CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Marinated Beef Tips - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Oregano
Pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		olive oil
4.5g 		maple syrup
6.71g 		wine vinegar
4.98g 		soy sauce
5.31g 		parsley
0.08g 		garlics
0.87g 		oregano
0.0g 		pepper
0.0g 		sirloin steak
142.12g 		onions
68.04g 		peppers
16.26g 		peppers
16.26g 		mushrooms
0.48g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 0.0 0.33 0.0 0.06 н/д н/д 30.22 0.75 0.16 0.14 0.01 31.67 380.04
Total Fat (g) 4.5 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 8.0 0.07 0.05 0.03 0.0 12.67 152.04
Carbohydrates (g) 0.0 4.5 0.01 0.4 0.01 0.29 н/д н/д 0.0 6.35 0.98 0.75 0.02 13.32 159.84
Ash (g) 0.0 0.04 0.01 0.81 0.0 0.01 н/д н/д 1.51 0.24 0.08 0.07 0.0 2.77 33.24
Calories (kcal) 39.78 17.509 0.946 2.816 0.029 1.296 н/д н/д 201.817 27.215 5.042 3.253 0.107 299.809 3597.708
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 3.78 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.67 0.0 0.02 0.0 4.47 53.64
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.34 0.32 0.19 0.01 2.01 24.12
Fructose (g) н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.88 0.37 0.18 0.0 1.49 17.88
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 2.15 4.7 3.76 0.07 0.51 н/д н/д 102.91 60.63 15.0 15.27 0.45 205.45 2465.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 3.99 0.0 0.09 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 2.88 0.68 0.39 0.01 8.06 96.72
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.2 0.3 0.3 0.0 1.8 21.6
Calcium (mg) 0.045 4.495 0.299 1.009 0.109 1.575 н/д н/д 32.689 15.649 1.138 1.626 0.015 58.649 703.788
Iron (mg) 0.03 0.08 0.02 0.1 0.0 0.01 н/д н/д 2.19 0.14 0.07 0.06 0.0 2.71 32.52
Magnesium (mg) 0.0 0.939 0.199 2.284 0.04 0.218 н/д н/д 31.267 6.804 1.952 1.626 0.044 45.373 544.476
Phosphorus (mg) 0.0 0.134 0.398 6.641 0.046 1.331 н/д н/д 281.407 19.731 4.228 3.253 0.417 317.587 3811.044
Potassium (mg) 0.045 13.685 1.942 11.528 0.439 3.489 н/д н/д 473.276 99.336 34.316 28.461 1.542 668.058 8016.696
Sodium (mg) 0.09 0.604 0.398 299.466 0.044 0.148 н/д н/д 76.747 2.722 0.651 0.488 0.024 381.382 4576.584
Zinc (mg) 0.0 0.28 0.0 0.03 0.0 0.01 н/д н/д 5.47 0.12 0.04 0.02 0.0 5.97 71.64
Copper (mg) 0.0 0.005 0.0 0.005 0.0 0.003 н/д н/д 0.099 0.027 0.003 0.011 0.002 0.156 1.872
Manganese (mg) 0.0 0.221 0.002 0.022 0.0 0.015 н/д н/д 0.014 0.088 0.018 0.02 0.0 0.401 4.812
Selenium (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 36.8 0.3 0.0 0.0 0.0 37.4 448.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 6.669 0.078 н/д н/д 0.0 1.361 509.205 60.174 0.0 577.487 6929.844
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.333 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 25.533 2.927 0.0 28.794 345.528
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 4.001 0.044 н/д н/д 0.0 0.68 264.117 33.828 0.0 302.669 3632.028
Vitamin E (mg) 0.65 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.41 0.01 0.26 0.06 0.0 1.39 16.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.087 0.087 1.044
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 4.402 0.139 н/д н/д 0.0 2.722 8.294 55.458 0.0 71.015 852.18
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.06 0.72
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.3 н/д н/д 0.0 5.0 20.8 13.1 0.0 39.3 471.6
Thiamin (mg) 0.0 0.001 н/д 0.002 0.0 0.002 н/д н/д 0.099 0.034 0.008 0.01 0.0 0.156 1.872
Riboflavin (mg) 0.0 0.001 н/д 0.009 0.0 0.001 н/д н/д 0.156 0.02 0.015 0.005 0.002 0.209 2.508
Niacin (mg) 0.0 0.002 н/д 0.117 0.001 0.006 н/д н/д 9.366 0.082 0.159 0.078 0.018 9.829 117.948
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.003 н/д 0.016 0.0 0.005 н/д н/д 0.895 0.082 0.052 0.016 0.007 1.077 12.924
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 н/д 0.008 0.0 0.011 н/д н/д 0.853 0.082 0.047 0.036 0.0 1.037 12.444
Folate (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.744 0.12 0.026 н/д н/д 18.476 12.927 7.481 1.626 0.078 41.479 497.748
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.48 0.0 0.0 0.0 0.0 1.48 17.76
Choline (mg) 0.0 0.1 н/д 1.0 0.0 0.2 н/д н/д 126.2 4.2 0.9 0.9 0.1 133.6 1603.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 0.001 н/д н/д 0.199 0.007 0.002 0.002 0.0 0.215 2.58
Threonine (g) 0.0 н/д н/д 0.013 0.0 0.001 н/д н/д 1.208 0.014 0.007 0.007 0.001 1.25 15.0
Isoleucine (g) 0.0 н/д н/д 0.016 0.0 0.002 н/д н/д 1.379 0.007 0.003 0.003 0.0 1.41 16.92
Leucine (g) 0.0 н/д н/д 0.027 0.0 0.003 н/д н/д 2.402 0.02 0.007 0.007 0.001 2.465 29.58
Lysine (g) 0.0 н/д н/д 0.019 0.0 0.002 н/д н/д 2.558 0.027 0.007 0.007 0.001 2.621 31.452
Methionine (g) 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 0.001 н/д н/д 0.782 0.0 0.002 0.002 0.0 0.791 9.492
Cystine (g) 0.0 н/д н/д 0.006 0.0 0.001 н/д н/д 0.384 0.0 0.003 0.002 0.0 0.395 4.74
Phenylalanine (g) 0.0 н/д н/д 0.018 0.0 0.002 н/д н/д 1.194 0.02 0.008 0.015 0.0 1.257 15.084
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д 0.012 0.0 0.001 н/д н/д 0.966 0.007 0.002 0.002 0.0 0.99 11.88
Valine (g) 0.0 н/д н/д 0.016 0.0 0.003 н/д н/д 1.507 0.014 0.005 0.007 0.001 1.552 18.624
Arginine (g) 0.0 н/д н/д 0.023 0.0 0.005 н/д н/д 1.961 0.068 0.007 0.005 0.0 2.07 24.84
Histidine (g) 0.0 н/д н/д 0.009 0.0 0.001 н/д н/д 0.966 0.007 0.003 0.002 0.0 0.988 11.856
Alanine (g) 0.0 н/д н/д 0.015 0.0 0.001 н/д н/д 1.833 0.014 0.005 0.007 0.001 1.876 22.512
Aspartic acid (g) 0.0 н/д н/д 0.036 0.0 0.004 н/д н/д 2.757 0.061 0.046 0.034 0.001 2.939 35.268
Glutamic acid (g) 0.0 н/д н/д 0.079 0.0 0.007 н/д н/д 4.534 0.177 0.034 0.031 0.002 4.863 58.356
Glycine (g) 0.0 н/д н/д 0.015 0.0 0.002 н/д н/д 1.833 0.02 0.005 0.005 0.0 1.881 22.572
Proline (g) 0.0 н/д н/д 0.024 0.0 0.001 н/д н/д 1.435 0.007 0.003 0.003 0.0 1.475 17.7
Serine (g) 0.0 н/д н/д 0.019 0.0 0.002 н/д н/д 1.194 0.014 0.008 0.008 0.0 1.245 14.94
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 61.114 0.0 0.0 0.0 0.0 61.114 733.368
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.621 0.003 0.0 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 2.459 0.027 0.005 0.01 0.0 3.126 37.512
Phytosterols (mg) 9.945 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 10.206 н/д 1.464 н/д 21.618 259.416
Monounsaturated Fat (g) 3.283 0.004 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 3.51 0.007 0.0 0.002 0.0 6.807 81.684
Polyunsaturated (g) 0.473 0.007 н/д 0.001 0.0 0.002 н/д н/д 0.327 0.014 0.011 0.01 0.001 0.846 10.152