Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
½ Cup paneer (cottage cheese), grated
Olive oil for deep frying
Salt and black pepper, as per taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		flour
12.5g 		flour
3.0g 		cheese
6.6g 		garlic
0.56g 		chili
1.07g 		oregano
0.2g 		mint
0.05g 		olive oil
0.9g 		olive oil
0.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		water
100.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.29 0.41 1.64 0.09 0.06 0.02 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 3.53 35.3
Total Fat (g) 0.12 0.06 2.19 0.0 0.06 0.02 0.0 0.9 н/д н/д н/д 0.0 3.35 33.5
Carbohydrates (g) 9.54 2.18 0.08 0.41 0.13 0.13 0.03 0.0 н/д н/д н/д 0.0 12.49 124.9
Ash (g) 0.06 0.05 0.26 0.02 0.01 0.01 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.1 0.52 5.2
Calories (kcal) 45.5 10.17 26.598 1.859 1.195 0.612 0.143 7.956 н/д н/д н/д 0.0 94.033 940.33
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.2
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.2
Maltose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.49 0.31 2.43 0.04 0.81 0.01 0.01 0.0 н/д н/д н/д 99.9 104.99 1049.9
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.01 0.03 0.14 0.01 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.24 2.4
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.4 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.9 9.0
Calcium (mg) 1.875 1.02 47.586 0.448 0.501 3.152 0.744 0.009 н/д н/д н/д 3.0 58.335 583.35
Iron (mg) 0.58 0.12 0.04 0.02 0.04 0.09 0.04 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.93 9.3
Magnesium (mg) 2.75 4.14 1.848 0.325 0.48 0.54 0.301 0.0 н/д н/д н/д 1.0 11.384 113.84
Phosphorus (mg) 13.5 10.38 33.792 2.335 1.643 0.4 0.138 0.0 н/д н/д н/д 0.0 62.188 621.88
Potassium (mg) 13.375 12.15 6.468 6.166 3.895 3.338 0.962 0.009 н/д н/д н/д 0.0 46.362 463.62
Sodium (mg) 0.25 0.15 40.986 0.146 5.57 0.03 0.172 0.018 н/д н/д н/д 4.0 51.321 513.21
Zinc (mg) 0.09 0.09 0.21 0.01 0.02 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.44 4.4
Copper (mg) 0.018 0.011 0.002 0.001 0.001 0.002 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.046 0.46
Manganese (mg) 0.085 0.114 0.001 0.003 0.001 0.009 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.219 2.19
Selenium (mcg) 4.2 2.1 0.9 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 7.5 75.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.27 66.132 0.0 3.596 13.806 5.29 0.0 н/д н/д н/д 0.0 89.093 890.93
Retinol (mcg) 0.0 0.0 17.028 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 17.028 170.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 17.49 0.0 0.181 0.69 0.265 0.0 н/д н/д н/д 0.0 18.626 186.26
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.15 5.61 0.0 1.921 8.224 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 15.905 159.05
Vitamin E (mg) 0.01 0.02 0.02 0.0 0.01 0.04 н/д 0.13 н/д н/д н/д 0.0 0.23 2.3
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.792 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.792 7.92
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 11.406 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 11.406 114.06
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.25 6.6 0.0 0.0 1.142 1.724 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 11.716 117.16
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.3
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 н/д 0.0 0.0 н/д 0.04 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.9
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.2 2.0
Thiamin (mg) 0.099 0.014 0.002 0.003 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.118 1.18
Riboflavin (mg) 0.061 0.007 0.025 0.001 0.001 0.001 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.096 0.96
Niacin (mg) 0.738 0.191 0.005 0.004 0.004 0.012 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.957 9.57
Pantothenic acid (mg) 0.055 0.03 0.027 н/д 0.015 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.128 1.28
Vitamin B-6 (mg) 0.005 0.01 0.005 0.016 0.001 0.002 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.041 0.41
Folate (mcg) 22.875 1.32 1.188 0.011 0.245 0.548 0.265 0.0 н/д н/д н/д 0.0 26.453 264.53
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.5
Choline (mg) 1.3 0.9 1.1 0.4 0.2 0.1 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 4.0 40.0
Folic acid (mcg) 19.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 19.25 192.5
Tryptophan (g) 0.016 0.006 0.021 0.001 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.046 0.46
Threonine (g) 0.035 0.012 0.059 0.003 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.111 1.11
Isoleucine (g) 0.045 0.015 0.102 0.004 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.169 1.69
Leucine (g) 0.089 0.028 0.158 0.006 0.005 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.286 2.86
Lysine (g) 0.029 0.011 0.137 0.003 0.004 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.185 1.85
Methionine (g) 0.023 0.006 0.043 0.002 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.075 0.75
Cystine (g) 0.028 0.01 0.009 0.001 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.047 0.47
Phenylalanine (g) 0.065 0.02 0.086 0.003 0.003 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.177 1.77
Tyrosine (g) 0.039 0.012 0.079 0.001 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.133 1.33
Valine (g) 0.053 0.019 0.11 0.004 0.003 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.188 1.88
Arginine (g) 0.053 0.019 0.062 0.009 0.004 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.147 1.47
Histidine (g) 0.029 0.01 0.057 0.002 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.099 0.99
Alanine (g) 0.041 0.015 0.046 0.002 0.003 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.108 1.08
Aspartic acid (g) 0.055 0.021 0.106 0.007 0.007 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.197 1.97
Glutamic acid (g) 0.435 0.13 0.402 0.012 0.009 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.989 9.89
Glycine (g) 0.046 0.017 0.028 0.003 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.097 0.97
Proline (g) 0.15 0.043 0.185 0.001 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.383 3.83
Serine (g) 0.065 0.02 0.096 0.003 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.187 1.87
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 6.93 0.0 0.181 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 7.111 71.11
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.02 0.01 1.392 0.001 0.025 0.005 0.001 0.124 н/д н/д н/д 0.0 1.578 15.78
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.045 н/д 0.406 0.041 1.989 н/д н/д н/д н/д 2.481 24.81
Monounsaturated Fat (g) 0.011 0.007 0.62 0.0 0.025 0.001 0.0 0.657 н/д н/д н/д 0.0 1.321 13.21
Polyunsaturated (g) 0.051 0.023 0.062 0.002 0.004 0.01 0.002 0.095 н/д н/д н/д 0.0 0.249 2.49