Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		potatoes
46.8g 		sugar
10.0g 		orange juice
24.8g 		sugar
11.0g 		butter
11.35g 		milk
24.4g 		nutmeg
0.22g 		cinnamon
0.26g 		vanilla extract
0.42g 		navel oranges
94.25g 		marshmallows
5.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.73 0.0 0.17 0.01 0.1 0.82 0.01 0.01 0.0 0.86 0.09 2.81 28.1
Total Fat (g) 0.02 0.0 0.05 0.0 9.21 0.24 0.08 0.0 0.0 0.14 0.01 9.75 97.5
Carbohydrates (g) 9.42 10.0 2.58 10.79 0.01 1.22 0.11 0.21 0.05 11.82 4.07 50.26 502.6
Ash (g) 0.46 0.0 0.1 0.05 0.24 0.18 0.01 0.01 0.0 0.41 0.02 1.47 14.7
Calories (kcal) 40.248 38.7 11.16 41.8 81.38 10.248 1.155 0.642 1.21 46.182 15.9 288.624 2886.24
Starch (g) 5.92 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 5.92 59.2
Sucrose (g) 1.18 н/д н/д 10.4 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 4.03 н/д 15.61 156.1
Glucose (dextrose) (g) 0.45 н/д н/д 0.15 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.86 н/д 2.46 24.6
Fructose (g) 0.33 н/д н/д 0.12 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 2.12 н/д 2.57 25.7
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.27 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.27 12.7
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.1 1.0
Water (g) 36.17 0.0 21.9 0.15 1.8 21.94 0.01 0.03 0.22 81.03 0.82 164.06 1640.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.96 9.99 2.08 10.67 0.01 1.27 0.06 0.01 0.05 8.01 2.88 36.99 369.9
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 2.1 0.0 3.7 37.0
Calcium (mg) 14.04 0.1 2.728 9.13 2.724 29.036 0.405 2.605 0.046 40.527 0.15 101.491 1014.91
Iron (mg) 0.29 0.0 0.05 0.08 0.0 0.01 0.01 0.02 0.0 0.12 0.01 0.59 5.9
Magnesium (mg) 11.7 0.0 2.728 0.99 0.227 2.684 0.403 0.156 0.05 10.367 0.1 29.405 294.05
Phosphorus (mg) 21.996 0.0 4.216 0.44 2.724 23.18 0.469 0.166 0.025 21.677 0.4 75.293 752.93
Potassium (mg) 157.716 0.2 49.6 14.63 2.724 36.6 0.77 1.121 0.622 156.452 0.25 420.684 4206.84
Sodium (mg) 25.74 0.0 0.248 3.08 65.376 10.736 0.035 0.026 0.038 0.942 4.0 110.221 1102.21
Zinc (mg) 0.14 0.0 0.01 0.0 0.01 0.1 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 0.36 3.6
Copper (mg) 0.07 0.0 0.01 0.006 0.0 0.002 0.002 0.001 0.0 0.038 0.005 0.134 1.34
Manganese (mg) 0.122 0.0 0.002 0.007 0.0 0.0 0.006 0.045 0.001 0.028 0.001 0.212 2.12
Selenium (mcg) 0.3 0.1 0.0 0.1 0.1 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.5 15.0
Vitamin A, IU (IU) 6639.516 0.0 49.6 0.0 283.637 47.824 0.224 0.767 0.0 232.793 0.0 7254.36 72543.6
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 76.159 14.152 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 90.311 903.11
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 331.812 0.0 2.48 0.0 77.634 14.152 0.011 0.039 0.0 11.31 0.0 437.438 4374.38
Beta Carotene (mcg) 3982.212 0.0 8.184 0.0 17.933 0.488 0.035 0.291 0.0 81.996 0.0 4091.139 40911.39
Vitamin E (mg) 0.12 0.0 0.01 0.0 0.26 0.0 0.0 0.01 0.0 0.14 0.0 0.54 5.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 6.356 12.688 н/д н/д н/д н/д н/д 19.044 190.44
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.039 0.0 0.0 0.0 0.039 0.39
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 28.52 0.0 0.0 0.0 0.0 0.577 0.0 121.58 0.0 150.677 1506.77
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 н/д 0.0 н/д 0.03 0.3
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.1 0.0 12.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 55.7 0.0 69.2 692.0
Thiamin (mg) 0.037 0.0 0.022 0.0 0.001 0.005 0.001 0.0 0.0 0.066 0.0 0.133 1.33
Riboflavin (mg) 0.028 0.002 0.007 0.0 0.003 0.046 0.0 0.0 0.0 0.047 0.0 0.135 1.35
Niacin (mg) 0.262 0.0 0.099 0.012 0.005 0.022 0.003 0.003 0.002 0.405 0.004 0.817 8.17
Pantothenic acid (mg) 0.374 0.0 0.047 0.014 0.012 0.088 н/д 0.001 0.0 0.245 0.001 0.783 7.83
Vitamin B-6 (mg) 0.098 0.0 0.01 0.004 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.075 0.0 0.199 1.99
Folate (mcg) 5.148 0.0 7.44 0.11 0.341 1.22 0.167 0.016 0.0 32.044 0.05 46.536 465.36
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 1.3
Choline (mg) 5.8 0.0 1.5 0.3 2.1 4.3 0.0 0.0 н/д 7.9 0.0 22.0 220.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.014 н/д 0.0 н/д 0.001 0.01 н/д 0.0 н/д 0.009 0.0 0.034 0.34
Threonine (g) 0.037 н/д 0.002 н/д 0.005 0.022 н/д 0.0 н/д 0.019 0.002 0.088 0.88
Isoleucine (g) 0.028 н/д 0.002 н/д 0.006 0.046 н/д 0.0 н/д 0.019 0.002 0.103 1.03
Leucine (g) 0.042 н/д 0.002 н/д 0.009 0.093 н/д 0.001 н/д 0.028 0.004 0.179 1.79
Lysine (g) 0.033 н/д 0.002 н/д 0.008 0.071 н/д 0.001 н/д 0.038 0.004 0.156 1.56
Methionine (g) 0.014 н/д 0.0 н/д 0.002 0.02 н/д 0.0 н/д 0.009 0.001 0.046 0.46
Cystine (g) 0.009 н/д 0.002 н/д 0.001 0.029 н/д 0.0 н/д 0.009 0.0 0.052 0.52
Phenylalanine (g) 0.042 н/д 0.002 н/д 0.005 0.041 н/д 0.0 н/д 0.047 0.002 0.14 1.4
Tyrosine (g) 0.014 н/д 0.0 н/д 0.005 0.034 н/д 0.0 н/д 0.009 0.001 0.063 0.63
Valine (g) 0.042 н/д 0.002 н/д 0.007 0.054 н/д 0.001 н/д 0.028 0.003 0.136 1.36
Arginine (g) 0.028 н/д 0.012 н/д 0.003 0.024 н/д 0.0 н/д 0.113 0.008 0.189 1.89
Histidine (g) 0.014 н/д 0.0 н/д 0.002 0.02 н/д 0.0 н/д 0.009 0.001 0.047 0.47
Alanine (g) 0.037 н/д 0.005 н/д 0.003 0.027 н/д 0.0 н/д 0.028 0.009 0.11 1.1
Aspartic acid (g) 0.178 н/д 0.02 н/д 0.007 0.076 н/д 0.001 н/д 0.132 0.006 0.419 4.19
Glutamic acid (g) 0.075 н/д 0.007 н/д 0.02 0.19 н/д 0.001 н/д 0.236 0.011 0.54 5.4
Glycine (g) 0.028 н/д 0.002 н/д 0.002 0.015 н/д 0.001 н/д 0.019 0.021 0.088 0.88
Proline (g) 0.023 н/д 0.01 н/д 0.009 0.088 н/д 0.001 н/д 0.17 0.014 0.315 3.15
Serine (g) 0.042 н/д 0.002 н/д 0.006 0.051 н/д 0.001 н/д 0.038 0.003 0.143 1.43
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 24.403 1.22 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25.623 256.23
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.009 0.0 0.005 0.0 5.83 0.154 0.057 0.001 0.0 0.019 0.003 6.078 60.78
Phytosterols (mg) 5.616 н/д н/д н/д н/д н/д 0.136 0.068 н/д 22.62 н/д 28.44 284.4
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.01 0.0 2.386 0.068 0.007 0.001 0.0 0.028 0.004 2.504 25.04
Polyunsaturated (g) 0.005 0.0 0.01 0.0 0.345 0.01 0.001 0.0 0.0 0.028 0.003 0.401 4.01