Рецепт Masala Peanuts Biryani - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 185.0g	peanuts 36.0g	coconut oil 27.2g	cinnamon 0.0g	bay leaf 4.0g	cardamom 0.0g	bengal 0.0g	turmeric 0.0g	curry 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.19	10.09	0.0	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.59	23.59
Total Fat (g)	1.22	18.9	27.2	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	47.66	47.66
Carbohydrates (g)	147.91	5.49	0.0	н/д	3.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	156.4	156.4
Ash (g)	1.18	н/д	0.0	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.33	1.33
Calories (kcal)	675.25	215.64	234.464	н/д	12.52	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1137.874	1137.874
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Glucose (dextrose) (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Fructose (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	21.5	0.52	0.0	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	22.24	22.24
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.22	1.5	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.73	1.73
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.4	3.4	0.0	н/д	1.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.8	6.8
Calcium (mg)	51.8	21.96	0.0	н/д	33.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	107.12	107.12
Iron (mg)	7.97	0.55	0.01	н/д	1.72	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.25	10.25
Magnesium (mg)	46.25	63.36	0.0	н/д	4.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	114.41	114.41
Phosphorus (mg)	212.75	142.92	0.0	н/д	4.52	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	360.19	360.19
Potassium (mg)	212.75	261.36	0.0	н/д	21.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	495.27	495.27
Sodium (mg)	9.25	115.2	0.0	н/д	0.92	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	125.37	125.37
Zinc (mg)	2.02	1.18	0.0	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.35	3.35
Copper (mg)	0.407	0.191	0.0	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.615	0.615
Manganese (mg)	2.017	н/д	0.0	н/д	0.327	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.343	2.343
Selenium (mcg)	27.9	1.2	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	29.2	29.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.0	н/д	247.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	247.4	247.4
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	н/д	12.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.36	12.36
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin E (mg)	0.2	2.5	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.73	2.73
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.3	0.0	н/д	1.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.1	2.1
Thiamin (mg)	1.073	0.032	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.106	1.106
Riboflavin (mg)	0.093	0.032	0.0	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.142	0.142
Niacin (mg)	7.752	4.979	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.811	12.811
Pantothenic acid (mg)	1.869	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.869	1.869
Vitamin B-6 (mg)	0.296	0.166	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.531	0.531
Folate (mcg)	427.35	43.2	0.0	н/д	7.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	477.75	477.75
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	10.7	19.9	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	30.7	30.7
Folic acid (mcg)	412.55	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	412.55	412.55
Tryptophan (g)	0.148	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.148	0.148
Threonine (g)	0.481	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.481	0.481
Isoleucine (g)	0.574	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.574	0.574
Leucine (g)	1.092	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.092	1.092
Lysine (g)	0.481	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.481	0.481
Methionine (g)	0.315	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.315	0.315
Cystine (g)	0.278	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.278	0.278
Phenylalanine (g)	0.703	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.703	0.703
Tyrosine (g)	0.444	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.444	0.444
Valine (g)	0.814	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.814	0.814
Arginine (g)	1.092	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.092	1.092
Histidine (g)	0.315	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.315	0.315
Alanine (g)	0.759	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.759	0.759
Aspartic acid (g)	1.24	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.24	1.24
Glutamic acid (g)	2.572	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.572	2.572
Glycine (g)	0.611	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.611	0.611
Proline (g)	0.629	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.629	0.629
Serine (g)	0.703	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.703	0.703
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.333	3.128	23.528	н/д	0.091	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	27.081	27.081
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	23.392	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.392	23.392
Monounsaturated Fat (g)	0.389	9.353	1.578	н/д	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.385	11.385
Polyunsaturated (g)	0.333	5.504	0.49	н/д	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.419	6.419