Рецепт Marinated Halibut On Radish Sprout And Fennel Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	raisins 3.44g	balsamic vinegar 21.25g	onion 20.72g	olive oil 5.63g	halibut 75.6g	potato starch 3.33g	fennel bulb 28.08g	radish sprouts 11.81g	balsamic vinegar 5.33g	olive oil 9.0g	sugar 0.18g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.12	0.1	0.17	0.0	15.73	0.23	0.35	0.45	0.03	0.0	0.0	17.17	103.02
Total Fat (g)	0.02	0.0	0.02	5.63	1.73	0.01	0.06	0.3	0.0	9.0	0.0	16.75	100.5
Carbohydrates (g)	2.73	3.62	1.56	0.0	0.0	2.77	2.05	0.43	0.91	0.0	0.17	14.24	85.44
Ash (g)	0.06	0.08	0.07	0.0	1.03	0.1	0.29	0.06	0.02	0.0	0.0	1.72	10.32
Calories (kcal)	10.384	18.7	6.63	49.725	83.158	11.9	8.705	5.08	4.693	79.56	0.677	279.212	1675.272
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.15	0.9
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.61	0.47	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	н/д	н/д	2.48	14.88
Fructose (g)	н/д	1.57	0.42	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	н/д	н/д	2.38	14.28
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.51	16.25	18.9	0.0	58.91	0.22	25.33	10.64	4.08	0.0	0.0	134.84	809.04
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.04	3.18	1.04	0.0	0.0	0.12	н/д	н/д	0.8	0.0	0.17	7.34	44.04
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	н/д	0.2	0.0	0.0	0.2	0.9	н/д	н/д	0.0	0.0	1.4	8.4
Calcium (mg)	1.822	5.738	4.144	0.056	35.531	2.167	13.759	6.025	1.44	0.09	0.002	70.774	424.644
Iron (mg)	0.06	0.15	0.05	0.03	0.64	0.05	0.2	0.1	0.04	0.05	0.0	1.38	8.28
Magnesium (mg)	1.203	2.55	1.865	0.0	62.747	2.167	4.774	5.198	0.64	0.0	0.0	81.143	486.858
Phosphorus (mg)	3.954	4.038	5.594	0.0	167.828	5.6	14.04	13.349	1.013	0.0	0.0	215.417	1292.502
Potassium (mg)	25.65	23.8	24.657	0.056	340.193	33.367	116.251	10.159	5.973	0.09	0.004	580.2	3481.2
Sodium (mg)	0.413	4.888	1.658	0.113	40.823	1.833	14.602	0.709	1.227	0.18	0.0	66.444	398.664
Zinc (mg)	0.01	0.02	0.03	0.0	0.32	0.02	0.06	0.07	0.0	0.0	0.0	0.52	3.12
Copper (mg)	0.012	0.006	0.012	0.0	0.023	0.007	0.02	0.014	0.002	0.0	0.0	0.096	0.576
Manganese (mg)	0.011	0.028	0.017	0.0	0.015	0.01	0.053	0.031	0.007	0.0	0.0	0.171	1.026
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.1	0.0	27.6	0.0	0.2	0.1	н/д	0.0	0.0	28.0	168.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.207	0.0	118.689	0.0	37.627	46.19	0.0	0.0	0.0	202.714	1216.284
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	35.531	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	35.531	213.186
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	35.531	0.0	1.966	2.363	0.0	0.0	0.0	39.859	239.154
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.207	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.207	1.242
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	0.0	0.81	0.64	0.01	н/д	н/д	н/д	1.29	0.0	2.76	16.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	1.243	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1.243	7.458
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.12	0.72
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	0.0	1.0	0.0	0.0	0.1	3.4	3.4	0.0	0.0	0.0	8.0	48.0
Thiamin (mg)	0.0	н/д	0.008	0.0	0.045	0.008	0.003	0.012	н/д	0.0	0.0	0.076	0.456
Riboflavin (mg)	0.007	н/д	0.004	0.0	0.06	0.002	0.008	0.012	н/д	0.0	0.0	0.093	0.558
Niacin (mg)	0.039	н/д	0.027	0.0	4.423	0.117	0.18	0.337	н/д	0.0	0.0	5.122	30.732
Pantothenic acid (mg)	0.005	н/д	0.021	0.0	0.249	0.016	0.065	0.086	н/д	0.0	0.0	0.441	2.646
Vitamin B-6 (mg)	0.011	н/д	0.027	0.0	0.257	0.026	0.014	0.034	н/д	0.0	0.0	0.369	2.214
Folate (mcg)	0.103	н/д	4.766	0.0	9.072	0.833	7.582	11.223	н/д	0.0	0.0	33.578	201.468
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.89	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.89	5.34
Choline (mg)	0.4	н/д	1.1	0.0	46.7	1.3	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	49.6	297.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.002	0.0	0.174	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.18	1.08
Threonine (g)	н/д	н/д	0.004	0.0	0.688	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.701	4.206
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.002	0.0	0.726	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.738	4.428
Leucine (g)	н/д	н/д	0.006	0.0	1.278	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.298	7.788
Lysine (g)	н/д	н/д	0.006	0.0	1.444	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.464	8.784
Methionine (g)	н/д	н/д	0.002	0.0	0.469	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.474	2.844
Cystine (g)	н/д	н/д	0.002	0.0	0.166	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.171	1.026
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.004	0.0	0.612	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.627	3.762
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.002	0.0	0.529	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.539	3.234
Valine (g)	н/д	н/д	0.004	0.0	0.809	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.825	4.95
Arginine (g)	н/д	н/д	0.023	0.0	0.945	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.98	5.88
Histidine (g)	н/д	н/д	0.002	0.0	0.461	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.469	2.814
Alanine (g)	н/д	н/д	0.004	0.0	0.953	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.968	5.808
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.015	0.0	1.61	0.039	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.664	9.984
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.037	0.0	2.351	0.031	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.419	14.514
Glycine (g)	н/д	н/д	0.004	0.0	0.756	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.769	4.614
Proline (g)	н/д	н/д	0.004	0.0	0.559	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.573	3.438
Serine (g)	н/д	н/д	0.004	0.0	0.643	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.654	3.924
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	24.191	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	24.191	145.146
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.005	0.0	н/д	0.777	0.249	0.003	н/д	0.091	0.0	1.243	0.0	2.368	14.208
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	12.431	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.89	н/д	32.321	193.926
Monounsaturated Fat (g)	0.001	н/д	н/д	4.104	0.567	0.0	н/д	0.05	н/д	6.566	0.0	11.288	67.728
Polyunsaturated (g)	0.005	н/д	н/д	0.592	0.552	0.005	н/д	0.135	н/д	0.947	0.0	2.235	13.41