Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 x best end of neck lamb fillets about 1kg total weight
1 x salt and freshly grnd black pepper
4 x tbsnrunny honey
4 x tbsn white wine vinegar
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		rosemary
0.55g 		yogurt
37.83g 		garlic garlic
0.65g 		goats cheese
25.0g 		salt
0.0g 		mint
1.17g 		olive oil
11.41g 		aubergine
58.71g 		onion
20.63g 		fennel
28.08g 		cucumber
12.23g 		tomatoes
20.85g 		lemon juice
3.81g 		couscous
18.75g 		parsley
1.81g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.03 1.31 0.04 4.63 н/д 0.04 0.0 0.59 0.23 0.35 0.07 0.18 0.01 2.39 0.05 9.93 119.16
Total Fat (g) 0.08 1.23 0.0 5.27 н/д 0.01 11.41 0.11 0.02 0.06 0.02 0.04 0.0 0.12 0.01 18.39 220.68
Carbohydrates (g) 0.35 1.76 0.22 0.22 н/д 0.1 0.0 3.35 1.93 2.05 0.26 0.82 0.33 14.52 0.11 26.01 312.12
Ash (g) 0.04 0.27 0.01 0.4 н/д 0.02 0.0 0.41 0.07 0.29 0.04 0.1 0.01 0.12 0.04 1.83 21.96
Calories (kcal) 1.821 23.078 0.972 67.0 н/д 0.514 100.887 14.091 8.25 8.705 1.467 3.754 0.953 70.5 0.65 302.642 3631.704
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.2 2.4
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.41 н/д 0.08 0.26 н/д н/д н/д 0.74 8.88
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.27 н/д 0.09 0.29 н/д н/д н/д 0.64 7.68
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.05 33.26 0.38 15.19 н/д 1.0 0.0 54.26 18.38 25.33 11.83 19.71 3.46 1.61 1.58 186.03 2232.36
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.76 0.01 0.22 н/д н/д 0.0 1.38 0.87 н/д 0.17 0.55 0.09 н/д 0.02 5.07 60.84
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 2.0 0.4 0.9 0.1 0.3 0.0 0.9 0.1 4.9 58.8
Calcium (mg) 7.04 45.778 1.181 35.0 н/д 2.325 0.114 5.284 4.744 13.759 1.712 2.085 0.267 4.5 2.491 126.281 1515.372
Iron (mg) 0.16 0.02 0.01 0.48 н/д 0.14 0.06 0.14 0.04 0.2 0.03 0.06 0.0 0.2 0.11 1.66 19.92
Magnesium (mg) 1.21 4.54 0.163 4.0 н/д 0.736 0.0 8.22 2.063 4.774 1.467 2.294 0.229 8.25 0.903 38.848 466.176
Phosphorus (mg) 0.385 35.942 0.998 64.0 н/д 0.701 0.0 14.679 5.981 14.04 2.568 5.005 0.229 31.875 1.047 177.449 2129.388
Potassium (mg) 5.253 58.642 2.617 6.5 н/д 5.352 0.114 135.043 30.113 116.251 16.629 49.424 4.728 31.125 10.0 471.789 5661.468
Sodium (mg) 0.275 17.403 0.111 92.0 н/д 0.351 0.228 1.174 0.825 14.602 0.245 1.043 0.038 1.875 1.011 131.18 1574.16
Zinc (mg) 0.02 0.22 0.01 0.23 н/д 0.01 0.0 0.09 0.04 0.06 0.02 0.04 0.0 0.16 0.02 0.91 10.92
Copper (mg) 0.003 0.004 0.002 0.183 н/д 0.003 0.0 0.047 0.008 0.02 0.009 0.013 0.001 0.047 0.003 0.341 4.092
Manganese (mg) 0.01 0.0 0.011 0.025 н/д 0.013 0.0 0.147 0.027 0.053 0.009 0.023 0.0 0.146 0.003 0.467 5.604
Selenium (mcg) 0.0 0.8 0.1 0.7 н/д н/д 0.0 0.2 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 2.1 25.2
Vitamin A, IU (IU) 17.204 37.455 0.059 258.25 н/д 47.371 0.0 15.853 0.413 37.627 8.804 173.715 0.763 0.0 152.053 749.566 8994.792
Retinol (mcg) 0.0 10.215 0.0 70.75 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 80.965 971.58
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.858 10.215 0.0 72.0 н/д 2.372 0.0 0.587 0.0 1.966 0.489 8.759 0.038 0.0 7.599 104.883 1258.596
Beta Carotene (mcg) н/д 1.892 0.033 13.5 н/д н/д 0.0 9.394 0.206 н/д 3.791 93.635 0.114 н/д 91.225 213.79 2565.48
Vitamin E (mg) н/д 0.02 0.0 0.05 н/д н/д 1.64 0.18 0.0 н/д 0.0 0.11 0.01 н/д 0.01 2.02 24.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 536.578 0.0 н/д 0.0 536.578 6438.936
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.104 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.825 н/д 1.956 25.651 0.343 н/д 100.376 129.256 1551.072
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 н/д 0.0 н/д 0.0 0.03 н/д н/д 0.01 0.13 1.56
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.3 0.2 0.2 0.0 н/д 0.2 0.0 1.3 1.5 3.4 0.4 2.6 1.8 0.0 2.4 14.3 171.6
Thiamin (mg) 0.003 0.011 0.001 0.018 н/д 0.001 0.0 0.023 0.01 0.003 0.004 0.008 0.001 0.03 0.002 0.115 1.38
Riboflavin (mg) 0.002 0.053 0.001 0.095 н/д 0.002 0.0 0.023 0.006 0.008 0.004 0.004 0.0 0.015 0.002 0.216 2.592
Niacin (mg) 0.006 0.03 0.005 0.108 н/д 0.011 0.0 0.382 0.025 0.18 0.005 0.123 0.004 0.654 0.024 1.555 18.66
Pantothenic acid (mg) н/д 0.148 0.004 0.17 н/д 0.003 0.0 0.164 0.025 0.065 0.029 0.019 0.004 0.233 0.007 0.87 10.44
Vitamin B-6 (mg) 0.01 0.011 0.008 0.063 н/д 0.002 0.0 0.047 0.025 0.014 0.006 0.017 0.002 0.021 0.002 0.226 2.712
Folate (mcg) 1.689 2.648 0.02 3.0 н/д 1.227 0.0 12.917 3.919 7.582 1.712 3.128 0.496 3.75 2.744 44.83 537.96
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.14 0.0 0.05 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 2.28
Choline (mg) н/д 5.8 0.2 3.9 н/д н/д 0.0 4.1 1.3 н/д 0.7 1.4 0.2 н/д 0.2 17.6 211.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.008 0.0 0.05 н/д 0.001 0.0 0.006 0.002 н/д 0.001 0.002 н/д 0.03 0.001 0.101 1.212
Threonine (g) н/д 0.053 0.001 0.173 н/д 0.002 0.0 0.023 0.004 н/д 0.001 0.006 н/д 0.064 0.002 0.329 3.948
Isoleucine (g) н/д 0.072 0.001 0.193 н/д 0.002 0.0 0.029 0.002 н/д 0.001 0.004 н/д 0.092 0.002 0.398 4.776
Leucine (g) н/д 0.132 0.002 0.4 н/д 0.003 0.0 0.035 0.006 н/д 0.004 0.006 н/д 0.163 0.004 0.755 9.06
Lysine (g) н/д 0.117 0.002 0.333 н/д 0.002 0.0 0.029 0.008 н/д 0.004 0.006 н/д 0.047 0.003 0.551 6.612
Methionine (g) н/д 0.038 0.001 0.123 н/д 0.001 0.0 0.006 0.0 н/д 0.001 0.002 н/д 0.038 0.001 0.209 2.508
Cystine (g) н/д 0.011 0.0 0.02 н/д 0.0 0.0 0.006 0.0 н/д 0.001 0.002 н/д 0.068 0.0 0.109 1.308
Phenylalanine (g) н/д 0.072 0.001 0.185 н/д 0.002 0.0 0.023 0.006 н/д 0.004 0.015 н/д 0.116 0.003 0.427 5.124
Tyrosine (g) н/д 0.068 0.001 0.18 н/д 0.001 0.0 0.018 0.002 н/д 0.0 0.002 н/д 0.064 0.001 0.337 4.044
Valine (g) н/д 0.11 0.002 0.318 н/д 0.002 0.0 0.029 0.004 н/д 0.001 0.004 н/д 0.101 0.003 0.574 6.888
Arginine (g) н/д 0.038 0.004 0.138 н/д 0.002 0.0 0.035 0.021 н/д 0.004 0.004 н/д 0.088 0.002 0.335 4.02
Histidine (g) н/д 0.034 0.001 0.128 н/д 0.001 0.0 0.012 0.002 н/д 0.0 0.002 н/д 0.049 0.001 0.229 2.748
Alanine (g) н/д 0.057 0.001 0.08 н/д 0.002 0.0 0.029 0.004 н/д 0.004 0.006 н/д 0.069 0.004 0.256 3.072
Aspartic acid (g) н/д 0.106 0.003 0.23 н/д 0.005 0.0 0.094 0.019 н/д 0.005 0.029 н/д 0.098 0.005 0.593 7.116
Glutamic acid (g) н/д 0.257 0.005 0.863 н/д 0.004 0.0 0.112 0.054 н/д 0.024 0.09 н/д 0.863 0.005 2.276 27.312
Glycine (g) н/д 0.03 0.001 0.053 н/д 0.002 0.0 0.023 0.006 н/д 0.004 0.004 н/д 0.075 0.003 0.201 2.412
Proline (g) н/д 0.155 0.001 0.56 н/д 0.002 0.0 0.023 0.002 н/д 0.001 0.004 н/д 0.263 0.004 1.015 12.18
Serine (g) н/д 0.083 0.001 0.178 н/д 0.002 0.0 0.023 0.004 н/д 0.004 0.006 н/д 0.113 0.003 0.416 4.992
Cholesterol (mg) 0.0 4.918 0.0 11.5 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.418 197.016
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.041 0.795 0.001 3.645 н/д 0.002 1.576 0.018 0.008 н/д 0.001 0.006 0.0 0.023 0.002 6.117 73.404
Phytosterols (mg) 0.319 н/д н/д н/д н/д 0.117 25.222 4.11 3.094 н/д н/д 1.46 н/д н/д 0.09 34.411 412.932
Monounsaturated Fat (g) 0.017 0.337 0.0 1.203 н/д 0.0 8.327 0.012 0.002 н/д 0.0 0.006 0.0 0.017 0.005 9.925 119.1
Polyunsaturated (g) 0.013 0.034 0.002 0.125 н/д 0.005 1.201 0.047 0.004 н/д 0.0 0.017 0.0 0.047 0.002 1.496 17.952