Рецепт Marinated Cucumber Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cucumber
146.73g 		vinegar
120.0g 		sugar
25.2g 		onion
99.0g 		water
118.5g 		salt
1.5g 		pepper
0.1g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.87 0.0 0.0 1.09 0.0 0.0 0.01 1.97 1.97
Total Fat (g) 0.23 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.34 0.34
Carbohydrates (g) 3.17 1.12 25.19 9.25 0.0 0.0 0.06 38.79 38.79
Ash (g) 0.53 н/д 0.0 0.35 0.12 1.5 0.0 2.49 2.49
Calories (kcal) 17.608 25.2 97.524 39.6 0.0 0.0 0.255 180.187 180.187
Starch (g) 0.12 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.12 0.12
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д 0.98 н/д н/д н/д 0.98 0.98
Glucose (dextrose) (g) 0.92 н/д н/д 1.95 н/д н/д н/д 2.87 2.87
Fructose (g) 1.1 н/д н/д 1.28 н/д н/д н/д 2.38 2.38
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 141.93 112.57 0.01 88.22 118.38 0.0 0.01 461.13 461.13
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.02 0.48 25.18 4.2 0.0 0.0 0.0 31.88 31.88
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.0 0.0 0.0 1.7 0.0 0.0 0.0 2.7 2.7
Calcium (mg) 20.542 8.4 0.252 22.77 3.555 0.36 0.437 56.316 56.316
Iron (mg) 0.32 0.24 0.0 0.21 0.0 0.0 0.03 0.81 0.81
Magnesium (mg) 17.608 6.0 0.0 9.9 1.185 0.015 0.194 34.902 34.902
Phosphorus (mg) 30.813 9.6 0.0 28.71 0.0 0.0 0.173 69.296 69.296
Potassium (mg) 199.553 87.6 0.504 144.54 0.0 0.12 1.259 433.576 433.576
Sodium (mg) 2.935 6.0 0.0 3.96 4.74 581.37 0.044 599.049 599.049
Zinc (mg) 0.25 0.05 0.0 0.17 0.01 0.0 0.0 0.48 0.48
Copper (mg) 0.103 0.012 0.0 0.04 0.012 0.0 0.001 0.168 0.168
Manganese (mg) 0.103 н/д 0.0 0.129 0.0 0.002 0.006 0.239 0.239
Selenium (mcg) 0.1 0.1 0.2 0.5 0.0 0.0 0.0 0.9 0.9
Vitamin A, IU (IU) 105.646 н/д 0.0 1.98 0.0 0.0 0.299 107.925 107.925
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 5.869 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.015 5.884 5.884
Beta Carotene (mcg) 45.486 0.0 0.0 0.99 0.0 0.0 0.156 46.632 46.632
Vitamin E (mg) 0.04 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.06 0.06
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.006 0.006
Lutein + zeaxanthin (mcg) 23.477 0.0 0.0 3.96 0.0 0.0 0.205 27.642 27.642
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.03 0.03
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 4.7 0.0 0.0 7.3 0.0 0.0 0.0 12.0 12.0
Thiamin (mg) 0.044 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.094 0.094
Riboflavin (mg) 0.044 0.0 0.005 0.03 0.0 0.0 0.0 0.079 0.079
Niacin (mg) 0.059 0.0 0.0 0.119 0.0 0.0 0.001 0.179 0.179
Pantothenic acid (mg) 0.352 н/д 0.0 0.119 0.0 0.0 н/д 0.471 0.471
Vitamin B-6 (mg) 0.073 0.0 0.0 0.119 0.0 0.0 0.0 0.193 0.193
Folate (mcg) 20.542 0.0 0.0 18.81 0.0 0.0 0.01 39.362 39.362
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 8.4 0.0 0.0 6.0 0.0 0.0 0.0 14.4 14.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.015 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.025 0.025
Threonine (g) 0.015 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.034 0.034
Isoleucine (g) 0.015 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.025 0.025
Leucine (g) 0.044 н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д 0.074 0.074
Lysine (g) 0.044 н/д н/д 0.04 н/д 0.0 н/д 0.084 0.084
Methionine (g) 0.015 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.015 0.015
Cystine (g) 0.015 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.015 0.015
Phenylalanine (g) 0.044 н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д 0.074 0.074
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Valine (g) 0.015 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.034 0.034
Arginine (g) 0.044 н/д н/д 0.099 н/д 0.0 н/д 0.143 0.143
Histidine (g) 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Alanine (g) 0.044 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.064 0.064
Aspartic acid (g) 0.059 н/д н/д 0.089 н/д 0.0 н/д 0.148 0.148
Glutamic acid (g) 0.293 н/д н/д 0.257 н/д 0.0 н/д 0.551 0.551
Glycine (g) 0.044 н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д 0.074 0.074
Proline (g) 0.015 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.025 0.025
Serine (g) 0.044 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.064 0.064
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.015 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.001 0.055 0.055
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 14.85 н/д 0.0 0.092 14.942 14.942
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.001 0.011 0.011
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.001 0.021 0.021