Рецепт Marinated Salmon With Mango And Corn Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 108.0g	lemon juice 30.5g	salt 4.5g	pepper 0.26g	thyme 0.5g	sage 0.18g	parsley 3.61g	salmon steaks 0.0g	corn 194.4g	mangos 285.66g	pepper 48.79g	pepper 48.79g	cilantro 3.4g	tomatoes 112.84g	pepper sauce 15.0g	limes 225.12g	sugar 1.05g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.12	0.0	0.03	0.05	0.02	0.11	н/д	6.26	1.46	0.48	0.42	0.07	0.99	0.19	1.58	0.0	11.77	11.77
Total Fat (g)	108.0	0.0	0.0	0.01	0.04	0.02	0.03	н/д	2.29	0.77	0.15	0.08	0.02	0.23	0.11	0.45	0.0	112.2	112.2
Carbohydrates (g)	0.0	2.63	0.0	0.17	0.32	0.11	0.23	н/д	36.97	48.56	2.94	2.26	0.12	4.42	0.12	23.73	1.05	123.65	123.65
Ash (g)	0.0	0.08	4.49	0.01	0.06	0.01	0.08	н/д	1.21	1.43	0.23	0.21	0.05	0.56	н/д	0.68	0.0	9.1	9.1
Calories (kcal)	954.72	7.625	0.0	0.663	1.38	0.567	1.3	н/д	167.184	185.679	15.125	9.758	0.782	20.311	1.8	67.536	4.064	1438.493	1438.493
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.0	н/д	0.0	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	4.06	4.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.97	н/д	0.95	0.57	н/д	1.41	н/д	н/д	н/д	3.89	3.89
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.93	н/д	1.1	0.55	н/д	1.55	н/д	н/д	н/д	4.13	4.13
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.35	0.35
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	27.67	0.01	0.03	0.04	0.01	3.17	н/д	147.67	233.41	44.99	45.81	3.14	106.63	14.28	198.69	0.0	825.54	825.54
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.73	0.0	0.0	0.01	0.0	0.03	н/д	6.26	42.28	2.05	1.17	0.03	2.97	0.02	3.8	1.05	60.4	60.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.1	0.2	0.1	0.1	н/д	5.2	5.1	1.0	0.8	0.1	1.4	0.1	6.3	0.0	20.7	20.7
Calcium (mg)	1.08	2.135	1.08	1.136	9.45	2.974	4.982	н/д	3.888	28.566	3.415	4.879	2.278	11.284	1.8	74.29	0.011	153.247	153.247
Iron (mg)	0.6	0.01	0.01	0.08	0.62	0.05	0.22	н/д	1.01	0.37	0.21	0.17	0.06	0.3	0.17	1.35	0.0	5.24	5.24
Magnesium (mg)	0.0	1.83	0.045	0.504	1.1	0.77	1.805	н/д	71.928	25.709	5.855	4.879	0.884	12.412	1.8	13.507	0.0	143.03	143.03
Phosphorus (mg)	0.0	1.83	0.0	0.45	1.005	0.164	2.094	н/д	173.016	31.423	12.685	9.758	1.632	27.082	3.45	40.522	0.0	305.11	305.11
Potassium (mg)	1.08	37.82	0.36	3.273	4.07	1.926	19.999	н/д	524.88	445.63	102.947	85.383	17.714	267.431	19.2	229.622	0.021	1761.356	1761.356
Sodium (mg)	2.16	0.305	1744.11	0.114	0.275	0.02	2.022	н/д	29.16	5.713	1.952	1.464	1.564	5.642	94.95	4.502	0.0	1893.953	1893.953
Zinc (mg)	0.0	0.02	0.0	0.0	0.03	0.01	0.04	н/д	0.87	0.11	0.12	0.06	0.02	0.19	0.02	0.25	0.0	1.76	1.76
Copper (mg)	0.0	0.009	0.001	0.003	0.004	0.001	0.005	н/д	0.097	0.314	0.01	0.034	0.008	0.068	0.012	0.158	0.0	0.725	0.725
Manganese (mg)	0.0	0.003	0.005	0.015	0.039	0.006	0.006	н/д	0.311	0.086	0.054	0.059	0.015	0.124	н/д	0.023	0.0	0.743	0.743
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.2	1.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.9	0.0	4.0	4.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	6.1	0.0	0.777	19.0	10.62	304.106	н/д	363.528	2185.299	1527.615	180.523	229.432	939.957	н/д	112.56	0.0	5879.518	5879.518
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.305	0.0	0.039	0.95	0.531	15.198	н/д	17.496	108.551	76.6	8.782	11.458	47.393	12.3	4.502	0.0	304.106	304.106
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.915	0.0	0.406	11.32	6.273	182.449	н/д	91.368	1271.187	792.35	101.483	133.62	506.652	137.85	67.536	0.0	3303.408	3303.408
Vitamin E (mg)	15.5	0.05	0.0	0.0	0.04	0.01	0.03	н/д	0.14	3.2	0.77	0.18	0.09	0.61	0.0	0.5	0.0	21.1	21.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2903.373	0.0	0.0	0.0	2903.389	2903.389
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.745	0.0	0.533	4.31	1.552	200.752	н/д	1251.936	0.0	24.883	166.374	29.41	138.793	1.5	0.0	0.0	1822.788	1822.788
Tocopherol, beta (mg)	0.12	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Tocopherol, gamma (mg)	0.9	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	н/д	0.29	н/д	0.07	0.0	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	1.42	1.42
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	14.0	0.0	0.1	0.3	0.1	4.8	н/д	13.2	79.1	62.3	39.2	0.9	14.3	0.7	65.5	0.0	294.5	294.5
Thiamin (mg)	0.0	0.009	0.0	0.0	0.003	0.001	0.003	н/д	0.389	0.171	0.024	0.029	0.002	0.045	0.005	0.068	0.0	0.75	0.75
Riboflavin (mg)	0.0	0.003	0.0	0.001	0.002	0.001	0.004	н/д	0.117	0.171	0.044	0.015	0.005	0.023	0.012	0.045	0.0	0.442	0.442
Niacin (mg)	0.0	0.031	0.0	0.003	0.025	0.01	0.047	н/д	3.305	1.657	0.478	0.234	0.038	0.666	0.027	0.45	0.0	6.97	6.97
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.031	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	1.477	0.457	0.156	0.049	0.019	0.102	н/д	0.495	0.0	2.801	2.801
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.015	0.0	0.001	0.003	0.005	0.003	н/д	0.117	0.371	0.141	0.107	0.005	0.09	0.023	0.09	0.0	0.972	0.972
Folate (mcg)	0.0	3.965	0.0	0.026	1.37	0.493	5.487	н/д	89.424	39.992	22.443	4.879	2.108	16.926	0.15	18.01	0.0	205.274	205.274
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.3	1.6	0.0	0.0	0.2	0.1	0.5	н/д	44.7	21.7	2.7	2.7	0.4	7.6	0.0	11.5	0.0	94.0	94.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.15	0.0	0.0	0.15	0.15
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.002	н/д	0.039	0.029	0.005	0.005	н/д	0.011	н/д	0.0	н/д	0.091	0.091
Threonine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.004	н/д	0.253	0.057	0.02	0.02	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	0.388	0.388
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.004	н/д	0.253	0.057	0.01	0.01	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.359	0.359
Leucine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.007	н/д	0.68	0.086	0.02	0.02	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	0.848	0.848
Lysine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.006	н/д	0.272	0.114	0.02	0.02	н/д	0.034	н/д	0.023	н/д	0.489	0.489
Methionine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.136	0.029	0.005	0.005	н/д	0.011	н/д	0.0	н/д	0.187	0.187
Cystine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.058	н/д	0.01	0.005	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.085	0.085
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.292	0.057	0.024	0.044	н/д	0.079	н/д	н/д	н/д	0.501	0.501
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.233	0.029	0.005	0.005	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.286	0.286
Valine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	0.006	н/д	0.369	0.086	0.015	0.02	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.52	0.52
Arginine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.253	0.057	0.02	0.015	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.371	0.371
Histidine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.175	0.029	0.01	0.005	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.232	0.232
Alanine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.583	0.143	0.015	0.02	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	0.801	0.801
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.467	0.114	0.137	0.102	н/д	0.158	н/д	н/д	н/д	0.988	0.988
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	1.244	0.171	0.102	0.093	н/д	0.485	н/д	н/д	н/д	2.105	2.105
Glycine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.253	0.057	0.015	0.015	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.367	0.367
Proline (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.564	0.057	0.01	0.01	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.671	0.671
Serine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.292	0.057	0.024	0.024	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	0.436	0.436
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	14.915	0.0	0.0	0.003	0.014	0.013	0.005	н/д	0.35	0.2	0.015	0.029	0.0	0.034	0.017	0.045	0.0	15.638	15.638
Phytosterols (mg)	238.68	н/д	0.0	0.239	0.815	0.439	0.181	н/д	н/д	н/д	н/д	4.391	0.17	7.899	н/д	н/д	н/д	252.814	252.814
Monounsaturated Fat (g)	78.797	0.0	0.0	0.003	0.002	0.003	0.011	н/д	0.68	0.286	0.0	0.005	0.01	0.034	0.009	0.045	0.0	79.884	79.884
Polyunsaturated (g)	11.362	0.0	0.0	0.003	0.006	0.003	0.004	н/д	1.089	0.143	0.034	0.029	0.001	0.09	0.06	0.135	0.0	12.96	12.96