Рецепт Mashed Potatoes And Gravy (Mashed And Gravy) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	russet potatoes 75.6g	butter 4.73g	cream 6.88g	sea salt 0.13g	gravy 2.5g	butter 7.1g	flour 3.91g	onion 0.05g	chicken stock 59.15g	beef gravy 2.46g	pepper 0.35g	sea salt 0.0g	dish 93.75g	butter 1.18g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.62	0.04	0.19	0.0	0.05	0.06	0.4	0.01	0.59	0.24	0.04	н/д	5.18	0.01	8.42	101.04
Total Fat (g)	0.06	3.84	1.33	0.0	0.14	5.76	0.04	0.0	0.06	0.23	0.01	н/д	26.94	0.96	39.38	472.56
Carbohydrates (g)	13.66	0.0	0.25	0.0	0.14	0.0	2.98	0.04	0.24	1.51	0.23	н/д	43.87	0.0	62.91	754.92
Ash (g)	0.85	0.0	0.04	0.12	н/д	0.0	0.02	0.0	0.41	0.37	0.02	н/д	1.1	0.0	2.94	35.28
Calories (kcal)	59.723	33.938	13.406	0.0	1.975	50.907	14.22	0.174	4.14	9.093	0.893	н/д	438.75	8.485	635.703	7628.436
Starch (g)	11.99	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	39.09	н/д	51.08	612.96
Sucrose (g)	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	1.2
Glucose (dextrose) (g)	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	2.28
Fructose (g)	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	2.04
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	59.41	0.85	5.07	0.0	2.13	1.27	0.47	0.0	57.85	0.11	0.04	н/д	16.67	0.21	144.08	1728.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.47	0.0	0.01	0.0	0.02	0.0	0.01	0.02	0.0	0.59	0.0	н/д	н/д	0.0	1.13	13.56
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.2	0.1	0.1	н/д	1.3	0.0	2.8	33.6
Calcium (mg)	9.828	1.136	6.6	0.03	0.5	1.704	0.586	0.182	3.549	3.474	1.53	н/д	18.75	0.284	48.152	577.824
Iron (mg)	0.65	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.18	0.0	0.12	0.15	0.1	н/д	2.12	0.0	3.34	40.08
Magnesium (mg)	17.388	0.095	0.619	0.001	0.05	0.142	0.859	0.061	0.591	1.01	0.679	н/д	14.063	0.024	35.582	426.984
Phosphorus (mg)	41.579	1.136	5.5	0.0	0.725	1.704	4.219	0.17	7.689	5.889	0.606	н/д	63.75	0.284	133.251	1599.012
Potassium (mg)	315.245	1.136	8.388	0.01	2.725	1.704	4.18	0.472	47.317	11.089	4.407	н/д	85.313	0.284	482.268	5787.216
Sodium (mg)	3.78	0.521	2.75	48.448	14.425	0.781	0.078	0.027	93.452	128.211	0.154	н/д	330.938	0.13	623.693	7484.316
Zinc (mg)	0.22	0.0	0.02	0.0	0.02	0.01	0.03	0.0	0.04	0.02	0.0	н/д	0.43	0.0	0.79	9.48
Copper (mg)	0.076	0.001	0.001	0.0	0.003	0.001	0.005	0.0	0.018	0.004	0.004	н/д	0.075	0.0	0.187	2.244
Manganese (mg)	0.121	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.027	0.0	0.03	0.004	0.02	н/д	0.45	0.0	0.651	7.812
Selenium (mcg)	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.3	0.0	0.0	0.4	0.0	н/д	4.2	0.0	6.5	78.0
Vitamin A, IU (IU)	0.756	118.286	45.1	0.0	н/д	177.429	0.0	0.0	0.0	0.197	1.047	н/д	н/д	29.572	372.386	4468.632
Retinol (mcg)	0.0	31.761	12.238	0.0	0.025	47.641	0.0	0.0	0.0	0.049	0.0	н/д	н/д	7.94	99.654	1195.848
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	32.376	12.444	0.0	0.025	48.564	0.0	0.0	0.0	0.049	0.053	н/д	н/д	8.094	101.605	1219.26
Beta Carotene (mcg)	0.0	7.479	2.544	0.0	0.0	11.218	0.0	0.0	0.0	0.0	0.546	н/д	н/д	1.87	23.656	283.872
Vitamin E (mg)	0.01	0.11	0.04	0.0	0.0	0.16	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.16	0.03	1.52	18.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.021	н/д	н/д	0.0	0.021	0.252
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.78	0.0	0.0	0.0	0.025	0.0	0.703	0.0	0.0	0.049	0.718	н/д	н/д	0.0	5.275	63.3
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.11	0.0	0.12	1.44
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	8.05	0.0	8.08	96.96
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	2.38	0.0	2.38	28.56
Vitamin C (mg)	4.3	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.1	0.0	0.1	н/д	н/д	0.0	8.6	103.2
Thiamin (mg)	0.06	0.0	0.002	0.0	0.001	0.001	0.031	0.0	0.0	0.005	0.0	н/д	0.216	0.0	0.316	3.792
Riboflavin (mg)	0.023	0.001	0.01	0.0	0.001	0.002	0.019	0.0	0.006	0.013	0.001	н/д	0.131	0.0	0.208	2.496
Niacin (mg)	0.786	0.002	0.004	0.0	0.011	0.003	0.23	0.0	0.302	0.027	0.004	н/д	2.344	0.0	3.713	44.556
Pantothenic acid (mg)	0.227	0.005	0.019	0.0	н/д	0.008	0.017	н/д	0.006	0.03	н/д	н/д	0.338	0.001	0.651	7.812
Vitamin B-6 (mg)	0.265	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.002	0.001	0.006	0.003	0.001	н/д	0.047	0.0	0.327	3.924
Folate (mcg)	10.584	0.142	0.138	0.0	0.05	0.213	7.149	0.083	0.0	0.838	0.035	н/д	72.188	0.036	91.454	1097.448
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.01	0.02	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.02	0.02	0.0	н/д	0.0	0.0	0.08	0.96
Choline (mg)	9.5	0.9	1.2	0.0	0.1	1.3	0.4	0.0	н/д	1.2	0.0	н/д	н/д	0.2	14.9	178.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.016	0.0	0.0	0.493	0.0	н/д	45.0	0.0	51.509	618.108
Tryptophan (g)	0.015	0.0	0.003	0.0	н/д	0.001	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	0.0	0.071	0.852
Threonine (g)	0.045	0.002	0.008	0.0	н/д	0.003	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.103	0.0	0.173	2.076
Isoleucine (g)	0.045	0.002	0.011	0.0	н/д	0.004	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.188	0.001	0.265	3.18
Leucine (g)	0.068	0.004	0.018	0.0	н/д	0.006	0.028	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.356	0.001	0.48	5.76
Lysine (g)	0.076	0.003	0.014	0.0	н/д	0.005	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.131	0.001	0.24	2.88
Methionine (g)	0.023	0.001	0.005	0.0	н/д	0.001	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.075	0.0	0.112	1.344
Cystine (g)	0.015	0.0	0.002	0.0	н/д	0.001	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.103	0.0	0.13	1.56
Phenylalanine (g)	0.136	0.002	0.009	0.0	н/д	0.003	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	0.0	0.405	4.86
Tyrosine (g)	0.03	0.002	0.009	0.0	н/д	0.003	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.094	0.0	0.15	1.8
Valine (g)	0.076	0.003	0.012	0.0	н/д	0.004	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	0.001	0.347	4.164
Arginine (g)	0.068	0.001	0.007	0.0	н/д	0.002	0.016	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.188	0.0	0.283	3.396
Histidine (g)	0.03	0.001	0.005	0.0	н/д	0.001	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.094	0.0	0.14	1.68
Alanine (g)	0.038	0.001	0.006	0.0	н/д	0.002	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.159	0.0	0.22	2.64
Aspartic acid (g)	0.378	0.003	0.014	0.0	н/д	0.004	0.017	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.244	0.001	0.661	7.932
Glutamic acid (g)	0.28	0.009	0.039	0.0	н/д	0.013	0.136	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.725	0.002	2.204	26.448
Glycine (g)	0.038	0.001	0.004	0.0	н/д	0.001	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.197	0.0	0.256	3.072
Proline (g)	0.045	0.004	0.018	0.0	н/д	0.006	0.047	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.666	0.001	0.786	9.432
Serine (g)	0.053	0.002	0.01	0.0	н/д	0.004	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.253	0.001	0.343	4.116
Cholesterol (mg)	0.0	10.177	4.538	0.0	0.05	15.265	0.0	0.0	0.0	0.271	0.0	н/д	н/д	2.544	32.844	394.128
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.015	2.432	0.826	0.0	0.035	3.647	0.006	0.0	0.018	0.12	0.003	н/д	7.622	0.608	15.333	183.996
Phytosterols (mg)	3.78	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.044	н/д	н/д	0.322	н/д	н/д	н/д	4.145	49.74
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.995	0.384	0.0	0.064	1.492	0.004	0.0	0.03	0.09	0.004	н/д	13.584	0.249	16.895	202.74
Polyunsaturated (g)	0.03	0.144	0.05	0.0	0.038	0.216	0.016	0.0	0.012	0.023	0.004	н/д	3.309	0.036	3.878	46.536