Рецепт Masala Chapati - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Chapati - 4, cooked or ready made, cut into small pieces

Oil - 1, finely chopped

Red Chilli Powder - 1/2 tsp

Garam Masala Powder - 1/2 tsp

Coriander Leaves - few, chopped

Salt as per taste

Oil as required

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oil 0.0g	tomatoes 56.42g	garlic 2.61g	chili 0.0g	garam masala 0.0g	cheese 66.0g	coriander 0.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.5	0.17	н/д	н/д	16.43	н/д	н/д	н/д	17.1	17.1
Total Fat (g)	н/д	0.11	0.01	н/д	н/д	21.87	н/д	н/д	н/д	22.0	22.0
Carbohydrates (g)	н/д	2.21	0.86	н/д	н/д	0.84	н/д	н/д	н/д	3.92	3.92
Ash (g)	н/д	0.28	0.04	н/д	н/д	2.59	н/д	н/д	н/д	2.92	2.92
Calories (kcal)	н/д	10.156	3.889	н/д	н/д	265.98	н/д	н/д	н/д	280.025	280.025
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	0.71
Fructose (g)	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	0.77
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	53.32	1.53	н/д	н/д	24.26	н/д	н/д	н/д	79.1	79.1
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.48	0.03	н/д	н/д	0.34	н/д	н/д	н/д	1.85	1.85
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.7	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.7	0.7
Calcium (mg)	н/д	5.642	4.724	н/д	н/д	475.86	н/д	н/д	н/д	486.226	486.226
Iron (mg)	н/д	0.15	0.04	н/д	н/д	0.45	н/д	н/д	н/д	0.65	0.65
Magnesium (mg)	н/д	6.206	0.653	н/д	н/д	18.48	н/д	н/д	н/д	25.339	25.339
Phosphorus (mg)	н/д	13.541	3.993	н/д	н/д	337.92	н/д	н/д	н/д	355.454	355.454
Potassium (mg)	н/д	133.715	10.466	н/д	н/д	64.68	н/д	н/д	н/д	208.862	208.862
Sodium (mg)	н/д	2.821	0.444	н/д	н/д	409.86	н/д	н/д	н/д	413.125	413.125
Zinc (mg)	н/д	0.1	0.03	н/д	н/д	2.05	н/д	н/д	н/д	2.18	2.18
Copper (mg)	н/д	0.034	0.008	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.061	0.061
Manganese (mg)	н/д	0.062	0.044	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.112	0.112
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.4	н/д	н/д	9.2	н/д	н/д	н/д	9.5	9.5
Vitamin A, IU (IU)	н/д	469.979	0.235	н/д	н/д	661.32	н/д	н/д	н/д	1131.534	1131.534
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	170.28	н/д	н/д	н/д	170.28	170.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	23.696	0.0	н/д	н/д	174.9	н/д	н/д	н/д	198.596	198.596
Beta Carotene (mcg)	н/д	253.326	0.131	н/д	н/д	56.1	н/д	н/д	н/д	309.556	309.556
Vitamin E (mg)	н/д	0.3	0.0	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	0.5	0.5
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.92	н/д	н/д	н/д	7.92	7.92
Lycopene (mcg)	н/д	1451.687	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	69.397	0.418	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	69.814	69.814
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	7.2	0.8	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	8.0	8.0
Thiamin (mg)	н/д	0.023	0.005	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048
Riboflavin (mg)	н/д	0.011	0.003	н/д	н/д	0.251	н/д	н/д	н/д	0.265	0.265
Niacin (mg)	н/д	0.333	0.018	н/д	н/д	0.053	н/д	н/д	н/д	0.404	0.404
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.051	0.016	н/д	н/д	0.271	н/д	н/д	н/д	0.337	0.337
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.045	0.032	н/д	н/д	0.046	н/д	н/д	н/д	0.124	0.124
Folate (mcg)	н/д	8.463	0.078	н/д	н/д	11.88	н/д	н/д	н/д	20.421	20.421
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.55	н/д	н/д	н/д	0.55	0.55
Choline (mg)	н/д	3.8	0.6	н/д	н/д	10.9	н/д	н/д	н/д	15.3	15.3
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.006	0.002	н/д	н/д	0.211	н/д	н/д	н/д	0.219	0.219
Threonine (g)	н/д	0.017	0.004	н/д	н/д	0.587	н/д	н/д	н/д	0.609	0.609
Isoleucine (g)	н/д	0.011	0.006	н/д	н/д	1.023	н/д	н/д	н/д	1.04	1.04
Leucine (g)	н/д	0.017	0.008	н/д	н/д	1.577	н/д	н/д	н/д	1.602	1.602
Lysine (g)	н/д	0.017	0.007	н/д	н/д	1.366	н/д	н/д	н/д	1.39	1.39
Methionine (g)	н/д	0.006	0.002	н/д	н/д	0.429	н/д	н/д	н/д	0.437	0.437
Cystine (g)	н/д	0.006	0.002	н/д	н/д	0.086	н/д	н/д	н/д	0.093	0.093
Phenylalanine (g)	н/д	0.039	0.005	н/д	н/д	0.865	н/д	н/д	н/д	0.909	0.909
Tyrosine (g)	н/д	0.006	0.002	н/д	н/д	0.792	н/д	н/д	н/д	0.8	0.8
Valine (g)	н/д	0.011	0.008	н/д	н/д	1.096	н/д	н/д	н/д	1.114	1.114
Arginine (g)	н/д	0.011	0.016	н/д	н/д	0.62	н/д	н/д	н/д	0.648	0.648
Histidine (g)	н/д	0.006	0.003	н/д	н/д	0.574	н/д	н/д	н/д	0.583	0.583
Alanine (g)	н/д	0.017	0.003	н/д	н/д	0.462	н/д	н/д	н/д	0.482	0.482
Aspartic acid (g)	н/д	0.079	0.013	н/д	н/д	1.056	н/д	н/д	н/д	1.148	1.148
Glutamic acid (g)	н/д	0.243	0.021	н/д	н/д	4.019	н/д	н/д	н/д	4.283	4.283
Glycine (g)	н/д	0.011	0.005	н/д	н/д	0.284	н/д	н/д	н/д	0.3	0.3
Proline (g)	н/д	0.011	0.003	н/д	н/д	1.855	н/д	н/д	н/д	1.868	1.868
Serine (g)	н/д	0.017	0.005	н/д	н/д	0.964	н/д	н/д	н/д	0.985	0.985
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	69.3	н/д	н/д	н/д	69.3	69.3
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.017	0.002	н/д	н/д	13.919	н/д	н/д	н/д	13.939	13.939
Phytosterols (mg)	н/д	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.949	3.949
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.017	0.0	н/д	н/д	6.197	н/д	н/д	н/д	6.215	6.215
Polyunsaturated (g)	н/д	0.045	0.007	н/д	н/д	0.62	н/д	н/д	н/д	0.672	0.672