Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt - to taste
For Tempering:
Mustard seeds - 1tsp
Cumin seeds - 1tsp
Urad dal - 1tsp
Chana dal - 1tsp
Dry red chili - 1, halved
Asafoetida/ Hing - ½tsp
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		ginger
2.05g 		turmeric
1.1g 		coconut
5.2g 		lime juice
30.25g 		cilantro
2.55g 		salt
0.0g 		mustard
0.0g 		cumin
0.0g 		chili
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.04 0.09 0.17 0.13 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.48 0.48
Total Fat (g) 0.02 0.11 1.74 0.02 0.01 н/д н/д н/д н/д 1.9 1.9
Carbohydrates (g) 0.36 0.71 0.79 2.55 0.09 н/д н/д н/д н/д 4.51 4.51
Ash (g) 0.02 0.07 0.05 0.09 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.26 0.26
Calories (kcal) 1.637 3.894 18.408 7.563 0.587 н/д н/д н/д н/д 32.088 32.088
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.03 н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 0.17
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.19
Fructose (g) н/д 0.0 н/д 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.19
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 1.61 0.12 2.44 27.46 2.35 н/д н/д н/д н/д 34.0 34.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.04 0.32 0.51 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.93 0.93
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.5 0.1 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.9 0.9
Calcium (mg) 0.327 2.013 0.728 4.235 1.709 н/д н/д н/д н/д 9.012 9.012
Iron (mg) 0.01 0.46 0.13 0.03 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.67 0.67
Magnesium (mg) 0.88 2.123 1.664 2.42 0.663 н/д н/д н/д н/д 7.75 7.75
Phosphorus (mg) 0.696 2.948 5.876 4.235 1.224 н/д н/д н/д н/д 14.979 14.979
Potassium (mg) 8.491 27.775 18.512 35.393 13.286 н/д н/д н/д н/д 103.456 103.456
Sodium (mg) 0.266 0.418 1.04 0.605 1.173 н/д н/д н/д н/д 3.502 3.502
Zinc (mg) 0.01 0.05 0.06 0.02 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.15
Copper (mg) 0.005 0.007 0.023 0.009 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.049 0.049
Manganese (mg) 0.005 0.086 0.078 0.006 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.186 0.186
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.6 0.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 15.125 172.074 н/д н/д н/д н/д 187.199 187.199
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.605 8.594 н/д н/д н/д н/д 9.199 9.199
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 9.075 100.215 н/д н/д н/д н/д 109.29 109.29
Vitamin E (mg) 0.01 0.03 0.01 0.07 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.18 0.18
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 22.058 н/д н/д н/д н/д 22.058 22.058
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.1 0.3 0.2 9.1 0.7 н/д н/д н/д н/д 10.3 10.3
Thiamin (mg) 0.001 0.002 0.004 0.009 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.017 0.017
Riboflavin (mg) 0.001 0.003 0.001 0.006 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.014
Niacin (mg) 0.015 0.057 0.028 0.042 0.028 н/д н/д н/д н/д 0.171 0.171
Pantothenic acid (mg) 0.004 н/д 0.016 0.036 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.071 0.071
Vitamin B-6 (mg) 0.003 0.02 0.003 0.012 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.042 0.042
Folate (mcg) 0.225 0.429 1.352 3.025 1.581 н/д н/д н/д н/д 6.612 6.612
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 0.6 0.5 0.6 1.5 0.3 н/д н/д н/д н/д 3.6 3.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.002
Threonine (g) 0.001 н/д 0.006 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.007
Isoleucine (g) 0.001 н/д 0.007 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.008
Leucine (g) 0.001 н/д 0.013 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Lysine (g) 0.001 н/д 0.008 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 0.015
Methionine (g) 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.003
Cystine (g) 0.0 н/д 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.004
Phenylalanine (g) 0.001 н/д 0.009 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.013
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 0.006
Valine (g) 0.001 н/д 0.01 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 0.015
Arginine (g) 0.001 н/д 0.029 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.035 0.035
Histidine (g) 0.001 н/д 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.005
Alanine (g) 0.001 н/д 0.009 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.016 0.016
Aspartic acid (g) 0.004 н/д 0.017 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д 0.055 0.055
Glutamic acid (g) 0.003 н/д 0.04 0.021 н/д н/д н/д н/д н/д 0.064 0.064
Glycine (g) 0.001 н/д 0.008 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 0.012
Proline (g) 0.001 н/д 0.007 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 0.017
Serine (g) 0.001 н/д 0.009 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д 0.022 0.022
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.004 0.034 1.544 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.586 1.586
Phytosterols (mg) 0.307 0.902 2.444 н/д 0.128 н/д н/д н/д н/д 3.78 3.78
Monounsaturated Fat (g) 0.003 0.018 0.074 0.003 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.106 0.106
Polyunsaturated (g) 0.003 0.024 0.019 0.006 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.053 0.053