Рецепт Martin's Mexican Surprise - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	cream of chicken soup 50.83g	beef 75.6g	onion 16.5g	ranch 79.06g	cheese whiz 0.0g	chilies 34.22g	salsa 0.0g	taco seasoning 0.88g	cheese 4.67g	salt 0.0g	pepper 0.0g	chili 0.0g	corn 5.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.21	13.13	0.18	3.95	н/д	0.68	н/д	0.0	1.16	н/д	н/д	н/д	0.17	20.5	123.0
Total Fat (g)	2.93	12.9	0.02	0.79	н/д	0.07	н/д	0.0	1.55	н/д	н/д	н/д	0.06	18.32	109.92
Carbohydrates (g)	3.64	0.0	1.54	13.36	н/д	3.24	н/д	0.5	0.06	н/д	н/д	н/д	1.03	23.36	140.16
Ash (g)	0.99	0.65	0.06	1.27	н/д	0.21	н/д	0.34	0.18	н/д	н/д	н/д	0.03	3.72	22.32
Calories (kcal)	45.75	172.364	6.6	76.691	н/д	13.688	н/д	1.661	18.807	н/д	н/д	н/д	4.644	340.204	2041.224
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.11	0.29	1.74
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.35	2.1
Fructose (g)	н/д	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.24	1.44
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	42.06	49.75	14.7	59.69	н/д	30.02	н/д	0.05	1.72	н/д	н/д	н/д	4.1	202.1	1212.6
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.27	н/д	0.7	4.15	н/д	1.75	н/д	0.17	0.02	н/д	н/д	н/д	0.17	7.23	43.38
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.3	3.3	н/д	0.5	н/д	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	4.4	26.4
Calcium (mg)	7.117	5.292	3.795	24.51	н/д	6.159	н/д	н/д	33.647	н/д	н/д	н/д	0.108	80.627	483.762
Iron (mg)	0.54	1.28	0.03	1.47	н/д	0.41	н/д	0.06	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	3.85	23.1
Magnesium (mg)	2.033	12.852	1.65	35.579	н/д	8.555	н/д	н/д	1.307	н/д	н/д	н/д	1.998	63.973	383.838
Phosphorus (mg)	15.758	92.23	4.785	121.758	н/д	15.741	н/д	н/д	23.893	н/д	н/д	н/д	4.806	278.971	1673.826
Potassium (mg)	24.908	185.972	24.09	355.785	н/д	116.344	н/д	н/д	4.573	н/д	н/д	н/д	14.58	726.252	4357.512
Sodium (mg)	332.958	43.091	0.66	573.209	н/д	2.395	н/д	71.267	28.98	н/д	н/д	н/д	0.81	1053.371	6320.226
Zinc (mg)	0.15	2.71	0.03	1.58	н/д	0.1	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	0.02	4.74	28.44
Copper (mg)	0.066	0.045	0.007	0.198	н/д	0.058	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	0.378	2.268
Manganese (mg)	0.036	0.015	0.021	н/д	н/д	0.082	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.163	0.978
Selenium (mcg)	1.0	9.1	0.1	1.0	н/д	0.2	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	н/д	0.0	12.1	72.6
Vitamin A, IU (IU)	92.517	0.0	0.33	9.488	н/д	403.439	н/д	82.866	46.76	н/д	н/д	н/д	10.098	645.497	3872.982
Retinol (mcg)	20.842	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	12.04	н/д	н/д	н/д	0.0	32.882	197.292
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	21.858	0.0	0.0	0.791	н/д	20.189	н/д	н/д	12.367	н/д	н/д	н/д	0.486	55.691	334.146
Beta Carotene (mcg)	14.233	н/д	0.165	5.534	н/д	229.608	н/д	н/д	3.967	н/д	н/д	н/д	2.538	256.045	1536.27
Vitamin E (mg)	0.27	н/д	0.0	0.17	н/д	0.24	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.7	4.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	3.36
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	234.818	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	234.818	1408.908
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.508	н/д	0.66	10.278	н/д	248.086	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	34.776	294.309	1765.854
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.06
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	0.0	1.2	1.3	н/д	83.0	н/д	0.4	0.0	н/д	н/д	н/д	0.4	86.4	518.4
Thiamin (mg)	0.005	0.045	0.008	0.032	н/д	0.031	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.011	0.133	0.798
Riboflavin (mg)	0.025	0.174	0.005	0.119	н/д	0.031	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.003	0.375	2.25
Niacin (mg)	0.198	3.183	0.02	0.285	н/д	0.325	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.092	4.106	24.636
Pantothenic acid (mg)	0.097	0.272	0.02	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	0.041	0.469	2.814
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.181	0.02	0.213	н/д	0.096	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.003	0.517	3.102
Folate (mcg)	1.017	5.292	3.135	20.556	н/д	7.87	н/д	н/д	0.84	н/д	н/д	н/д	2.484	41.194	247.164
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	1.44	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	1.49	8.94
Choline (mg)	5.2	н/д	1.0	28.7	н/д	3.8	н/д	н/д	0.8	н/д	н/д	н/д	1.2	40.8	244.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.015	н/д	0.002	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.001	0.043	0.258
Threonine (g)	0.051	н/д	0.003	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	0.007	0.127	0.762
Isoleucine (g)	0.071	н/д	0.002	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.072	н/д	н/д	н/д	0.007	0.176	1.056
Leucine (g)	0.107	н/д	0.005	н/д	н/д	0.038	н/д	н/д	0.112	н/д	н/д	н/д	0.019	0.28	1.68
Lysine (g)	0.086	н/д	0.007	н/д	н/д	0.031	н/д	н/д	0.097	н/д	н/д	н/д	0.008	0.228	1.368
Methionine (g)	0.031	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.004	0.071	0.426
Cystine (g)	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.002	0.042	0.252
Phenylalanine (g)	0.061	н/д	0.005	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.061	н/д	н/д	н/д	0.008	0.156	0.936
Tyrosine (g)	0.046	н/д	0.002	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.056	н/д	н/д	н/д	0.006	0.124	0.744
Valine (g)	0.071	н/д	0.003	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.077	н/д	н/д	н/д	0.01	0.19	1.14
Arginine (g)	0.066	н/д	0.017	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	0.044	н/д	н/д	н/д	0.007	0.168	1.008
Histidine (g)	0.036	н/д	0.002	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.041	н/д	н/д	н/д	0.005	0.096	0.576
Alanine (g)	0.061	н/д	0.003	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	0.016	0.141	0.846
Aspartic acid (g)	0.097	н/д	0.015	н/д	н/д	0.099	н/д	н/д	0.075	н/д	н/д	н/д	0.013	0.298	1.788
Glutamic acid (g)	0.315	н/д	0.043	н/д	н/д	0.089	н/д	н/д	0.284	н/д	н/д	н/д	0.035	0.766	4.596
Glycine (g)	0.056	н/д	0.005	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.007	0.112	0.672
Proline (g)	0.107	н/д	0.002	н/д	н/д	0.031	н/д	н/д	0.131	н/д	н/д	н/д	0.016	0.286	1.716
Serine (g)	0.061	н/д	0.003	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.068	н/д	н/д	н/д	0.008	0.168	1.008
Cholesterol (mg)	4.067	52.163	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	4.9	н/д	н/д	н/д	0.0	61.13	366.78
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.813	5.148	0.007	0.119	н/д	0.007	н/д	0.0	0.984	н/д	н/д	н/д	0.01	7.088	42.528
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	2.475	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.475	14.85
Monounsaturated Fat (g)	1.042	5.602	0.002	0.063	н/д	0.003	н/д	н/д	0.438	н/д	н/д	н/д	0.019	7.169	43.014
Polyunsaturated (g)	0.534	0.537	0.003	0.443	н/д	0.038	н/д	н/д	0.044	н/д	н/д	н/д	0.03	1.628	9.768