Рецепт Marsha's Nacho Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	hamburger 75.6g	kidney beans 160.0g	tomatoes sauce 38.28g	tomatoes 90.39g	salt 0.0g	pepper 0.0g	water 2.47g	chili 0.54g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	15.12	8.35	0.51	0.8	н/д	н/д	0.0	0.07	24.84	298.08
Total Fat (g)	7.56	0.96	0.07	0.18	н/д	н/д	0.0	0.09	8.86	106.32
Carbohydrates (g)	0.0	23.2	2.06	3.54	н/д	н/д	0.0	0.3	29.1	349.2
Ash (g)	0.74	2.62	0.77	0.45	н/д	н/д	0.0	0.05	4.63	55.56
Calories (kcal)	133.053	134.4	9.188	16.271	н/д	н/д	0.0	1.701	294.612	3535.344
Starch (g)	н/д	14.24	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	14.24	170.88
Sucrose (g)	н/д	2.96	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	3.06	36.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	0.89	1.13	н/д	н/д	н/д	0.01	2.03	24.36
Fructose (g)	н/д	0.0	0.64	1.24	н/д	н/д	н/д	0.02	1.9	22.8
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	52.54	124.86	34.88	85.42	н/д	н/д	2.47	0.04	300.22	3602.64
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.96	1.63	2.38	н/д	н/д	0.0	0.04	7.0	84.0
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	8.5	0.6	1.1	н/д	н/д	0.0	0.2	10.3	123.6
Calcium (mg)	9.072	54.4	4.977	9.039	н/д	н/д	0.074	1.506	79.068	948.816
Iron (mg)	1.69	1.87	0.39	0.24	н/д	н/д	0.0	0.08	4.28	51.36
Magnesium (mg)	15.12	43.2	6.125	9.943	н/д	н/д	0.025	0.921	75.334	904.008
Phosphorus (mg)	139.101	144.0	9.953	21.694	н/д	н/д	0.0	1.641	316.39	3796.68
Potassium (mg)	242.671	379.2	126.712	214.232	н/д	н/д	0.0	10.378	973.193	11678.316
Sodium (mg)	49.895	473.6	200.596	4.52	н/д	н/д	0.099	5.471	734.18	8810.16
Zinc (mg)	3.62	0.74	0.08	0.15	н/д	н/д	0.0	0.01	4.6	55.2
Copper (mg)	0.053	0.224	0.046	0.054	н/д	н/д	0.0	0.002	0.38	4.56
Manganese (mg)	0.008	0.272	0.042	0.099	н/д	н/д	0.0	0.012	0.433	5.196
Selenium (mcg)	12.5	1.4	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	14.1	169.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	165.76	752.976	н/д	н/д	0.0	160.604	1079.34	12952.08
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	8.422	37.965	н/д	н/д	0.0	8.033	54.42	653.04
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	99.15	405.866	н/д	н/д	0.0	81.25	586.266	7035.192
Vitamin E (mg)	0.24	0.03	0.54	0.49	н/д	н/д	0.0	0.16	1.46	17.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	5351.394	2325.82	н/д	н/д	0.0	0.114	7677.328	92127.936
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	8.805	111.184	н/д	н/д	0.0	1.679	121.668	1460.016
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	1.1	0.04	0.11	н/д	н/д	н/д	0.02	1.27	15.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.36
Vitamin C (mg)	0.0	1.9	2.7	11.5	н/д	н/д	0.0	0.3	16.4	196.8
Thiamin (mg)	0.03	0.192	0.008	0.036	н/д	н/д	0.0	0.002	0.268	3.216
Riboflavin (mg)	0.121	0.08	0.027	0.018	н/д	н/д	0.0	0.004	0.25	3.0
Niacin (mg)	3.833	0.656	0.375	0.533	н/д	н/д	0.0	0.043	5.44	65.28
Pantothenic acid (mg)	0.454	0.224	0.119	0.081	н/д	н/д	0.0	н/д	0.878	10.536
Vitamin B-6 (mg)	0.28	0.112	0.038	0.072	н/д	н/д	0.0	0.02	0.522	6.264
Folate (mcg)	4.536	57.6	4.211	13.559	н/д	н/д	0.0	0.542	80.448	965.376
Vitamin B-12 (mcg)	1.67	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.67	20.04
Choline (mg)	50.0	55.8	3.8	6.1	н/д	н/д	0.0	0.4	116.0	1392.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.06	0.096	0.004	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.169	2.028
Threonine (g)	0.575	0.304	0.015	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	0.921	11.052
Isoleucine (g)	0.673	0.4	0.011	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	1.102	13.224
Leucine (g)	1.179	0.72	0.015	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	1.942	23.304
Lysine (g)	1.247	0.592	0.015	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	1.882	22.584
Methionine (g)	0.378	0.112	0.004	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.503	6.036
Cystine (g)	0.151	0.08	0.004	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.244	2.928
Phenylalanine (g)	0.605	0.496	0.038	0.063	н/д	н/д	н/д	н/д	1.202	14.424
Tyrosine (g)	0.454	0.192	0.008	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.662	7.944
Valine (g)	0.748	0.48	0.011	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	1.258	15.096
Arginine (g)	1.021	0.464	0.011	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	1.514	18.168
Histidine (g)	0.476	0.224	0.008	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.717	8.604
Alanine (g)	0.983	0.384	0.015	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	1.409	16.908
Aspartic acid (g)	1.361	1.056	0.077	0.127	н/д	н/д	н/д	н/д	2.62	31.44
Glutamic acid (g)	2.245	1.344	0.249	0.389	н/д	н/д	н/д	н/д	4.227	50.724
Glycine (g)	1.157	0.336	0.011	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	1.522	18.264
Proline (g)	0.854	0.48	0.008	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	1.36	16.32
Serine (g)	0.62	0.528	0.015	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	1.19	14.28
Cholesterol (mg)	49.139	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	49.139	589.668
Trans Fat (g)	0.484	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.484	5.808
Saturated Fat (g)	3.069	0.224	0.011	0.027	н/д	н/д	0.0	0.016	3.348	40.176
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	6.328	н/д	н/д	н/д	0.45	6.777	81.324
Monounsaturated Fat (g)	3.289	0.608	0.011	0.027	н/д	н/д	0.0	0.019	3.954	47.448
Polyunsaturated (g)	0.257	0.416	0.027	0.072	н/д	н/д	0.0	0.04	0.813	9.756