Рецепт Mary Margaret's Oatmeal Cookies - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	shortening 17.08g	sugar 16.67g	sugar 18.33g	eggs 8.21g	vanilla 0.35g	flour 15.63g	salt 0.5g	soda 0.42g	oatmeal 20.45g	pecans 4.81g	raisins 13.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.02	1.03	0.0	1.61	0.0	0.0	2.69	0.44	0.42	6.22	74.64
Total Fat (g)	17.08	0.0	0.0	0.82	0.0	0.15	0.0	0.0	1.33	3.46	0.06	22.91	274.92
Carbohydrates (g)	0.0	16.66	17.98	0.06	0.04	11.92	0.0	0.0	13.85	0.67	10.89	72.08	864.96
Ash (g)	0.0	0.0	0.08	0.07	0.0	0.07	0.5	н/д	0.36	0.07	0.25	1.41	16.92
Calories (kcal)	151.017	64.5	69.667	11.745	1.008	56.875	0.0	0.0	77.521	33.266	41.113	506.711	6080.532
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.85	0.02	0.37	12.24	146.88
Sucrose (g)	н/д	н/д	17.34	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.19	0.06	17.8	213.6
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.25	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	3.82	4.08	48.96
Fructose (g)	н/д	н/д	0.2	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	4.08	4.3	51.6
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.2
Water (g)	0.0	0.01	0.25	6.23	0.18	1.86	0.0	0.42	2.22	0.17	2.12	13.45	161.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	16.65	17.79	0.06	0.04	0.04	0.0	0.0	0.2	0.19	8.14	43.12	517.44
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	2.1	0.5	0.5	3.5	42.0
Calcium (mg)	0.0	0.167	15.217	4.353	0.039	2.344	0.12	0.017	10.636	3.37	6.875	43.136	517.632
Iron (mg)	0.0	0.0	0.13	0.15	0.0	0.73	0.0	0.0	0.87	0.12	0.26	2.26	27.12
Magnesium (mg)	0.0	0.0	1.65	0.986	0.042	3.438	0.005	0.004	28.227	5.825	4.4	44.576	534.912
Phosphorus (mg)	0.0	0.0	0.733	15.687	0.021	16.875	0.0	0.0	83.862	13.335	13.888	144.402	1732.824
Potassium (mg)	0.0	0.333	24.383	11.006	0.518	16.719	0.04	0.008	74.044	19.738	102.988	249.777	2997.324
Sodium (mg)	0.0	0.0	5.133	11.499	0.032	0.313	193.79	0.025	1.227	0.0	1.513	213.531	2562.372
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.01	0.09	0.0	0.11	0.0	0.0	0.74	0.22	0.03	1.2	14.4
Copper (mg)	0.0	0.0	0.009	0.008	0.0	0.022	0.0	0.0	0.08	0.058	0.044	0.221	2.652
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.011	0.003	0.001	0.106	0.001	н/д	0.742	0.217	0.041	1.122	13.464
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.2	2.6	0.0	5.3	0.0	0.0	5.9	0.2	0.1	14.4	172.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	39.999	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	2.696	0.0	42.695	512.34
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	11.417	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.417	137.004
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	11.499	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.144	0.0	11.643	139.716
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.821	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.396	0.0	2.217	26.604
Vitamin E (mg)	0.14	0.0	0.0	0.08	0.0	0.01	0.0	0.0	0.09	0.07	0.02	0.4	4.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	2.875	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.875	34.5
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	27.186	0.0	2.813	0.0	0.0	36.818	0.818	0.0	67.635	811.62
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.02	0.0	0.04	0.48
Tocopherol, gamma (mg)	5.03	н/д	н/д	0.04	н/д	0.06	н/д	н/д	0.02	1.18	0.01	6.34	76.08
Tocopherol, delta (mg)	2.85	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	2.88	34.56
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.3	0.4	4.8
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.006	0.0	0.123	0.0	0.0	0.094	0.032	0.015	0.27	3.24
Riboflavin (mg)	0.0	0.003	0.0	0.039	0.0	0.077	0.0	0.0	0.033	0.006	0.018	0.177	2.124
Niacin (mg)	0.0	0.0	0.02	0.006	0.002	0.922	0.0	0.0	0.231	0.056	0.106	1.343	16.116
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.0	0.024	0.118	0.0	0.069	0.0	н/д	0.229	0.041	0.014	0.495	5.94
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.007	0.011	0.0	0.006	0.0	0.0	0.02	0.01	0.023	0.079	0.948
Folate (mcg)	0.0	0.0	0.183	3.86	0.0	28.594	0.0	0.0	6.545	1.059	0.688	40.929	491.148
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.11	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	1.32
Choline (mg)	н/д	0.0	0.4	20.6	н/д	1.6	0.0	0.0	8.3	1.9	1.5	34.4	412.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.063	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.063	288.756
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	0.014	н/д	0.02	0.0	н/д	0.037	0.004	0.007	0.082	0.984
Threonine (g)	0.0	н/д	н/д	0.046	н/д	0.044	0.0	н/д	0.078	0.015	0.011	0.193	2.316
Isoleucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.055	н/д	0.056	0.0	н/д	0.102	0.016	0.008	0.238	2.856
Leucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.09	н/д	0.111	0.0	н/д	0.2	0.029	0.014	0.444	5.328
Lysine (g)	0.0	н/д	н/д	0.075	н/д	0.036	0.0	н/д	0.131	0.014	0.011	0.267	3.204
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	0.031	н/д	0.028	0.0	н/д	0.043	0.009	0.003	0.114	1.368
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	0.022	н/д	0.034	0.0	н/д	0.094	0.007	0.003	0.161	1.932
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.056	н/д	0.081	0.0	н/д	0.137	0.021	0.019	0.314	3.768
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	0.041	н/д	0.048	0.0	н/д	0.082	0.011	0.001	0.183	2.196
Valine (g)	0.0	н/д	н/д	0.071	н/д	0.066	0.0	н/д	0.141	0.02	0.011	0.308	3.696
Arginine (g)	0.0	н/д	н/д	0.067	н/д	0.066	0.0	н/д	0.174	0.057	0.056	0.42	5.04
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	0.025	н/д	0.036	0.0	н/д	0.057	0.013	0.01	0.141	1.692
Alanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.061	н/д	0.052	0.0	н/д	0.115	0.019	0.015	0.261	3.132
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	н/д	0.109	н/д	0.069	0.0	н/д	0.25	0.045	0.015	0.487	5.844
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	н/д	0.138	н/д	0.544	0.0	н/д	0.579	0.088	0.022	1.371	16.452
Glycine (g)	0.0	н/д	н/д	0.035	н/д	0.058	0.0	н/д	0.131	0.022	0.011	0.257	3.084
Proline (g)	0.0	н/д	н/д	0.042	н/д	0.188	0.0	н/д	0.092	0.017	0.034	0.373	4.476
Serine (g)	0.0	н/д	н/д	0.08	н/д	0.081	0.0	н/д	0.145	0.023	0.01	0.338	4.056
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	34.742	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	34.742	416.904
Trans Fat (g)	5.709	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.709	68.508
Saturated Fat (g)	3.97	0.0	0.0	0.255	0.0	0.025	0.0	0.0	0.227	0.298	0.008	4.783	57.396
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	4.91	н/д	4.91	58.92
Monounsaturated Fat (g)	11.007	0.0	0.0	0.313	0.0	0.014	0.0	0.0	0.405	1.964	0.007	13.71	164.52
Polyunsaturated (g)	1.191	0.0	0.0	0.112	0.0	0.064	0.0	0.0	0.47	1.04	0.006	2.883	34.596