.0	0.19	0.0	0.05	0.22	н/д	1.49	2.84	0.99	н/д	н/д	5.97	35.82
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.3	0.0	0.2	0.0	0.0	0.2	н/д	0.2	0.7	0.5	н/д	н/д	4.1	24.6
Calcium (mg)	38.236	0.114	7.036	0.114	1.179	6.912	н/д	2.56	1.638	3.761	н/д	н/д	61.55	369.3
Iron (mg)	0.61	0.0	0.25	0.0	0.04	0.14	н/д	0.02	0.03	0.1	н/д	н/д	1.2	7.2
Magnesium (mg)	11.03	0.042	2.613	0.042	0.168	1.92	н/д	1.707	1.365	4.137	н/д	н/д	23.024	138.144
Phosphorus (mg)	20.588	0.097	6.634	0.097	4.209	3.552	н/д	1.707	3.003	9.027	н/д	н/д	48.915	293.49
Potassium (mg)	230.884	0.648	47.846	0.648	2.357	26.496	н/д	29.653	29.211	89.144	н/д	н/д	456.888	2741.328
Sodium (mg)	16.177	0.087	1.005	0.087	81.826	1.536	н/д	0.0	0.273	1.881	н/д	н/д	102.871	617.226
Zinc (mg)	0.58	0.0	0.04	0.0	0.02	0.04	н/д	0.01	0.01	0.06	н/д	н/д	0.77	4.62
Copper (mg)	0.074	0.0	0.004	0.0	0.0	0.008	н/д	0.011	0.008	0.023	н/д	н/д	0.127	0.762
Manganese (mg)	0.309	0.001	0.036	0.001	н/д	0.015	н/д	0.002	0.011	0.041	н/д	н/д	0.416	2.496
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.1	0.0	0.3	0.1	н/д	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.7	4.2
Vitamin A, IU (IU)	1593.395	25.972	665.822	25.972	0.0	95.712	н/д	197.76	14.742	313.319	н/д	н/д	2932.695	17596.17
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	79.412	1.3	33.372	1.3	0.0	4.8	н/д	9.813	0.819	15.798	н/д	н/д	146.614	879.684
Beta Carotene (mcg)	955.89	15.583	399.453	15.583	0.0	57.408	н/д	117.76	7.371	168.884	н/д	н/д	1737.931	10427.586
Vitamin E (mg)	0.32	0.0	0.04	0.0	1.99	0.05	н/д	0.03	0.05	0.2	н/д	н/д	2.68	16.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	242.133	0.0	967.791	н/д	н/д	1209.924	7259.544
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	5.977	245.864	5.977	0.0	109.152	н/д	1.28	7.917	46.264	н/д	н/д	422.43	2534.58
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	0.1	0.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.8	0.0	0.7	0.0	0.0	1.8	н/д	7.3	1.3	4.8	н/д	н/д	20.7	124.2
Thiamin (mg)	0.059	0.0	0.012	0.0	0.002	0.006	н/д	0.009	0.005	0.015	н/д	н/д	0.108	0.648
Riboflavin (mg)	0.059	0.0	0.012	0.0	0.01	0.008	н/д	0.004	0.008	0.008	н/д	н/д	0.109	0.654
Niacin (mg)	0.294	0.001	0.072	0.001	0.002	0.051	н/д	0.053	0.025	0.222	н/д	н/д	0.721	4.326
Pantothenic acid (mg)	0.662	0.0	0.03	0.0	н/д	0.008	н/д	0.06	0.016	0.034	н/д	н/д	0.811	4.866
Vitamin B-6 (mg)	0.015	0.0	0.016	0.0	0.002	0.006	н/д	0.009	0.011	0.03	н/д	н/д	0.088	0.528
Folate (mcg)	104.413	0.125	14.675	0.125	0.0	6.144	н/д	2.133	0.819	5.642	н/д	н/д	134.076	804.456
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	12.4	0.0	1.7	0.0	0.1	0.5	н/д	1.6	0.9	2.5	н/д	н/д	19.9	119.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.007	0.0	0.002	0.0	н/д	0.002	н/д	0.002	0.0	0.004	н/д	н/д	0.017	0.102
Threonine (g)	0.037	0.0	0.008	0.0	н/д	0.007	н/д	0.002	0.003	0.011	н/д	н/д	0.068	0.408
Isoleucine (g)	0.051	0.0	0.008	0.0	н/д	0.008	н/д	0.002	0.003	0.008	н/д	н/д	0.08	0.48
Leucine (g)	0.074	0.0	0.014	0.0	н/д	0.011	н/д	0.002	0.003	0.011	н/д	н/д	0.115	0.69
Lysine (g)	0.044	0.0	0.012	0.0	н/д	0.009	н/д	0.004	0.003	0.011	н/д	н/д	0.083	0.498
Methionine (g)	0.007	0.0	0.002	0.0	н/д	0.002	н/д	0.002	0.0	0.004	н/д	н/д	0.017	0.102
Cystine (g)	0.007	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.004	н/д	н/д	0.015	0.09
Phenylalanine (g)	0.037	0.0	0.01	0.0	н/д	0.006	н/д	0.009	0.003	0.026	н/д	н/д	0.091	0.546
Tyrosine (g)	0.029	0.0	0.004	0.0	н/д	0.005	н/д	0.002	0.0	0.004	н/д	н/д	0.044	0.264
Valine (g)	0.044	0.0	0.01	0.0	н/д	0.008	н/д	0.002	0.003	0.008	н/д	н/д	0.075	0.45
Arginine (g)	0.044	0.0	0.01	0.0	н/д	0.012	н/д	0.015	0.003	0.008	н/д	н/д	0.092	0.552
Histidine (g)	0.015	0.0	0.004	0.0	н/д	0.003	н/д	0.002	0.003	0.004	н/д	н/д	0.03	0.18
Alanine (g)	0.044	0.0	0.01	0.0	н/д	0.008	н/д	0.004	0.003	0.011	н/д	н/д	0.08	0.48
Aspartic acid (g)	0.096	0.0	0.028	0.0	н/д	0.016	н/д	0.023	0.019	0.053	н/д	н/д	0.236	1.416
Glutamic acid (g)	0.125	0.001	0.042	0.001	н/д	0.036	н/д	0.034	0.008	0.162	н/д	н/д	0.409	2.454
Glycine (g)	0.044	0.0	0.008	0.0	н/д	0.009	н/д	0.002	0.003	0.008	н/д	н/д	0.074	0.444
Proline (g)	0.044	0.0	0.008	0.0	н/д	0.012	н/д	0.011	0.003	0.008	н/д	н/д	0.085	0.51
Serine (g)	0.037	0.0	0.01	0.0	н/д	0.008	н/д	0.004	0.003	0.011	н/д	н/д	0.073	0.438
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.037	н/д	0.006	н/д	1.815	0.003	н/д	0.002	0.008	0.011	н/д	н/д	1.882	11.292
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.276	2.633	н/д	н/д	5.909	35.454
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.002	н/д	3.036	0.003	н/д	0.002	0.003	0.011	н/д	н/д	3.057	18.342
Polyunsaturated (g)	0.066	н/д	0.024	н/д	7.667	0.007	н/д	0.004	0.014	0.03	н/д	н/д	7.812	46.872