CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Masala Caraili (Bitter Gourd) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 pimento peppers, sliced
14 methi seeds (fenugreek)
1 tbsp. Chief brand duck/ goat curry powder
4 tbsp. Amchar Masala
1 tbsp. Geera powder(cumin)
salt to taste
pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
garlic
13.05g
onion
63.0g
turmeric
2.2g
salt
0.0g
pepper
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.83 0.69 0.17 н/д н/д 1.7 1.7
Total Fat (g) 0.07 0.06 0.22 н/д н/д 0.35 0.35
Carbohydrates (g) 4.31 5.88 1.43 н/д н/д 11.63 11.63
Ash (g) 0.2 0.22 0.13 н/д н/д 0.55 0.55
Calories (kcal) 19.445 25.2 7.788 н/д н/д 52.432 52.432
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.62 0.05 н/д н/д 0.68 0.68
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.24 0.01 н/д н/д 1.25 1.25
Fructose (g) н/д 0.81 0.01 н/д н/д 0.82 0.82
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 7.64 56.14 0.25 н/д н/д 64.03 64.03
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.13 2.67 0.07 н/д н/д 2.87 2.87
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 1.1 0.5 н/д н/д 1.8 1.8
Calcium (mg) 23.621 14.49 4.026 н/д н/д 42.136 42.136
Iron (mg) 0.22 0.13 0.91 н/д н/д 1.27 1.27
Magnesium (mg) 3.263 6.3 4.246 н/д н/д 13.808 13.808
Phosphorus (mg) 19.967 18.27 5.896 н/д н/д 44.132 44.132
Potassium (mg) 52.331 91.98 55.55 н/д н/д 199.86 199.86
Sodium (mg) 2.219 2.52 0.836 н/д н/д 5.574 5.574
Zinc (mg) 0.15 0.11 0.1 н/д н/д 0.35 0.35
Copper (mg) 0.039 0.025 0.013 н/д н/д 0.078 0.078
Manganese (mg) 0.218 0.082 0.172 н/д н/д 0.472 0.472
Selenium (mcg) 1.9 0.3 0.1 н/д н/д 2.3 2.3
Vitamin A, IU (IU) 1.175 1.26 0.0 н/д н/д 2.434 2.434
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) 0.653 0.63 0.0 н/д н/д 1.282 1.282
Vitamin E (mg) 0.01 0.01 0.07 н/д н/д 0.09 0.09
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.088 2.52 0.0 н/д н/д 4.608 4.608
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 4.1 4.7 0.6 н/д н/д 9.3 9.3
Thiamin (mg) 0.026 0.031 0.003 н/д н/д 0.061 0.061
Riboflavin (mg) 0.014 0.019 0.005 н/д н/д 0.038 0.038
Niacin (mg) 0.091 0.076 0.113 н/д н/д 0.28 0.28
Pantothenic acid (mg) 0.078 0.076 н/д н/д н/д 0.154 0.154
Vitamin B-6 (mg) 0.162 0.076 0.04 н/д н/д 0.277 0.277
Folate (mcg) 0.392 11.97 0.858 н/д н/д 13.219 13.219
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 3.0 3.8 1.1 н/д н/д 8.0 8.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.009 0.006 н/д н/д н/д 0.015 0.015
Threonine (g) 0.021 0.013 н/д н/д н/д 0.033 0.033
Isoleucine (g) 0.029 0.006 н/д н/д н/д 0.035 0.035
Leucine (g) 0.04 0.019 н/д н/д н/д 0.059 0.059
Lysine (g) 0.035 0.025 н/д н/д н/д 0.06 0.06
Methionine (g) 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Cystine (g) 0.009 0.0 н/д н/д н/д 0.009 0.009
Phenylalanine (g) 0.023 0.019 н/д н/д н/д 0.042 0.042
Tyrosine (g) 0.01 0.006 н/д н/д н/д 0.017 0.017
Valine (g) 0.038 0.013 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Arginine (g) 0.082 0.063 н/д н/д н/д 0.145 0.145
Histidine (g) 0.014 0.006 н/д н/д н/д 0.021 0.021
Alanine (g) 0.017 0.013 н/д н/д н/д 0.03 0.03
Aspartic acid (g) 0.064 0.057 н/д н/д н/д 0.121 0.121
Glutamic acid (g) 0.106 0.164 н/д н/д н/д 0.27 0.27
Glycine (g) 0.026 0.019 н/д н/д н/д 0.045 0.045
Proline (g) 0.013 0.006 н/д н/д н/д 0.019 0.019
Serine (g) 0.025 0.013 н/д н/д н/д 0.037 0.037
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.012 0.025 0.069 н/д н/д 0.106 0.106
Phytosterols (mg) н/д 9.45 1.804 н/д н/д 11.254 11.254
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.006 0.037 н/д н/д 0.044 0.044
Polyunsaturated (g) 0.033 0.013 0.048 н/д н/д 0.093 0.093