CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Marinated Beet Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		beets
29.4g 		sugar
10.0g 		mustard
1.13g 		salt
0.3g 		cider vinegar
17.93g 		celery
0.2g 		onion
7.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.27 0.0 0.05 0.0 0.0 0.04 0.08 0.43 4.3
Total Fat (g) 0.04 0.0 0.05 0.0 0.0 0.05 0.01 0.14 1.4
Carbohydrates (g) 2.12 10.0 0.06 0.0 0.17 0.08 0.67 13.1 131.0
Ash (g) 0.23 0.0 0.04 0.3 0.03 0.02 0.03 0.64 6.4
Calories (kcal) 9.114 38.7 0.754 0.0 3.764 0.784 2.88 55.996 559.96
Starch (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.07 0.07 0.7
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.02 н/д 0.14 0.16 1.6
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.05 н/д 0.09 0.15 1.5
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 26.74 0.0 0.93 0.0 16.82 0.01 6.42 50.92 509.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.62 9.99 0.01 0.0 0.07 0.0 0.31 12.0 120.0
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.7 7.0
Calcium (mg) 4.41 0.1 0.653 0.072 1.255 3.534 1.656 11.679 116.79
Iron (mg) 0.54 0.0 0.02 0.0 0.04 0.09 0.02 0.69 6.9
Magnesium (mg) 4.998 0.0 0.551 0.003 0.896 0.88 0.72 8.049 80.49
Phosphorus (mg) 4.998 0.0 1.193 0.0 1.434 1.094 2.088 10.807 108.07
Potassium (mg) 43.512 0.2 1.553 0.024 13.085 2.8 10.512 71.686 716.86
Sodium (mg) 57.036 0.0 12.769 116.274 0.896 0.32 0.288 187.583 1875.83
Zinc (mg) 0.06 0.0 0.01 0.0 0.01 0.01 0.01 0.1 1.0
Copper (mg) 0.018 0.0 0.001 0.0 0.002 0.003 0.003 0.026 0.26
Manganese (mg) 0.085 0.0 0.005 0.0 0.045 0.015 0.009 0.16 1.6
Selenium (mcg) 0.1 0.1 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 7.0
Vitamin A, IU (IU) 7.056 0.0 0.799 0.0 0.0 0.104 0.144 8.103 81.03
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.294 0.0 0.045 0.0 0.0 0.006 0.0 0.345 3.45
Beta Carotene (mcg) 4.41 0.0 0.326 0.0 0.0 0.062 0.072 4.87 48.7
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.203 0.0 0.0 0.0 0.288 0.491 4.91
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.2
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 1.8 18.0
Thiamin (mg) 0.003 0.0 0.004 0.0 0.0 0.001 0.004 0.011 0.11
Riboflavin (mg) 0.012 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 0.002 0.017 0.17
Niacin (mg) 0.047 0.0 0.006 0.0 0.0 0.006 0.009 0.068 0.68
Pantothenic acid (mg) 0.047 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д 0.009 0.059 0.59
Vitamin B-6 (mg) 0.018 0.0 0.001 0.0 0.0 0.002 0.009 0.029 0.29
Folate (mcg) 8.82 0.0 0.079 0.0 0.0 0.02 1.368 10.287 102.87
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 2.2 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.4 2.9 29.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.001 0.004 0.04
Threonine (g) 0.009 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.001 0.012 0.12
Isoleucine (g) 0.009 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.001 0.011 0.11
Leucine (g) 0.012 н/д 0.003 0.0 0.0 н/д 0.002 0.017 0.17
Lysine (g) 0.009 н/д 0.003 0.0 0.0 н/д 0.003 0.015 0.15
Methionine (g) 0.003 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 0.004 0.04
Cystine (g) 0.003 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 0.004 0.04
Phenylalanine (g) 0.009 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.002 0.013 0.13
Tyrosine (g) 0.006 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.001 0.008 0.08
Valine (g) 0.009 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.001 0.013 0.13
Arginine (g) 0.006 н/д 0.003 0.0 0.0 н/д 0.007 0.016 0.16
Histidine (g) 0.003 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.001 0.005 0.05
Alanine (g) 0.009 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.001 0.012 0.12
Aspartic acid (g) 0.021 н/д 0.005 0.0 0.0 н/д 0.006 0.032 0.32
Glutamic acid (g) 0.071 н/д 0.008 0.0 0.0 н/д 0.019 0.098 0.98
Glycine (g) 0.006 н/д 0.003 0.0 0.0 н/д 0.002 0.011 0.11
Proline (g) 0.006 н/д 0.004 0.0 0.0 н/д 0.001 0.011 0.11
Serine (g) 0.009 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.001 0.013 0.13
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.006 0.0 0.003 0.0 0.0 0.004 0.003 0.016 0.16
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.12 1.08 1.2 12.0
Monounsaturated Fat (g) 0.009 0.0 0.03 0.0 0.0 0.032 0.001 0.071 0.71
Polyunsaturated (g) 0.015 0.0 0.011 0.0 0.0 0.007 0.001 0.034 0.34