Рецепт Marinated Grilled Chicken with Watermelon-Jalepeno Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oregano 3.0g	olive oil 13.5g	chili 2.6g	cumin 1.58g	salt 3.0g	garlics 7.83g	chicken breasts 442.26g	spray 0.3g	watermelon 79.92g	mango 113.85g	onion 49.69g	cilantro 1.7g	jalapeno pepper 10.35g	lime juice 15.13g	sugar 2.1g	salt 1.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.33	0.0	0.32	0.28	0.0	0.5	102.12	0.0	22.64	0.58	0.4	0.04	0.14	0.06	0.0	0.0	127.41	127.41
Total Fat (g)	0.31	13.5	0.44	0.35	0.0	0.04	5.48	0.24	37.86	0.31	0.04	0.01	0.06	0.01	0.0	0.0	58.64	58.64
Carbohydrates (g)	1.93	0.0	1.42	0.7	0.0	2.59	0.0	0.06	12.24	19.35	3.75	0.06	0.61	1.27	2.1	0.0	46.09	46.09
Ash (g)	0.21	0.0	0.22	0.12	2.99	0.12	4.51	0.0	3.15	0.57	0.17	0.02	0.05	0.05	0.0	1.5	13.68	13.68
Calories (kcal)	9.18	119.34	8.164	5.925	0.0	11.667	486.486	2.376	445.154	74.003	15.9	0.391	3.105	3.783	8.127	0.0	1193.6	1193.6
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.03	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.48	0.48
Glucose (dextrose) (g)	0.06	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.12	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	1.33	1.33
Fructose (g)	0.03	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.0	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	1.24	1.24
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.21	0.0	0.2	0.13	0.01	4.59	330.63	0.0	4.04	93.03	45.33	1.57	9.49	13.74	0.0	0.0	502.97	502.97
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.12	0.0	0.19	0.04	0.0	0.08	0.0	0.0	н/д	16.85	2.49	0.01	0.36	0.26	2.1	0.0	22.49	22.49
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.3	0.0	0.9	0.2	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	2.0	0.4	0.0	0.3	0.1	0.0	0.0	5.4	5.4
Calcium (mg)	47.28	0.135	7.228	14.71	0.72	14.172	48.649	0.0	43.157	11.385	9.937	1.139	1.035	2.118	0.021	0.36	202.046	202.046
Iron (mg)	1.32	0.08	0.37	1.05	0.01	0.13	3.18	0.0	5.82	0.15	0.13	0.03	0.07	0.01	0.0	0.0	12.36	12.36
Magnesium (mg)	8.1	0.0	4.42	5.783	0.03	1.958	123.833	н/д	411.588	10.247	4.472	0.442	1.967	1.21	0.0	0.015	574.063	574.063
Phosphorus (mg)	6.0	0.0	7.878	7.884	0.0	11.98	866.83	н/д	603.396	12.524	13.415	0.816	3.209	2.118	0.0	0.0	1536.049	1536.049
Potassium (mg)	50.07	0.135	49.816	28.25	0.24	31.398	1127.763	н/д	517.882	177.606	59.126	8.857	22.253	17.702	0.042	0.12	2091.26	2091.26
Sodium (mg)	0.45	0.27	26.26	2.654	1162.74	1.331	287.469	0.177	79.121	2.277	3.975	0.782	0.104	0.303	0.0	581.37	2149.282	2149.282
Zinc (mg)	0.13	0.0	0.07	0.08	0.0	0.09	3.54	н/д	8.18	0.05	0.06	0.01	0.02	0.01	0.0	0.0	12.25	12.25
Copper (mg)	0.028	0.0	0.011	0.014	0.001	0.023	0.177	н/д	0.551	0.125	0.03	0.004	0.013	0.005	0.0	0.0	0.983	0.983
Manganese (mg)	0.14	0.0	0.056	0.053	0.003	0.131	0.088	н/д	1.287	0.034	0.04	0.007	0.026	0.003	0.0	0.002	1.87	1.87
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.2	0.1	0.0	1.1	78.7	н/д	н/д	0.7	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	81.3	81.3
Vitamin A, IU (IU)	207.09	0.0	770.9	20.066	0.0	0.705	92.875	0.0	0.0	870.953	0.497	114.716	82.697	7.565	0.0	0.0	2168.062	2168.062
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	26.536	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	26.536	26.536
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	10.35	0.0	38.558	1.011	0.0	0.0	26.536	н/д	0.0	43.263	0.0	5.729	4.14	0.303	0.0	0.0	129.889	129.889
Beta Carotene (mcg)	123.36	0.0	390.0	12.04	0.0	0.392	0.0	н/д	н/д	506.633	0.497	66.81	47.093	4.539	0.0	0.0	1151.362	1151.362
Vitamin E (mg)	0.57	1.94	0.76	0.05	0.0	0.01	0.57	н/д	н/д	1.28	0.01	0.04	0.05	0.03	0.0	0.0	5.3	5.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.546	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.546	0.546
Lutein + zeaxanthin (mcg)	25.86	0.0	8.06	7.078	0.0	1.253	0.0	н/д	н/д	0.0	2.981	14.705	50.922	0.0	0.0	0.0	110.859	110.859
Tocopherol, beta (mg)	0.33	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.35	0.35
Tocopherol, gamma (mg)	0.6	0.11	0.08	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.97	0.97
Tocopherol, delta (mg)	0.12	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.13	0.13
Vitamin C (mg)	1.5	0.0	1.7	0.1	0.0	2.4	5.3	0.0	0.0	31.5	2.4	0.5	4.6	4.5	0.0	0.0	54.5	54.5
Thiamin (mg)	0.01	0.0	0.009	0.01	0.0	0.016	0.31	н/д	0.152	0.068	0.02	0.001	0.014	0.005	0.0	0.0	0.615	0.615
Riboflavin (mg)	0.01	0.0	0.021	0.005	0.0	0.009	0.398	н/д	0.12	0.068	0.01	0.003	0.006	0.003	0.0	0.0	0.653	0.653
Niacin (mg)	0.187	0.0	0.205	0.072	0.0	0.055	49.489	н/д	2.837	0.66	0.065	0.019	0.116	0.021	0.0	0.0	53.726	53.726
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.047	3.627	н/д	0.28	0.182	0.05	0.01	0.024	0.018	0.0	0.0	4.237	4.237
Vitamin B-6 (mg)	0.036	0.0	0.095	0.007	0.0	0.097	2.432	н/д	0.072	0.148	0.065	0.003	0.053	0.006	0.0	0.0	3.014	3.014
Folate (mcg)	8.22	0.0	2.6	0.158	0.0	0.235	17.69	н/д	46.354	15.939	11.428	1.054	4.865	1.513	0.0	0.0	110.055	110.055
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.68	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.68	1.68
Choline (mg)	1.0	0.0	1.7	0.4	0.0	1.8	324.6	н/д	н/д	8.7	2.7	0.2	0.8	0.8	0.0	0.0	342.7	342.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.005	1.194	н/д	0.312	0.011	0.005	н/д	0.002	0.0	н/д	0.0	1.53	1.53
Threonine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.013	4.334	н/д	0.887	0.023	0.01	н/д	0.005	0.0	н/д	0.0	5.272	5.272
Isoleucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.017	5.396	н/д	1.071	0.023	0.005	н/д	0.004	0.0	н/д	0.0	6.516	6.516
Leucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.024	7.651	н/д	1.718	0.034	0.015	н/д	0.007	0.003	н/д	0.0	9.453	9.453
Lysine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.021	8.668	н/д	0.711	0.046	0.015	н/д	0.006	0.003	н/д	0.0	9.47	9.47
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.006	2.83	н/д	0.663	0.011	0.005	н/д	0.002	0.0	н/д	0.0	3.518	3.518
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.005	1.327	н/д	0.352	н/д	0.005	н/д	0.003	0.0	н/д	0.0	1.692	1.692
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.014	4.069	н/д	1.622	0.023	0.01	н/д	0.004	0.002	н/д	0.0	5.744	5.744
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.006	3.45	н/д	0.815	0.011	0.005	н/д	0.003	0.0	н/д	0.0	4.291	4.291
Valine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.023	5.086	н/д	1.247	0.034	0.01	н/д	0.006	0.002	н/д	0.0	6.407	6.407
Arginine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.049	6.147	н/д	3.916	0.023	0.055	н/д	0.006	0.003	н/д	0.0	10.199	10.199
Histidine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.009	3.184	н/д	0.623	0.011	0.005	н/д	0.003	0.0	н/д	0.0	3.836	3.836
Alanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	5.572	н/д	1.191	0.057	0.01	н/д	0.006	0.003	н/д	0.0	6.85	6.85
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.038	9.111	н/д	2.206	0.046	0.035	н/д	0.02	0.017	н/д	0.0	11.471	11.471
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.063	15.302	н/д	4.555	0.068	0.089	н/д	0.019	0.011	н/д	0.0	20.108	20.108
Glycine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.016	4.998	н/д	1.327	0.023	0.01	н/д	0.005	0.002	н/д	0.0	6.379	6.379
Proline (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.008	4.201	н/д	0.999	0.023	0.01	н/д	0.006	0.005	н/д	0.0	5.252	5.252
Serine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.015	3.494	н/д	1.207	0.023	0.01	н/д	0.005	0.006	н/д	0.0	4.759	4.759
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	256.511	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	256.511	256.511
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.133	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.133	0.133
Saturated Fat (g)	0.08	1.864	0.077	0.024	0.0	0.007	1.459	0.035	7.816	0.08	н/д	0.0	0.006	0.002	0.0	0.0	11.45	11.45
Phytosterols (mg)	6.09	29.835	2.158	1.074	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.085	н/д	н/д	н/д	0.0	39.242	39.242
Monounsaturated Fat (g)	0.02	9.85	0.093	0.222	0.0	0.001	1.327	0.167	5.922	0.114	н/д	0.005	0.003	0.002	0.0	0.0	17.725	17.725
Polyunsaturated (g)	0.157	1.42	0.194	0.052	0.0	0.02	1.238	0.029	22.45	0.057	н/д	0.001	0.033	0.003	0.0	0.0	25.654	25.654