Рецепт Mary's French Onion Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	beef stock 320.0g	beef bouillon 160.0g	butter 9.42g	garlic 0.44g	sugar 4.2g	flour 2.61g	worcestershire sauce 0.96g	sherry 9.83g	bread 10.67g	mozzarella cheese 7.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.65	1.82	0.08	0.03	0.0	0.27	0.0	0.02	1.25	1.82	8.94	53.64
Total Fat (g)	0.7	0.35	7.64	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	0.2	1.4	10.32	61.92
Carbohydrates (g)	0.13	0.06	0.01	0.14	4.2	1.99	0.19	1.35	6.02	0.27	14.35	86.1
Ash (g)	3.36	н/д	0.2	0.01	0.0	0.01	0.02	н/д	0.23	н/д	3.83	22.98
Calories (kcal)	22.4	11.2	67.518	0.648	16.254	9.482	0.745	15.733	30.827	21.14	195.947	1175.682
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.5	0.0	0.0	1.5	9.0
Water (g)	312.16	156.08	1.49	0.25	0.0	0.31	0.75	6.93	2.97	3.25	484.2	2905.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.01	0.0	4.2	0.01	0.1	0.77	0.27	0.04	5.39	32.34
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.3	0.0	0.3	1.8
Calcium (mg)	19.2	9.6	2.26	0.787	0.042	0.391	1.022	0.787	4.693	51.17	89.952	539.712
Iron (mg)	0.54	0.27	0.0	0.01	0.0	0.12	0.05	0.02	0.39	0.02	1.43	8.58
Magnesium (mg)	6.4	3.2	0.188	0.109	0.0	0.573	0.124	0.885	2.987	1.82	16.286	97.716
Phosphorus (mg)	41.6	20.8	2.26	0.666	0.0	2.813	0.573	0.885	12.16	36.68	118.437	710.622
Potassium (mg)	172.8	86.4	2.26	1.744	0.084	2.787	7.64	9.047	13.653	6.65	303.066	1818.396
Sodium (mg)	1043.2	521.6	54.24	0.074	0.0	0.052	9.359	0.885	69.333	36.96	1735.703	10414.218
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	0.02	0.0	0.01	0.1	0.22	0.36	2.16
Copper (mg)	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.004	0.002	0.005	0.015	0.002	0.029	0.174
Manganese (mg)	0.032	н/д	0.0	0.007	0.0	0.018	н/д	н/д	0.055	н/д	0.112	0.672
Selenium (mcg)	2.2	1.1	0.1	0.1	0.0	0.9	0.0	0.0	2.9	1.1	8.5	51.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	235.323	0.039	0.0	0.0	0.754	н/д	0.0	н/д	236.116	1416.696
Retinol (mcg)	0.0	0.0	63.186	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	10.92	74.115	444.69
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	64.41	0.0	0.0	0.0	0.048	0.0	0.0	11.2	75.658	453.948
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	14.878	0.022	0.0	0.0	0.411	0.0	0.0	3.57	18.881	113.286
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.22	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.03	0.27	1.62
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	5.273	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.273	31.638
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.07	0.0	0.469	0.458	0.0	1.28	0.0	2.277	13.662
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.3	1.8
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	0.021	0.001	0.002	0.046	0.007	0.078	0.468
Riboflavin (mg)	0.064	0.032	0.003	0.0	0.001	0.013	0.001	0.002	0.031	0.023	0.17	1.02
Niacin (mg)	2.496	1.248	0.004	0.003	0.0	0.154	0.007	0.021	0.508	0.008	4.448	26.688
Pantothenic acid (mg)	0.064	н/д	0.01	0.003	0.0	0.011	н/д	н/д	0.035	н/д	0.124	0.744
Vitamin B-6 (mg)	0.032	0.016	0.0	0.005	0.0	0.001	0.0	0.0	0.011	0.006	0.071	0.426
Folate (mcg)	6.4	3.2	0.283	0.013	0.0	4.767	0.076	0.0	15.787	0.7	31.226	187.356
Vitamin B-12 (mcg)	0.22	0.11	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.16	0.51	3.06
Choline (mg)	9.3	4.6	1.8	0.1	0.0	0.3	0.0	0.5	1.6	1.0	19.2	115.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.012	0.0	0.0	12.48	0.0	16.492	98.952
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.013	н/д	0.017	0.102
Threonine (g)	н/д	н/д	0.004	0.001	н/д	0.007	н/д	н/д	0.03	н/д	0.042	0.252
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.005	0.001	н/д	0.009	н/д	н/д	0.039	н/д	0.055	0.33
Leucine (g)	н/д	н/д	0.008	0.001	н/д	0.018	н/д	н/д	0.074	н/д	0.101	0.606
Lysine (g)	н/д	н/д	0.007	0.001	н/д	0.006	н/д	н/д	0.032	н/д	0.046	0.276
Methionine (g)	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.016	н/д	0.023	0.138
Cystine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	0.026	н/д	0.033	0.198
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.004	0.001	н/д	0.014	н/д	н/д	0.052	н/д	0.07	0.42
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	0.02	н/д	0.032	0.192
Valine (g)	н/д	н/д	0.006	0.001	н/д	0.011	н/д	н/д	0.046	н/д	0.064	0.384
Arginine (g)	н/д	н/д	0.003	0.003	н/д	0.011	н/д	н/д	0.039	н/д	0.056	0.336
Histidine (g)	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	0.022	н/д	0.031	0.186
Alanine (g)	н/д	н/д	0.003	0.001	н/д	0.009	н/д	н/д	0.035	н/д	0.047	0.282
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.006	0.002	н/д	0.011	н/д	н/д	0.048	н/д	0.067	0.402
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.017	0.004	н/д	0.091	н/д	н/д	0.351	н/д	0.462	2.772
Glycine (g)	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	0.01	н/д	н/д	0.038	н/д	0.051	0.306
Proline (g)	н/д	н/д	0.008	0.0	н/д	0.031	н/д	н/д	0.118	н/д	0.158	0.948
Serine (g)	н/д	н/д	0.005	0.001	н/д	0.014	н/д	н/д	0.048	н/д	0.067	0.402
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	20.246	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.78	24.026	144.156
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.352	0.176	4.837	0.0	0.0	0.004	0.0	0.0	0.053	0.762	6.185	37.11
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.288	0.144	1.979	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.037	0.34	2.791	16.746
Polyunsaturated (g)	0.032	0.016	0.286	0.001	0.0	0.011	0.0	0.0	0.084	0.036	0.466	2.796