Рецепт Marion Cunningham's Raised Waffles - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		water
19.75g 		sugar
0.7g 		yeast
2.0g 		active
3.5g 		milk
81.33g 		butter
18.92g 		salt
0.75g 		flour
41.67g 		eggs
16.43g 		baking soda
0.19g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 0.77 1.34 2.74 0.16 0.0 4.3 2.07 0.0 11.38 68.28
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.09 0.16 0.79 15.34 0.0 0.41 1.63 0.0 18.43 110.58
Carbohydrates (g) 0.0 0.7 0.76 1.34 4.06 0.01 0.0 31.8 0.13 0.0 38.79 232.74
Ash (g) 0.02 0.0 0.14 0.25 0.61 0.01 0.75 0.2 0.14 0.07 2.18 13.08
Calories (kcal) 0.0 2.709 5.9 10.325 34.16 135.633 0.0 151.667 23.49 0.0 363.883 2183.298
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.03 0.18
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.12
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 4.23 н/д н/д н/д 0.02 н/д 4.25 25.5
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 19.73 0.0 0.15 0.27 73.13 3.39 0.0 4.97 12.46 0.0 114.1 684.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.7 0.0 0.0 4.23 0.01 0.0 0.11 0.13 0.0 5.18 31.08
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.4 0.7 0.0 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 2.3 13.8
Calcium (mg) 0.593 0.007 1.28 2.24 96.787 4.54 0.18 6.25 8.706 0.0 120.582 723.492
Iron (mg) 0.0 0.0 0.33 0.58 0.02 0.0 0.0 1.93 0.3 0.0 3.18 19.08
Magnesium (mg) 0.198 0.0 1.96 3.43 8.947 0.378 0.008 9.167 1.971 0.0 26.058 156.348
Phosphorus (mg) 0.0 0.0 25.8 45.15 77.267 4.54 0.0 45.0 31.375 0.0 229.132 1374.792
Potassium (mg) 0.0 0.014 40.0 70.0 122.0 4.54 0.06 44.583 22.012 0.0 303.209 1819.254
Sodium (mg) 0.79 0.0 1.0 1.75 35.787 2.081 290.685 0.833 22.997 52.44 408.363 2450.178
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.13 0.22 0.34 0.02 0.0 0.29 0.18 0.0 1.19 7.14
Copper (mg) 0.002 0.0 0.01 0.018 0.008 0.004 0.0 0.058 0.016 0.0 0.116 0.696
Manganese (mg) 0.0 0.0 0.011 0.019 0.0 0.0 0.001 0.283 0.007 0.0 0.321 1.926
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.5 0.8 2.7 0.2 0.0 14.1 5.2 0.0 23.5 141.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.02 0.035 159.413 472.728 0.0 0.0 79.998 0.0 712.194 4273.164
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 47.173 126.931 0.0 0.0 22.833 0.0 196.937 1181.622
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 47.173 129.39 0.0 0.0 22.997 0.0 199.561 1197.366
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.627 29.888 0.0 0.0 1.643 0.0 33.158 198.948
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.44 0.0 0.03 0.16 0.0 0.63 3.78
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д 42.293 н/д н/д н/д 5.749 н/д 48.043 288.258
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.5 54.372 0.0 61.872 371.232
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.03 0.0 н/д 0.03 0.18
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.16 0.08 н/д 0.24 1.44
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.047 0.083 0.016 0.002 0.0 0.329 0.011 0.0 0.489 2.934
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.109 0.191 0.155 0.006 0.0 0.204 0.079 0.0 0.744 4.464
Niacin (mg) 0.0 0.0 0.795 1.391 0.073 0.008 0.0 2.458 0.011 0.0 4.737 28.422
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 0.226 0.396 0.293 0.021 0.0 0.183 0.237 0.0 1.355 8.13
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.031 0.054 0.033 0.0 0.0 0.017 0.023 0.0 0.157 0.942
Folate (mcg) 0.0 0.0 46.8 81.9 4.067 0.568 0.0 76.25 7.721 0.0 217.305 1303.83
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.36 0.03 0.0 0.0 0.21 0.0 0.6 3.6
Choline (mg) 0.0 0.0 0.6 1.1 14.4 3.6 0.0 4.3 41.2 0.0 65.3 391.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 64.167 0.0 0.0 64.167 385.002
Tryptophan (g) н/д н/д 0.01 0.017 0.033 0.002 0.0 0.054 0.028 н/д 0.143 0.858
Threonine (g) н/д н/д 0.04 0.07 0.073 0.008 0.0 0.117 0.092 н/д 0.399 2.394
Isoleucine (g) н/д н/д 0.044 0.076 0.155 0.009 0.0 0.15 0.11 н/д 0.544 3.264
Leucine (g) н/д н/д 0.061 0.107 0.309 0.015 0.0 0.296 0.179 н/д 0.967 5.802
Lysine (g) н/д н/д 0.063 0.111 0.236 0.013 0.0 0.096 0.149 н/д 0.668 4.008
Methionine (g) н/д н/д 0.015 0.027 0.065 0.004 0.0 0.075 0.062 н/д 0.248 1.488
Cystine (g) н/д н/д 0.01 0.018 0.098 0.002 0.0 0.092 0.044 н/д 0.264 1.584
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.037 0.065 0.138 0.008 0.0 0.217 0.112 н/д 0.577 3.462
Tyrosine (g) н/д н/д 0.032 0.055 0.114 0.008 0.0 0.129 0.082 н/д 0.42 2.52
Valine (g) н/д н/д 0.047 0.082 0.179 0.011 0.0 0.175 0.141 н/д 0.636 3.816
Arginine (g) н/д н/д 0.042 0.074 0.081 0.006 0.0 0.175 0.135 н/д 0.513 3.078
Histidine (g) н/д н/д 0.02 0.035 0.065 0.004 0.0 0.096 0.051 н/д 0.27 1.62
Alanine (g) н/д н/д 0.051 0.089 0.089 0.006 0.0 0.138 0.122 н/д 0.493 2.958
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.078 0.137 0.252 0.011 0.0 0.183 0.218 н/д 0.88 5.28
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.113 0.198 0.634 0.034 0.0 1.45 0.276 н/д 2.705 16.23
Glycine (g) н/д н/д 0.037 0.065 0.049 0.004 0.0 0.154 0.071 н/д 0.38 2.28
Proline (g) н/д н/д 0.033 0.057 0.293 0.015 0.0 0.5 0.084 н/д 0.981 5.886
Serine (g) н/д н/д 0.038 0.066 0.171 0.009 0.0 0.217 0.159 н/д 0.66 3.96
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 4.067 40.671 0.0 0.0 69.485 0.0 114.222 685.332
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.012 0.021 0.512 9.717 0.0 0.067 0.509 0.0 10.839 65.034
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.051 0.09 0.228 3.976 0.0 0.038 0.626 0.0 5.008 30.048
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.575 0.0 0.171 0.223 0.0 1.002 6.012