Рецепт Mary Agnes' Roast Beef - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	rump 166.69g	water 88.88g	kitchen bouquet 5.58g	salt 0.0g	pepper 0.0g	onion 8.25g	beef bouillon 20.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	34.51	0.0	0.07	н/д	н/д	0.09	0.23	34.89	418.68
Total Fat (g)	19.24	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04	19.3	231.6
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.14	н/д	н/д	0.77	0.01	0.92	11.04
Ash (g)	1.68	0.09	0.09	н/д	н/д	0.03	н/д	1.89	22.68
Calories (kcal)	320.054	0.0	0.893	н/д	н/д	3.3	1.4	325.646	3907.752
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	0.08	0.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	0.16	1.92
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.11	1.32
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	111.49	88.79	5.27	н/д	н/д	7.35	19.51	232.4	2788.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.35	0.0	0.35	4.2
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	0.1	1.2
Calcium (mg)	33.339	2.666	0.223	н/д	н/д	1.898	1.2	39.326	471.912
Iron (mg)	2.9	0.0	0.03	н/д	н/д	0.02	0.03	2.99	35.88
Magnesium (mg)	36.673	0.889	0.112	н/д	н/д	0.825	0.4	38.898	466.776
Phosphorus (mg)	331.723	0.0	1.674	н/д	н/д	2.393	2.6	338.389	4060.668
Potassium (mg)	545.092	0.0	4.518	н/д	н/д	12.045	10.8	572.455	6869.46
Sodium (mg)	93.349	3.555	2.789	н/д	н/д	0.33	65.2	165.223	1982.676
Zinc (mg)	6.37	0.01	0.06	н/д	н/д	0.01	0.0	6.45	77.4
Copper (mg)	0.15	0.009	0.006	н/д	н/д	0.003	0.0	0.168	2.016
Manganese (mg)	0.017	0.0	0.011	н/д	н/д	0.011	н/д	0.039	0.468
Selenium (mcg)	41.3	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	41.5	498.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.165	н/д	0.165	1.98
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.083	0.0	0.083	0.996
Vitamin E (mg)	0.58	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.59	7.08
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.33	0.0	0.33	3.96
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	0.6	0.0	0.7	8.4
Thiamin (mg)	0.133	0.0	0.001	н/д	н/д	0.004	0.0	0.139	1.668
Riboflavin (mg)	0.217	0.0	0.003	н/д	н/д	0.002	0.004	0.227	2.724
Niacin (mg)	10.302	0.0	0.05	н/д	н/д	0.01	0.156	10.518	126.216
Pantothenic acid (mg)	1.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.01	н/д	1.011	12.132
Vitamin B-6 (mg)	1.017	0.0	0.001	н/д	н/д	0.01	0.002	1.029	12.348
Folate (mcg)	18.336	0.0	0.112	н/д	н/д	1.568	0.4	20.415	244.98
Vitamin B-12 (mcg)	2.48	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	0.01	2.5	30.0
Choline (mg)	144.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.5	0.6	145.1	1741.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.233	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.234	2.808
Threonine (g)	1.384	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	1.385	16.62
Isoleucine (g)	1.567	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	1.568	18.816
Leucine (g)	2.75	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	2.753	33.036
Lysine (g)	2.917	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	2.92	35.04
Methionine (g)	0.9	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.9	10.8
Cystine (g)	0.45	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.45	5.4
Phenylalanine (g)	1.367	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	1.369	16.428
Tyrosine (g)	1.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	1.101	13.212
Valine (g)	1.717	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	1.719	20.628
Arginine (g)	2.234	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	2.242	26.904
Histidine (g)	1.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	1.101	13.212
Alanine (g)	2.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	2.102	25.224
Aspartic acid (g)	3.151	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	3.158	37.896
Glutamic acid (g)	5.184	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	5.206	62.472
Glycine (g)	2.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	2.103	25.236
Proline (g)	1.65	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	1.651	19.812
Serine (g)	1.367	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	1.369	16.428
Cholesterol (mg)	96.683	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	96.683	1160.196
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	7.568	0.0	0.006	н/д	н/д	0.003	0.022	7.599	91.188
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.238	н/д	1.238	14.856
Monounsaturated Fat (g)	8.318	0.0	0.004	н/д	н/д	0.001	0.018	8.341	100.092
Polyunsaturated (g)	0.733	0.0	0.001	н/д	н/д	0.002	0.002	0.738	8.856