Рецепт Martha Shulman's Pumpkin And White Bean Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	navy 75.6g	water 315.73g	cloves 0.17g	bay leaf 0.67g	salt 2.25g	olive oil 2.25g	leeks 0.88g	pumpkin 52.92g	garlics 0.87g	sage 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.69	0.0	0.01	0.05	0.0	0.0	0.01	0.53	0.06	н/д	6.35	38.1
Total Fat (g)	0.33	0.0	0.03	0.06	0.0	2.25	0.0	0.05	0.0	н/д	2.72	16.32
Carbohydrates (g)	15.46	0.0	0.1	0.5	0.0	0.0	0.12	3.44	0.29	н/д	19.91	119.46
Ash (g)	0.86	0.32	0.01	0.02	2.25	0.0	0.01	0.42	0.01	н/д	3.9	23.4
Calories (kcal)	85.426	0.0	0.538	2.087	0.0	19.89	0.537	13.759	1.296	н/д	123.533	741.198
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	53.26	315.42	0.01	0.04	0.0	0.0	0.73	48.47	0.51	н/д	418.44	2510.64
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.21	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.03	0.72	0.01	н/д	0.98	5.88
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.9	0.0	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	н/д	4.4	26.4
Calcium (mg)	35.531	9.472	1.077	5.56	0.54	0.023	0.519	11.113	1.575	н/д	65.409	392.454
Iron (mg)	1.4	0.0	0.01	0.29	0.01	0.01	0.02	0.42	0.01	н/д	2.18	13.08
Magnesium (mg)	35.531	3.157	0.44	0.8	0.023	0.0	0.246	6.35	0.218	н/д	46.765	280.59
Phosphorus (mg)	101.302	0.0	0.175	0.753	0.0	0.0	0.308	23.284	1.331	н/д	127.153	762.918
Potassium (mg)	217.723	0.0	1.837	3.527	0.18	0.023	1.584	179.924	3.489	н/д	408.286	2449.716
Sodium (mg)	338.681	12.629	0.405	0.153	872.055	0.045	0.176	0.529	0.148	н/д	1224.821	7348.926
Zinc (mg)	0.58	0.03	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.17	0.01	н/д	0.82	4.92
Copper (mg)	0.159	0.032	0.001	0.003	0.001	0.0	0.001	0.069	0.003	н/д	0.267	1.602
Manganese (mg)	0.287	0.0	0.05	0.054	0.002	0.0	0.004	0.069	0.015	н/д	0.482	2.892
Selenium (mcg)	4.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.1	н/д	4.7	28.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.883	41.233	0.0	0.0	14.67	3907.527	0.078	н/д	3964.391	23786.346
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.045	2.06	0.0	0.0	0.73	195.27	0.0	н/д	198.106	1188.636
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.14	н/д	0.0	0.0	8.8	1640.484	0.044	н/д	1649.467	9896.802
Vitamin E (mg)	0.59	0.0	0.01	н/д	0.0	0.32	0.01	0.56	0.0	н/д	1.5	9.0
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	16.72	793.783	0.139	н/д	810.642	4863.852
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.5	0.0	0.1	0.3	0.0	0.0	0.1	4.8	0.3	н/д	6.1	36.6
Thiamin (mg)	0.106	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.026	0.002	н/д	0.135	0.81
Riboflavin (mg)	0.045	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	0.058	0.001	н/д	0.108	0.648
Niacin (mg)	0.37	0.0	0.002	0.013	0.0	0.0	0.004	0.318	0.006	н/д	0.713	4.278
Pantothenic acid (mg)	0.129	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.159	0.005	н/д	0.294	1.764
Vitamin B-6 (mg)	0.076	0.0	0.001	0.012	0.0	0.0	0.002	0.032	0.011	н/д	0.133	0.798
Folate (mcg)	46.871	0.0	0.155	1.2	0.0	0.0	0.563	8.467	0.026	н/д	57.282	343.692
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	20.3	0.0	0.1	н/д	0.0	0.0	0.1	4.3	0.2	н/д	25.0	150.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.068	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.005	0.001	н/д	0.074	0.444
Threonine (g)	0.212	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.016	0.001	н/д	0.229	1.374
Isoleucine (g)	0.272	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.016	0.002	н/д	0.29	1.74
Leucine (g)	0.484	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.026	0.003	н/д	0.514	3.084
Lysine (g)	0.401	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.026	0.002	н/д	0.43	2.58
Methionine (g)	0.076	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.005	0.001	н/д	0.082	0.492
Cystine (g)	0.053	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.054	0.324
Phenylalanine (g)	0.333	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.016	0.002	н/д	0.351	2.106
Tyrosine (g)	0.136	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.021	0.001	н/д	0.158	0.948
Valine (g)	0.325	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.021	0.003	н/д	0.349	2.094
Arginine (g)	0.31	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.026	0.005	н/д	0.343	2.058
Histidine (g)	0.159	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.011	0.001	н/д	0.171	1.026
Alanine (g)	0.257	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.016	0.001	н/д	0.275	1.65
Aspartic acid (g)	0.711	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.053	0.004	н/д	0.769	4.614
Glutamic acid (g)	0.915	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	0.095	0.007	н/д	1.019	6.114
Glycine (g)	0.234	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.016	0.002	н/д	0.253	1.518
Proline (g)	0.325	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.016	0.001	н/д	0.342	2.052
Serine (g)	0.355	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.021	0.002	н/д	0.379	2.274
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.083	0.0	0.009	0.015	0.0	0.311	0.0	0.026	0.001	н/д	0.446	2.676
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.427	н/д	0.0	4.973	н/д	6.35	н/д	н/д	11.749	70.494
Monounsaturated Fat (g)	0.03	0.0	0.002	0.011	0.0	1.642	0.0	0.005	0.0	н/д	1.691	10.146
Polyunsaturated (g)	0.144	0.0	0.012	0.015	0.0	0.237	0.001	0.005	0.002	н/д	0.416	2.496