Рецепт Marinated champignons with lentils and cashew sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	soy sauce 24.0g	pepper 0.53g	turmeric 0.55g	water 14.82g	lentils 192.0g	onions 48.0g	cashews 0.0g	garlic 1.31g	lemon juice 7.63g	salt 1.5g	water 14.82g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.51	0.06	0.04	0.0	49.54	0.88	н/д	0.08	0.03	0.0	0.0	52.13	104.26
Total Fat (g)	0.01	0.02	0.05	0.0	2.04	0.09	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	2.21	4.42
Carbohydrates (g)	1.83	0.34	0.36	0.0	115.35	3.52	н/д	0.43	0.66	0.0	0.0	122.49	244.98
Ash (g)	3.67	0.02	0.03	0.01	5.13	0.39	н/д	0.02	0.02	1.5	0.01	10.81	21.62
Calories (kcal)	12.72	1.339	1.947	0.0	677.76	15.36	н/д	1.944	1.906	0.0	0.0	712.976	1425.952
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	2.82	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.84	5.68
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.52	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.52	1.04
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.58	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.58	1.16
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	16.98	0.06	0.06	14.8	19.97	43.12	н/д	0.76	6.92	0.0	14.8	117.47	234.94
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.41	0.0	0.02	0.0	3.9	1.12	н/д	0.01	0.18	0.0	0.0	5.64	11.28
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.1	0.1	0.0	58.6	1.2	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	60.3	120.6
Calcium (mg)	4.56	2.294	1.007	0.444	107.52	34.56	н/д	2.362	0.534	0.36	0.444	154.085	308.17
Iron (mg)	0.46	0.15	0.23	0.0	14.48	0.71	н/д	0.02	0.0	0.0	0.0	16.06	32.12
Magnesium (mg)	10.32	1.019	1.062	0.148	234.24	9.6	н/д	0.326	0.458	0.015	0.148	257.335	514.67
Phosphorus (mg)	30.0	0.908	1.474	0.0	865.92	17.76	н/д	1.997	0.458	0.0	0.0	918.516	1837.032
Potassium (mg)	52.08	6.61	13.888	0.0	1833.6	132.48	н/д	5.233	9.455	0.12	0.0	2053.465	4106.93
Sodium (mg)	1352.88	0.231	0.209	0.593	11.52	7.68	н/д	0.222	0.076	581.37	0.593	1955.373	3910.746
Zinc (mg)	0.12	0.01	0.02	0.0	9.18	0.19	н/д	0.02	0.0	0.0	0.0	9.54	19.08
Copper (mg)	0.024	0.006	0.003	0.001	0.998	0.038	н/д	0.004	0.002	0.0	0.001	1.08	2.16
Manganese (mg)	0.101	0.03	0.043	0.0	2.554	0.077	н/д	0.022	0.001	0.002	0.0	2.828	5.656
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.0	0.0	15.9	0.3	н/д	0.2	0.0	0.0	0.0	16.6	33.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.57	0.0	0.0	74.88	478.56	н/д	0.117	1.525	0.0	0.0	556.652	1113.304
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.079	0.0	0.0	3.84	24.0	н/д	0.0	0.076	0.0	0.0	27.995	55.99
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.819	0.0	0.0	44.16	287.04	н/д	0.065	0.229	0.0	0.0	332.313	664.626
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.02	0.0	0.94	0.26	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	1.24	2.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.032	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.032	0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.076	0.0	0.0	0.0	545.76	н/д	0.209	0.686	0.0	0.0	547.731	1095.462
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	0.0	н/д	8.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.15	16.3
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.1	0.0	8.4	9.0	н/д	0.4	3.5	0.0	0.0	21.6	43.2
Thiamin (mg)	0.007	0.001	0.001	0.0	1.67	0.029	н/д	0.003	0.002	0.0	0.0	1.713	3.426
Riboflavin (mg)	0.041	0.001	0.001	0.0	0.403	0.038	н/д	0.001	0.001	0.0	0.0	0.487	0.974
Niacin (mg)	0.528	0.006	0.028	0.0	5.011	0.254	н/д	0.009	0.008	0.0	0.0	5.845	11.69
Pantothenic acid (mg)	0.072	н/д	н/д	0.0	4.109	0.038	н/д	0.008	0.008	0.0	0.0	4.235	8.47
Vitamin B-6 (mg)	0.036	0.002	0.01	0.0	1.037	0.029	н/д	0.016	0.004	0.0	0.0	1.133	2.266
Folate (mcg)	3.36	0.053	0.215	0.0	919.68	30.72	н/д	0.039	0.991	0.0	0.0	955.057	1910.114
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	4.4	0.1	0.3	0.0	185.1	2.7	н/д	0.3	0.4	0.0	0.0	193.2	386.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.032	0.064
Threonine (g)	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.096	0.192
Isoleucine (g)	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	0.113	0.226
Leucine (g)	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.053	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	0.177	0.354
Lysine (g)	0.086	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	0.133	0.266
Methionine (g)	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.032	0.064
Cystine (g)	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.027	0.054
Phenylalanine (g)	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.11	0.22
Tyrosine (g)	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.08	0.16
Valine (g)	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	0.117	0.234
Arginine (g)	0.103	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	н/д	0.008	н/д	0.0	н/д	0.174	0.348
Histidine (g)	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.054	0.108
Alanine (g)	0.067	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.107	0.214
Aspartic acid (g)	0.161	н/д	н/д	н/д	н/д	0.082	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	0.249	0.498
Glutamic acid (g)	0.355	н/д	н/д	н/д	н/д	0.182	н/д	0.011	н/д	0.0	н/д	0.548	1.096
Glycine (g)	0.067	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	0.113	0.226
Proline (g)	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.169	0.338
Serine (g)	0.086	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.127	0.254
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.002	0.005	0.017	0.0	0.307	0.014	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	0.347	0.694
Phytosterols (mg)	н/д	0.483	0.451	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.934	1.868
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.005	0.009	0.0	0.365	0.014	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.396	0.792
Polyunsaturated (g)	0.005	0.006	0.012	0.0	0.998	0.034	н/д	0.003	0.0	0.0	0.0	1.058	2.116