Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x Onion stuck with
6 x Sage leaves, slivered Additional sage leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		navy
75.6g 		water
315.73g 		cloves
0.17g 		bay leaf
0.67g 		salt
2.25g 		olive oil
2.25g 		leeks
0.88g 		pumpkin
52.92g 		garlics
0.87g 		sage
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.69 0.0 0.01 0.05 0.0 0.0 0.01 0.53 0.06 н/д 6.35 38.1
Total Fat (g) 0.33 0.0 0.03 0.06 0.0 2.25 0.0 0.05 0.0 н/д 2.72 16.32
Carbohydrates (g) 15.46 0.0 0.1 0.5 0.0 0.0 0.12 3.44 0.29 н/д 19.91 119.46
Ash (g) 0.86 0.32 0.01 0.02 2.25 0.0 0.01 0.42 0.01 н/д 3.9 23.4
Calories (kcal) 85.426 0.0 0.538 2.087 0.0 19.89 0.537 13.759 1.296 н/д 123.533 741.198
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 53.26 315.42 0.01 0.04 0.0 0.0 0.73 48.47 0.51 н/д 418.44 2510.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.21 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.03 0.72 0.01 н/д 0.98 5.88
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.9 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 н/д 4.4 26.4
Calcium (mg) 35.531 9.472 1.077 5.56 0.54 0.023 0.519 11.113 1.575 н/д 65.409 392.454
Iron (mg) 1.4 0.0 0.01 0.29 0.01 0.01 0.02 0.42 0.01 н/д 2.18 13.08
Magnesium (mg) 35.531 3.157 0.44 0.8 0.023 0.0 0.246 6.35 0.218 н/д 46.765 280.59
Phosphorus (mg) 101.302 0.0 0.175 0.753 0.0 0.0 0.308 23.284 1.331 н/д 127.153 762.918
Potassium (mg) 217.723 0.0 1.837 3.527 0.18 0.023 1.584 179.924 3.489 н/д 408.286 2449.716
Sodium (mg) 338.681 12.629 0.405 0.153 872.055 0.045 0.176 0.529 0.148 н/д 1224.821 7348.926
Zinc (mg) 0.58 0.03 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.17 0.01 н/д 0.82 4.92
Copper (mg) 0.159 0.032 0.001 0.003 0.001 0.0 0.001 0.069 0.003 н/д 0.267 1.602
Manganese (mg) 0.287 0.0 0.05 0.054 0.002 0.0 0.004 0.069 0.015 н/д 0.482 2.892
Selenium (mcg) 4.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.1 н/д 4.7 28.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.883 41.233 0.0 0.0 14.67 3907.527 0.078 н/д 3964.391 23786.346
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.045 2.06 0.0 0.0 0.73 195.27 0.0 н/д 198.106 1188.636
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.14 н/д 0.0 0.0 8.8 1640.484 0.044 н/д 1649.467 9896.802
Vitamin E (mg) 0.59 0.0 0.01 н/д 0.0 0.32 0.01 0.56 0.0 н/д 1.5 9.0
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 16.72 793.783 0.139 н/д 810.642 4863.852
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.5 0.0 0.1 0.3 0.0 0.0 0.1 4.8 0.3 н/д 6.1 36.6
Thiamin (mg) 0.106 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.026 0.002 н/д 0.135 0.81
Riboflavin (mg) 0.045 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.058 0.001 н/д 0.108 0.648
Niacin (mg) 0.37 0.0 0.002 0.013 0.0 0.0 0.004 0.318 0.006 н/д 0.713 4.278
Pantothenic acid (mg) 0.129 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.159 0.005 н/д 0.294 1.764
Vitamin B-6 (mg) 0.076 0.0 0.001 0.012 0.0 0.0 0.002 0.032 0.011 н/д 0.133 0.798
Folate (mcg) 46.871 0.0 0.155 1.2 0.0 0.0 0.563 8.467 0.026 н/д 57.282 343.692
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 20.3 0.0 0.1 н/д 0.0 0.0 0.1 4.3 0.2 н/д 25.0 150.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.068 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.005 0.001 н/д 0.074 0.444
Threonine (g) 0.212 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.016 0.001 н/д 0.229 1.374
Isoleucine (g) 0.272 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.016 0.002 н/д 0.29 1.74
Leucine (g) 0.484 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.026 0.003 н/д 0.514 3.084
Lysine (g) 0.401 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.026 0.002 н/д 0.43 2.58
Methionine (g) 0.076 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.005 0.001 н/д 0.082 0.492
Cystine (g) 0.053 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.054 0.324
Phenylalanine (g) 0.333 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.016 0.002 н/д 0.351 2.106
Tyrosine (g) 0.136 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.021 0.001 н/д 0.158 0.948
Valine (g) 0.325 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.021 0.003 н/д 0.349 2.094
Arginine (g) 0.31 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.026 0.005 н/д 0.343 2.058
Histidine (g) 0.159 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.011 0.001 н/д 0.171 1.026
Alanine (g) 0.257 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.016 0.001 н/д 0.275 1.65
Aspartic acid (g) 0.711 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.053 0.004 н/д 0.769 4.614
Glutamic acid (g) 0.915 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.002 0.095 0.007 н/д 1.019 6.114
Glycine (g) 0.234 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.016 0.002 н/д 0.253 1.518
Proline (g) 0.325 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.016 0.001 н/д 0.342 2.052
Serine (g) 0.355 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.021 0.002 н/д 0.379 2.274
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.083 0.0 0.009 0.015 0.0 0.311 0.0 0.026 0.001 н/д 0.446 2.676
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.427 н/д 0.0 4.973 н/д 6.35 н/д н/д 11.749 70.494
Monounsaturated Fat (g) 0.03 0.0 0.002 0.011 0.0 1.642 0.0 0.005 0.0 н/д 1.691 10.146
Polyunsaturated (g) 0.144 0.0 0.012 0.015 0.0 0.237 0.001 0.005 0.002 н/д 0.416 2.496