Рецепт Masale Bhat - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	rice 92.5g	curry 0.0g	mustard 0.83g	cumin 1.05g	coriander 1.35g	cinnamon 0.0g	cloves 0.63g	onion 24.75g	potato 39.94g	peanuts 3.54g	chili 1.3g	turmeric 0.28g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.6	н/д	0.21	0.19	0.17	н/д	0.04	0.27	0.81	0.57	0.16	0.02	9.02	36.08
Total Fat (g)	0.61	н/д	0.24	0.23	0.24	н/д	0.13	0.02	0.04	1.44	0.22	0.03	3.19	12.76
Carbohydrates (g)	73.95	н/д	0.29	0.46	0.74	н/д	0.38	2.31	6.98	1.32	0.71	0.18	87.33	349.32
Ash (g)	0.59	н/д	0.04	0.08	0.08	н/д	0.04	0.09	0.43	н/д	0.11	0.02	1.47	5.88
Calories (kcal)	337.625	н/д	3.869	3.938	4.023	н/д	2.019	9.9	30.752	19.732	4.082	0.974	416.913	1667.652
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	6.17	н/д	н/д	н/д	6.17	24.68
Sucrose (g)	0.07	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.25	0.07	н/д	0.01	0.01	0.43	1.72
Glucose (dextrose) (g)	0.02	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.01	0.49	0.13	н/д	0.03	0.0	0.7	2.8
Fructose (g)	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.32	0.11	н/д	0.06	0.0	0.51	2.04
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	10.75	н/д	0.06	0.08	0.12	н/д	0.04	22.05	31.69	0.12	0.1	0.03	65.05	260.2
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.11	н/д	0.06	0.02	н/д	н/д	0.01	1.05	0.31	0.68	0.09	0.01	2.35	9.4
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.2	н/д	0.1	0.1	0.6	н/д	0.2	0.4	0.9	0.2	0.4	0.1	4.2	16.8
Calcium (mg)	25.9	н/д	4.298	9.776	9.572	н/д	4.038	5.693	4.793	8.077	3.614	0.503	76.262	305.048
Iron (mg)	3.99	н/д	0.08	0.7	0.22	н/д	0.05	0.05	0.31	0.1	0.19	0.11	5.8	23.2
Magnesium (mg)	23.125	н/д	2.459	3.843	4.455	н/д	1.65	2.475	9.186	4.57	2.21	0.531	54.503	218.012
Phosphorus (mg)	106.375	н/д	6.938	5.24	5.522	н/д	0.656	7.178	22.764	9.813	3.939	0.737	169.161	676.644
Potassium (mg)	106.375	н/д	5.627	18.774	17.105	н/д	6.888	36.135	168.137	23.522	24.908	6.944	414.413	1657.652
Sodium (mg)	4.625	н/д	0.041	1.764	0.473	н/д	1.519	0.99	2.396	2.303	13.13	0.105	27.345	109.38
Zinc (mg)	1.01	н/д	0.05	0.05	0.06	н/д	0.01	0.04	0.12	0.12	0.04	0.01	1.5	6.0
Copper (mg)	0.204	н/д	0.003	0.009	0.013	н/д	0.002	0.01	0.044	0.024	0.006	0.002	0.316	1.264
Manganese (mg)	1.008	н/д	0.015	0.035	0.026	н/д	0.188	0.032	0.06	н/д	0.028	0.022	1.413	5.652
Selenium (mcg)	14.0	н/д	1.1	0.1	0.4	н/д	0.0	0.1	0.1	0.2	0.1	0.0	16.0	64.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.512	13.335	0.0	н/д	3.313	0.495	0.799	н/д	385.45	0.0	403.903	1615.612
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.025	0.672	0.0	н/д	0.169	0.0	0.0	0.0	19.279	0.0	20.145	80.58
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.305	8.001	н/д	н/д	0.525	0.248	0.399	0.142	195.0	0.0	204.62	818.48
Vitamin E (mg)	0.1	н/д	0.02	0.03	н/д	н/д	0.05	0.0	0.0	0.32	0.38	0.01	0.93	3.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.273	0.0	0.273	1.092
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	3.696	4.704	н/д	н/д	0.0	0.99	3.195	0.0	4.03	0.0	16.615	66.46
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.04	0.0	0.2	0.8
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	0.1	0.3	н/д	0.5	1.8	7.9	0.0	0.8	0.1	11.5	46.0
Thiamin (mg)	0.537	н/д	0.004	0.007	0.003	н/д	0.001	0.012	0.032	0.009	0.005	0.0	0.61	2.44
Riboflavin (mg)	0.046	н/д	0.003	0.003	0.004	н/д	0.002	0.007	0.012	0.009	0.01	0.001	0.098	0.392
Niacin (mg)	3.876	н/д	0.065	0.048	0.029	н/д	0.009	0.03	0.419	0.158	0.103	0.014	4.75	19.0
Pantothenic acid (mg)	0.934	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12	н/д	н/д	н/д	1.084	4.336
Vitamin B-6 (mg)	0.148	н/д	0.004	0.005	н/д	н/д	0.004	0.03	0.12	0.006	0.048	0.005	0.368	1.472
Folate (mcg)	213.675	н/д	0.627	0.105	0.0	н/д	0.581	4.703	6.39	2.763	1.3	0.107	230.251	921.004
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	5.4	н/д	1.0	0.3	н/д	н/д	0.2	1.5	4.8	1.3	0.9	0.1	15.5	62.0
Folic acid (mcg)	206.275	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	206.275	825.1
Tryptophan (g)	0.074	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.012	н/д	н/д	н/д	0.093	0.372
Threonine (g)	0.241	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.032	н/д	н/д	н/д	0.286	1.144
Isoleucine (g)	0.287	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.032	н/д	н/д	н/д	0.33	1.32
Leucine (g)	0.546	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.048	н/д	н/д	н/д	0.616	2.464
Lysine (g)	0.241	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.052	н/д	н/д	н/д	0.315	1.26
Methionine (g)	0.157	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	0.173	0.692
Cystine (g)	0.139	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	0.156	0.624
Phenylalanine (g)	0.352	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.036	н/д	н/д	н/д	0.404	1.616
Tyrosine (g)	0.222	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.032	н/д	н/д	н/д	0.263	1.052
Valine (g)	0.407	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.048	н/д	н/д	н/д	0.471	1.884
Arginine (g)	0.546	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	0.04	н/д	н/д	н/д	0.625	2.5
Histidine (g)	0.157	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.02	н/д	н/д	н/д	0.186	0.744
Alanine (g)	0.379	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.024	н/д	н/д	н/д	0.418	1.672
Aspartic acid (g)	0.62	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.204	н/д	н/д	н/д	0.862	3.448
Glutamic acid (g)	1.286	н/д	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.14	н/д	н/д	н/д	1.531	6.124
Glycine (g)	0.305	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.024	н/д	н/д	н/д	0.347	1.388
Proline (g)	0.315	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.028	н/д	н/д	н/д	0.361	1.444
Serine (g)	0.352	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.036	н/д	н/д	н/д	0.401	1.604
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.167	н/д	0.012	0.016	0.013	н/д	0.034	0.01	0.012	0.609	0.038	0.009	0.92	3.68
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.974	0.714	0.621	н/д	1.6	3.713	1.997	н/д	1.079	0.226	10.922	43.688
Monounsaturated Fat (g)	0.194	н/д	0.164	0.147	0.183	н/д	0.009	0.002	0.0	0.511	0.046	0.005	1.262	5.048
Polyunsaturated (g)	0.167	н/д	0.044	0.034	0.024	н/д	0.044	0.005	0.016	0.25	0.097	0.006	0.687	2.748