Рецепт Masala Scrambled Eggs - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Red Chilli Powder – 1/2 tsp

Ginger Paste – 2 tsp

Turmeric Powder – 1 tsp

Cumin Seeds – 2 tsp

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggs 44.0g	onion 99.0g	chillies 32.85g	chili 0.0g	salt 6.0g	turmeric 0.0g	cumin 0.0g	oil 27.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.54	1.09	0.66	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	7.28	7.28
Total Fat (g)	4.37	0.1	0.07	н/д	0.0	н/д	н/д	27.2	31.74	31.74
Carbohydrates (g)	0.34	9.25	3.11	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	12.69	12.69
Ash (g)	0.38	0.35	0.2	н/д	5.99	н/д	н/д	0.0	6.91	6.91
Calories (kcal)	62.92	39.6	13.14	н/д	0.0	н/д	н/д	240.448	356.108	356.108
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.03	1.03
Glucose (dextrose) (g)	0.09	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.04	2.04
Fructose (g)	0.05	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.33	1.33
Lactose (g)	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	33.37	88.22	28.82	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	150.42	150.42
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.34	4.2	1.68	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	6.21	6.21
Galactose (g)	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	1.7	0.5	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	2.2	2.2
Calcium (mg)	23.32	22.77	5.913	н/д	1.44	н/д	н/д	0.0	53.443	53.443
Iron (mg)	0.81	0.21	0.39	н/д	0.02	н/д	н/д	0.01	1.43	1.43
Magnesium (mg)	5.28	9.9	8.213	н/д	0.06	н/д	н/д	0.0	23.453	23.453
Phosphorus (mg)	84.04	28.71	15.111	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	127.861	127.861
Potassium (mg)	58.96	144.54	111.69	н/д	0.48	н/д	н/д	0.0	315.67	315.67
Sodium (mg)	61.6	3.96	2.3	н/д	2325.48	н/д	н/д	0.0	2393.34	2393.34
Zinc (mg)	0.49	0.17	0.1	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.76	0.76
Copper (mg)	0.044	0.04	0.056	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.141	0.141
Manganese (mg)	0.018	0.129	0.079	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.231	0.231
Selenium (mcg)	13.9	0.5	0.2	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	14.6	14.6
Vitamin A, IU (IU)	214.28	1.98	387.302	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	603.562	603.562
Retinol (mcg)	61.16	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	61.16	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.6	0.0	19.382	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	80.982	80.982
Beta Carotene (mcg)	4.4	0.99	220.424	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	225.814	225.814
Vitamin E (mg)	0.43	0.02	0.23	н/д	0.0	н/д	н/д	2.51	3.18	3.18
Vitamin D (IU)	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	145.64	3.96	238.163	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	387.763	387.763
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	7.3	79.7	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	87.0	87.0
Thiamin (mg)	0.031	0.05	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.11	0.11
Riboflavin (mg)	0.211	0.03	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.27	0.27
Niacin (mg)	0.031	0.119	0.312	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.462	0.462
Pantothenic acid (mg)	0.634	0.119	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.772	0.772
Vitamin B-6 (mg)	0.062	0.119	0.092	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.272	0.272
Folate (mcg)	20.68	18.81	7.556	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	47.046	47.046
Vitamin B-12 (mcg)	0.57	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.57	0.57
Choline (mg)	110.5	6.0	3.6	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	120.2	120.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.075	0.01	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.095	0.095
Threonine (g)	0.246	0.02	0.023	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.289	0.289
Isoleucine (g)	0.295	0.01	0.023	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.328	0.328
Leucine (g)	0.48	0.03	0.036	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.545	0.545
Lysine (g)	0.4	0.04	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.47	0.47
Methionine (g)	0.167	0.0	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.174	0.174
Cystine (g)	0.119	0.0	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.132	0.132
Phenylalanine (g)	0.299	0.03	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.349	0.349
Tyrosine (g)	0.22	0.01	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.243	0.243
Valine (g)	0.378	0.02	0.026	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.424	0.424
Arginine (g)	0.361	0.099	0.033	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.493	0.493
Histidine (g)	0.136	0.01	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.159	0.159
Alanine (g)	0.326	0.02	0.026	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.372	0.372
Aspartic acid (g)	0.585	0.089	0.095	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.77	0.77
Glutamic acid (g)	0.739	0.257	0.085	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.082	1.082
Glycine (g)	0.189	0.03	0.023	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.242	0.242
Proline (g)	0.224	0.01	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.264	0.264
Serine (g)	0.427	0.02	0.026	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.473	0.473
Cholesterol (mg)	186.12	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	186.12	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	0.702	0.702
Saturated Fat (g)	1.364	0.04	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	2.021	3.431	3.431
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	68.0	82.85	82.85
Monounsaturated Fat (g)	1.676	0.01	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	6.183	7.872	7.872
Polyunsaturated (g)	0.598	0.02	0.036	н/д	0.0	н/д	н/д	17.718	18.372	18.372